Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Простые ежедневные ритуалы для позитива.

Простые ежедневные ритуалы для позитива.

10 не сложных ритуалов, которые помогут зарядиться позитивом на весь день. 1. хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через тр

19 янв, 00:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
День добрый! <br />
Олег, 24 года, высокий, работаю.

День добрый!
Олег, 24 года, высокий, работаю.

6 лет прожил в Испании. Легкий на подъем увлекаюсь историей и философией, не пренебрегаю и точными науками. Играю на бильярде, люблю автоспорт и не против зависнут

18 янв, 21:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кефир с кунжутом для похудения

Кефир с кунжутом для похудения

С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кто желает расстаться с лишними килограммами. Есть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение

18 янв, 13:01
+12 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные булочки.<br />
На 100 грамм - 212. 95.

Полезные булочки.
На 100 грамм - 212. 95.

Ккал б/ж/у - 9. 18/5. 25/32. 45. Ингредиенты: Овсяная мука (перемолотая Овсянка) - 70 г. ц/з пшеничная мука - 130 г. Отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст. л. Яйц

18 янв, 11:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молитва в день рождения.

Молитва в день рождения.

Чтобы не тратить время впустую, заранее перед прочтением молитвы тщательно обдумайте загадываемое желание, можно даже несколько. При этом не нужно забывать, что ва

18 янв, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти способы помогут вам стимулировать работу мозга!

Эти способы помогут вам стимулировать работу мозга!

1. ешьте миндаль. Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память ст

17 янв, 20:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кислотный рефлюкс. Диета: 7 продуктов, которые необходимо есть и 7 продуктов, которые нужно исключить

Кислотный рефлюкс. Диета: 7 продуктов, которые необходимо есть и 7 продуктов, которые нужно исключить

Кислотный рефлюкс , также известный как изжога, характеризуется жжением и интенсивной болью. Боль, как правило, локализуется вокруг нижней части груди, и это м

17 янв, 17:41
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Чем нужно питаться, чтобы молодеть!

развернуть
alt

Всем известно, что питание влияет не только на фигуру, но и на состояние кожи. Это очень важно для всех!Диета красоты. Что нужно есть, чтобы молодеть!Диета красоты, которая поможет сохранить молодостьПри тонкой коже (она в первую очередь подвержена образованию морщин), необходимо употреблять в пищу больше крупяных каш, морепродуктов и чеснока.

Они содержат селен, сохраняющий эластичность кожи и замедляющий старение. Включите в свое меню растительное масло, миндаль, подсолнечное семя и пшеничные проростки, богатые витамином Е, который защищает мембрану клеток кожи.

Употребляйте регулярно зелень, оливковое масло, чеснок и фасоль вместо мяса, сладостей и сливочного масла.

Для предотвращения появление морщин, необходимо постоянно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов А, В2, С и ненасыщенных жирных кислот. Витамин С способствует выработке в клетках кожи большого количества коллагена — соединительной ткани, обеспечивающей её эластичность. А недостаток ненасыщенных жирных кислот приводит к сухости и шелушению кожи.

Правила диеты красоты!

1. Употребляйте натуральные продукты, которые содержат витамины, откажитесь от фаст-фуда, копченостей, чипсов и т.д.

2. Ешьте утром 1 ч. л. меда и 4—5 орехов.

3. На ужин съедайте 5 ст.л. овсяных хлопьев, предварительно замоченных в 5 ст. л. воды.

Уже через месяц результат, как говориться, на лицо! Если вы будете соблюдать эти правила, то максимум через месяц результат будет, как говорится, на лице.

Салат для красоты:

В этом салате содержатся минеральные соли, витамины группы В, органические кислоты, витамин С.

2 полные ст. л. овсяных хлопьев,
3 ст. л. холодного кипяченого молока,
6 ст. л. кипяченой холодной воды,
1 большое яблоко,
1 ч. л. сахара,
сок 1 лимона.

Заливаем овсяные хлопья водой и оставляем разбухнуть на час, затем вливаем молоко, добавляем сахар, натертое вместе с кожицей яблоко и сок лимона.

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: диета, Диеты, красота, овсянка
Опубликовано 14.08.2018 в 12:12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+514 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+510 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+408 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+288 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+276 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+260 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • satyrn555 Иванов Руслан
  • Александр Товмач
  • Дмитрий
  • Денис Пак
  • Виктор Сверчков
  • Ольга Игнатьева
  • Константин Заболотный
  • Тамара Похабова
  • Наталья Ф***
  • елена кузнецова
  • Лула Ллл
  • Одиссей
  • Петр Горбуля
  • Айгуль Мусина (Душанова)
  • ТельВа

Последние комментарии

lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka Кефир с кунжутом для похудения
Natalia pregel. ru
Я без кофе с утреца не человек!!
Natalia pregel. ru Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Светлана Иванова
спасибо огромное..
Светлана Иванова Эта лимонная ванна для ног может помочь детоксифицировать все ваше тело