Последние комментарии

  • Елена Запорожец (Кондратьева)25 июня, 22:04
    Лечила сыну ангину. Помогло.Врачи скрывали правду об этом средстве
  • igor.espana24 июня, 23:41
    Тошнит от ваших тортиковВрачи скрывали правду об этом средстве
  • igor.espana24 июня, 23:13
    Только заметил вашу чахлую попытку сделать замечание со стороны обиженных.а так ответил бы вам раньше .не обессудьте....Врачи скрывали правду об этом средстве

Морская диета. Любители морепродуктов будут в восторге!

Эта диета содержит минимум калорий, а углеводы и белки идеально сбалансированы.

Придерживаться этой диеты можно достаточно долго, так ка она содержит все необходимое для организма.

Пейте во время диеты воду, некрепкий чай и кофе, натуральные соки и не больше 2 бокалов сухого белого вина в неделю.

Рацион диеты:

Завтрак — половинка грейпфрута, неподслащенные хлопья с обезжиренным молоком или цельнозерновой тост.

Вместо грейпфрута можно съесть кружок ананаса.

Обед: креветки (200 г), салат из латука, помидоров и репчатого лука, заправленный лимоном и перцем. Креветки позволяется заменить другими морепродуктами либо нежирной рыбой, вареной или на гриле. Рыбу вместо морепродуктов желательно употреблять только в один из приемов пищи.

Ужин: устрицы, свежее крабовое мясо, съедобные морские моллюски (всего 200-250 г), овощной салат, половинка печеной картофелины.

Результат: минус 1 кг. в неделю.

Let's block ads! (Why?)

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх