Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
5 вредных привычек, которые могут вызвать диабет

5 вредных привычек, которые могут вызвать диабет

Сегодня число случаев диабета растет. По крайней мере, 1,5 миллиона человек в США диагностированы с заболеванием каждый год, согласно Diabetes.Org. Это хроничес

10 дек, 20:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетологи рассказывают о 9 продуктах, которые помогут вам быстро похудеть

Диетологи рассказывают о 9 продуктах, которые помогут вам быстро похудеть

Когда дело доходит до этого, есть три основных правила в отношении пищи и потери веса: выбирайте разнообразную здоровую пищу, ешьте 4-5 раз в день и пейте много

10 дек, 19:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запечённая курица с гречкой.

Запечённая курица с гречкой.

Крупа пропитывается соками мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели - сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все

10 дек, 17:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какая еда для организма полезна

Какая еда для организма полезна

"Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу . Let's bloc

10 дек, 16:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге.

Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге.

На 100 грамм - 70. 89 ккал. Б/ж/у - 10. 85/2. 48/1. 65. Ингредиенты: рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г. Помидор 1 шт. лук 1/2 шт. Лимон пару

10 дек, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты красоты от Тайры бэнкс.

Рецепты красоты от Тайры бэнкс.

О магии макияжа. "В молодости я так завидовала Кристи тарлингтон, сходила с ума по ее скулам. А мама мне сказала: "кто тебе мешает нарисовать себе такие же? И нау

10 дек, 12:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что есть женщинам после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником

Что есть женщинам после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. Во-пе

10 дек, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 способов защитить себя от инсульта

развернуть
10 способов защитить себя от инсульта
Инсульт – одно из самых опасных для человека заболеваний, вызываемое сильным нарушением кровообращения в головном мозге.
Если больному не будет оказана помощь в течение суток, то все может закончиться смертельным исходом. К сожалению, в современном мире этому недугу подвержены многие люди.

Как защитить себя от инсульта?

1. Регулярно измеряйте артериальное давление

Первыми признаками возникновения инсульта считается повышенное давление. При прегипертензии оно колеблется в диапазоне от 120/80 до 139/89, повышенным считается давление от 140/90 и выше. Необходимо принимать препараты для понижения давления, индивидуально подобранные врачом.

2. Предупредите образования тромбов

Хорошая мера профилактики инсульта – предупреждение образования тромбов. Препарат выбора – аспирин. Проконсультируйтесь со специалистом и уточните суточную дозу.

3. Избегайте негативных эмоций

Ярость, депрессии, грусть – «провокаторы» инсульта. Желательно оградить себя от негативных эмоций, слушая медленную музыку, занимаясь дыхательной гимнастикой и йогой. Как можно больше времени проводите с друзьями или развивайте себя в искусстве, найдите свое хобби.

4. Пройдите полное обследование

Обследуйтесь полностью у всех специалистов. Узнайте, нет ли у вас других заболеваний, к примеру, патологии сердца или нарушения кровообращения. Важно своевременно начать лечение и заодно снизить риск возникновения инсульта.

5. Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств

Проконсультируйтесь с вашим врачом (а не работником аптеки!): какие препараты вам нужно принимать и каковы должны быть их дозировки. Не забудьте оповестить доктора, если по состоянию здоровья вам необходимо принимать лекарства заместительной гормональной терапии, антидиабетические или нестероидные противовоспалительные средства.

6. Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови

Каждый год проверяйте уровень холестерина в крови. Он не должен превышать норму (5 ммоль/литр). Если он выше нормального показателя, обратитесь к врачу, чтобы найти свой препарат для предотвращения развития атеросклероза, так как эта болезнь – одна из основных причин инсульта.

7. Питайтесь правильно

Выбирайте здоровую пищу и придерживайтесь режима питания. Потребляйте больше овощей, нежирного мяса, фруктов, молочных продуктов с низким содержанием жира и растительное масло. Откажитесь от спиртного.

8. Поддерживайте физическую активность

Не потерял актуальности и в наши дни лозунг “движение – это жизнь”. Занимайтесь физкультурой ежедневно. Больше гуляйте пешком. Хотя бы полчаса пешей прогулки окажут большой эффект.

9. Не курите

Курение способно в несколько раз увеличить риск инсульта. Откажитесь от сигарет, это продлит вашу жизнь.

