Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО  И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

Смотрите сами: Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Сам по себе зеленый чай очень полезен, а с молоком он промыв

21 фев, 05:01
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И н

21 фев, 05:01
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

Болезни сердца : Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в арте

21 фев, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Дорогой дневник. <br />
<br />
Так же вроде принято начинать записи

"Дорогой дневник.

Так же вроде принято начинать записи

Я нашла приличный блокнот, ручку и возможность, чтобы совместить приятное с полезным. Не буду пересказывать события всей моей жизни, так как считаю глупым заботить

21 фев, 03:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маска с лимоном и яйцом - сужает поры, питает, освежает. Смешать сок половины лимона, 1 яйцо и несколько капель оливкового масла. Нанести маску на лицо на 20 минут

21 фев, 01:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смесь академика Филатова для слабого зрения.

Смесь академика Филатова для слабого зрения.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у ак

21 фев, 01:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А вы знали

А вы знали

Хрен - единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Сделайте - не пожалеете! Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может п

21 фев, 01:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 способов защитить себя от инсульта

развернуть
10 способов защитить себя от инсульта
Инсульт – одно из самых опасных для человека заболеваний, вызываемое сильным нарушением кровообращения в головном мозге.
Если больному не будет оказана помощь в течение суток, то все может закончиться смертельным исходом. К сожалению, в современном мире этому недугу подвержены многие люди.

Как защитить себя от инсульта?

1. Регулярно измеряйте артериальное давление

Первыми признаками возникновения инсульта считается повышенное давление. При прегипертензии оно колеблется в диапазоне от 120/80 до 139/89, повышенным считается давление от 140/90 и выше. Необходимо принимать препараты для понижения давления, индивидуально подобранные врачом.

2. Предупредите образования тромбов

Хорошая мера профилактики инсульта – предупреждение образования тромбов. Препарат выбора – аспирин. Проконсультируйтесь со специалистом и уточните суточную дозу.

3. Избегайте негативных эмоций

Ярость, депрессии, грусть – «провокаторы» инсульта. Желательно оградить себя от негативных эмоций, слушая медленную музыку, занимаясь дыхательной гимнастикой и йогой. Как можно больше времени проводите с друзьями или развивайте себя в искусстве, найдите свое хобби.

4. Пройдите полное обследование

Обследуйтесь полностью у всех специалистов. Узнайте, нет ли у вас других заболеваний, к примеру, патологии сердца или нарушения кровообращения. Важно своевременно начать лечение и заодно снизить риск возникновения инсульта.

5. Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств

Проконсультируйтесь с вашим врачом (а не работником аптеки!): какие препараты вам нужно принимать и каковы должны быть их дозировки. Не забудьте оповестить доктора, если по состоянию здоровья вам необходимо принимать лекарства заместительной гормональной терапии, антидиабетические или нестероидные противовоспалительные средства.

6. Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови

Каждый год проверяйте уровень холестерина в крови. Он не должен превышать норму (5 ммоль/литр). Если он выше нормального показателя, обратитесь к врачу, чтобы найти свой препарат для предотвращения развития атеросклероза, так как эта болезнь – одна из основных причин инсульта.

7. Питайтесь правильно

Выбирайте здоровую пищу и придерживайтесь режима питания. Потребляйте больше овощей, нежирного мяса, фруктов, молочных продуктов с низким содержанием жира и растительное масло. Откажитесь от спиртного.

8. Поддерживайте физическую активность

Не потерял актуальности и в наши дни лозунг “движение – это жизнь”. Занимайтесь физкультурой ежедневно. Больше гуляйте пешком. Хотя бы полчаса пешей прогулки окажут большой эффект.

9. Не курите

Курение способно в несколько раз увеличить риск инсульта. Откажитесь от сигарет, это продлит вашу жизнь.

1.. Знайте первые признаками инсульта

Основными симптомами являются односторонняя слабость и потеря чувствительности мышц лица, руки или ноги, невнятность и затрудненность речи, внезапные головокружения с потерей координации и пр. При выявлении у себя этих симптомов немедленно обращайтесь за помощью к специалистам.

Источник →

Ключевые слова: здоровье, инсульт
Опубликовано 16.03.2016 в 04:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Любовь Разживина
Любовь Разживина 16 марта 16, в 08:45 благодарю Текст скрыт развернуть
1
LPF Лифанов
LPF Лифанов 16 марта 16, в 08:55 Инсульты от кошек . За последние 6 лет умерло знакомых и друзей 28 человек , у всех были инсульты, инфаркты , все были заражены паразитами, у всех дома кошки . Все умершие не пили и не курили ,возраст 32 -70 лет . Текст скрыт развернуть
-8
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 16 марта 16, в 10:03 что за бред? а не судьба кошек (или другого домашнего животного ) проглистогонить? тем самым уберечь и себя от инвазии? Текст скрыт развернуть
6
Шестой элемент
Шестой элемент LPF Лифанов 16 марта 16, в 10:03 Обалдеть !!! У меня сенсация покруче будет: смерть наступает от тараканов. На моей памяти в окрестных домах уже несколько десятков человек умерло. Во всех квартирах были тараканы. Диапазон смертей от 25 до 86 лет.

И мы все умрём когда-нибудь. Не от тараканов, так от пыли. Нет пыли, так от не переклеенных вовремя обоев, или ещё от чего-нибудь...
Текст скрыт развернуть
5
LPF Лифанов
LPF Лифанов Светлана Котова 16 марта 16, в 10:18 Глистогонить кошака нужно 5 раз за год, а еще забывают хозяева у кошака вывести лямблии, токсоплазму, хламидии, трихомонаду, грибок Кандиду, филлярии , бартонеллу Хенсели, блох и проверить на туберкулез Текст скрыт развернуть
-2
Mila Korn
Mila Korn LPF Лифанов 16 марта 16, в 11:38 LPF. успокоишься же ты когда-нить????? Из темы в тему одну и ту же пугру гонишь!!!! Текст скрыт развернуть
3
Николай Громов
Николай Громов Шестой элемент 16 марта 16, в 17:38 Умирай !!! Но это страшная болезнь..... Текст скрыт развернуть
0
Шестой элемент
Шестой элемент Николай Громов 17 марта 16, в 03:48 Приятна только смерть во время оргазма, да и то кратковременно. Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов Mila Korn 17 марта 16, в 07:06 Я не для тебя пишу , а для медиков , которые тупят Текст скрыт развернуть
-1
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 24 марта 16, в 14:08 тогда как на счет того ,что риск инсульта и инфаркта уменьшается в разы у ех кто держит кошек? это доказано!!))) Текст скрыт развернуть
0
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 24 марта 16, в 14:11 и еще : можно умереть и от занозы в пальце ))) имунитет повышать вам надо !!! и не читать справочников терапевта ))) Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов Светлана Котова 24 марта 16, в 19:41 За последние 6 лет умерло 28 друзей и знакомых от инсультов и инфарктов ,у всех жили кошаки, все были заражены паразитами ,возраст 32 -70 лет -они не пили и не курили. Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 16 марта 16, в 14:21 Не приведи Господь. Это так страшно, лучше сразу уйти в мир иной, чем быть прикованной к постели. Текст скрыт развернуть
1
людмила рымарь
людмила рымарь 16 марта 16, в 17:14 Проколоть на огне булавку или иголку и проколоть все 10 пальцев(1мм от ногтя-,,подушечку,,)до появления капель крови.Проколоть мочки ушей до крови. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 208
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+515 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+515 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 350
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 149
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+409 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+289 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+277 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+262 120
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Евгений Леонов
  • ВИТАЛИЙ ПАСИЧНОЙ
  • Владимир Назаров
  • сергей Алейников
  • Аскар Чукин
  • Воробьева Лариса
  • Елена Купчина
  • Игорь Свистунов
  • Vasilij Makarov
  • Андрей Маркив
  • ИРИНА ГОРБУНОВА
  • sdima9@list.ru ЖОПА
  • Петр Винник
  • Владимир Хомяков
  • павел золотухин

Последние комментарии

Виктор Федько
Валентина Ермолина
Спасибо, просто и быстро.
Валентина Ермолина Творожно - манные ленивые вареники.
Vova Timushev
благодарю
Vova Timushev СТОМАТИТ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ: ВОТ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО НАРОДНЫМ МЕТОДОМ