1.. Знайте первые признаками инсульта

Основными симптомами являются односторонняя слабость и потеря чувствительности мышц лица, руки или ноги, невнятность и затрудненность речи, внезапные головокружения с потерей координации и пр. При выявлении у себя этих симптомов немедленно обращайтесь за помощью к специалистам.

Источник →

Ключевые слова: здоровье, инсульт
Опубликовано 16.03.2016 в 04:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Любовь Разживина
Любовь Разживина 16 марта 16, в 08:45 благодарю Текст скрыт развернуть
1
LPF Лифанов
LPF Лифанов 16 марта 16, в 08:55 Инсульты от кошек . За последние 6 лет умерло знакомых и друзей 28 человек , у всех были инсульты, инфаркты , все были заражены паразитами, у всех дома кошки . Все умершие не пили и не курили ,возраст 32 -70 лет . Текст скрыт развернуть
-8
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 16 марта 16, в 10:03 что за бред? а не судьба кошек (или другого домашнего животного ) проглистогонить? тем самым уберечь и себя от инвазии? Текст скрыт развернуть
6
Шестой элемент
Шестой элемент LPF Лифанов 16 марта 16, в 10:03 Обалдеть !!! У меня сенсация покруче будет: смерть наступает от тараканов. На моей памяти в окрестных домах уже несколько десятков человек умерло. Во всех квартирах были тараканы. Диапазон смертей от 25 до 86 лет.

И мы все умрём когда-нибудь. Не от тараканов, так от пыли. Нет пыли, так от не переклеенных вовремя обоев, или ещё от чего-нибудь...
Текст скрыт развернуть
5
LPF Лифанов
LPF Лифанов Светлана Котова 16 марта 16, в 10:18 Глистогонить кошака нужно 5 раз за год, а еще забывают хозяева у кошака вывести лямблии, токсоплазму, хламидии, трихомонаду, грибок Кандиду, филлярии , бартонеллу Хенсели, блох и проверить на туберкулез Текст скрыт развернуть
-2
Mila Korn
Mila Korn LPF Лифанов 16 марта 16, в 11:38 LPF. успокоишься же ты когда-нить????? Из темы в тему одну и ту же пугру гонишь!!!! Текст скрыт развернуть
3
Николай Громов
Николай Громов Шестой элемент 16 марта 16, в 17:38 Умирай !!! Но это страшная болезнь..... Текст скрыт развернуть
0
Шестой элемент
Шестой элемент Николай Громов 17 марта 16, в 03:48 Приятна только смерть во время оргазма, да и то кратковременно. Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов Mila Korn 17 марта 16, в 07:06 Я не для тебя пишу , а для медиков , которые тупят Текст скрыт развернуть
-1
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 24 марта 16, в 14:08 тогда как на счет того ,что риск инсульта и инфаркта уменьшается в разы у ех кто держит кошек? это доказано!!))) Текст скрыт развернуть
0
Светлана Котова
Светлана Котова LPF Лифанов 24 марта 16, в 14:11 и еще : можно умереть и от занозы в пальце ))) имунитет повышать вам надо !!! и не читать справочников терапевта ))) Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов Светлана Котова 24 марта 16, в 19:41 За последние 6 лет умерло 28 друзей и знакомых от инсультов и инфарктов ,у всех жили кошаки, все были заражены паразитами ,возраст 32 -70 лет -они не пили и не курили. Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 16 марта 16, в 14:21 Не приведи Господь. Это так страшно, лучше сразу уйти в мир иной, чем быть прикованной к постели. Текст скрыт развернуть
1
людмила рымарь
людмила рымарь 16 марта 16, в 17:14 Проколоть на огне булавку или иголку и проколоть все 10 пальцев(1мм от ногтя-,,подушечку,,)до появления капель крови.Проколоть мочки ушей до крови. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Наталья Миронова
  • миша гуськов
  • Георгий Кулаковский
  • Вячеслав Кузнецов
  • Надежда Клименко
  • Герман Кравчук
  • Марат Игликов
  • Александр *******
  • EGOR.63 Николаев
  • Венера Аалиева
  • Константин Иванов
  • Анна Иванова
  • Певец Виктор
  • Алексей лисов
  • Амангали Амиржанов

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик