Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

развернуть
Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!
Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.

Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

Источник →

Ключевые слова: завтрак, здоровье, овсянка
Опубликовано 12.10.2017 в 02:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев Любовь ляшенко (стасив) 12 октября, в 12:21 У нас - это у меня? Есть! Чуть не испортил было, благо что книга биохимика вовремя попалась. Текст скрыт развернуть
0
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев Любовь ляшенко (стасив) 12 октября, в 12:22 Акцентирую. БИОХИМИКА, но не диетолога Текст скрыт развернуть
0
любовь родина
любовь родина 12 октября, в 09:57 Да ну! Вас,учёных,всех слушать,так с голоду можно помереть,однако! Текст скрыт развернуть
1
Tatyana Matyushenko
Tatyana Matyushenko 12 октября, в 10:38 Овсянка полезна когда она цельная,а не в хлопьях.
Овсяные хлопья-это клейстер для обоев-попробуйте приклеить-никогда не оторвутся.
Если уж так нужно-пейте овсяный кисель-вот это полезно.
Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 12 октября, в 12:46 Где молят ученые? Текст скрыт развернуть
2
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь Наталья Казанцева 12 октября, в 22:15 Лично у меня от овсянки изжога (как это ни странно). Текст скрыт развернуть
1
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Kонь в пальто Конь 13 октября, в 03:59 Обратите внимание на свою печень, принимайте расторопшу в таблетках от Эвалар (удобно, не надо заваривать и пр.)по 1 во время еды 1 раз в день. Результат должен обрадовать. Проявите заботу о печени, восстановите утраченное, ваше здоровье в Ваших руках. Не принимайте алкоголь ни в каких дозах, забудьте о сигаретах. Текст скрыт развернуть
1
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Kонь в пальто Конь 13 октября, в 10:40 Будьте здоровы. Текст скрыт развернуть
1
S.A.R.
S.A.R. 12 октября, в 13:20 Хотелось бы взглянуть на этих ученых, стоящих на коленях и со слезами на глазах умоляющих - "Не ешь овсянку, Сэр! Текст скрыт развернуть
3
agasfer
agasfer 12 октября, в 14:30 Автор, не хочешь есть овсянку, не ешь. Зачем орать-то об этом на весь мир. Текст скрыт развернуть
1
Анатолий
Анатолий 12 октября, в 17:23 Лошадь ела сало, а мужик - овес, лошадь села в сани и мужик повез!!!Люди еште овсянку!!! Текст скрыт развернуть
2
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь Анатолий 12 октября, в 22:16 Ну, ну, не обижайте лошадей! Текст скрыт развернуть
0
Попов Михаил
Попов Михаил 12 октября, в 18:10 ВАУ!!! Текст скрыт развернуть
0
Н С
Н С 12 октября, в 18:10 кушаю что хочу,когда хочу,занимаюсь спортом только для себя и ни кого не слушаю! Выгляжу хорошо!Чувствую себя прекрасно! Текст скрыт развернуть
0
ирина капцева
ирина капцева 12 октября, в 20:18 Ну вот, сначала манная каша, теперь овсянка. Может гамбургер полезнее будет с утра! Текст скрыт развернуть
0
василий пупенко
василий пупенко 12 октября, в 21:03 если бы не эти нехорошие ученые ,половину болтунов писак здесь ,не было бы в живых Текст скрыт развернуть
0
Александр Степанов
Александр Степанов 12 октября, в 22:22 12 ОКТЯБРЯ 2017 Г.
И опять, те, кто питается по А.Степанову выигрывают легко, т.к. они не тупо каждое утро её едят, а тогда, когда просит АИССка.
Текст скрыт развернуть
0
Валентина Панфилова
Валентина Панфилова 12 октября, в 22:57 А я ем 5 злаков или 4 злака на воде с льняным маслом и чуть чуть джема Махеев черника очень вкусный апельсиновый, рекомендую. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Валентина Панфилова 13 октября, в 01:47 А я варю овсянку на воде( ту , что по 13 руб) раза два в неделю.. чуток сольки, сахарка и потом маслица... вкусненько!Рекомендую...А джем в Дикси есть "Мила варила" абрикосовый..вкусный -вкусный.. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк 13 октября, в 01:51 Кстати , из овсянки очень вкусные лепешечки( оладушки) получаются..Морковка на терке крупной.. луковица мелко порезать.. пару яиц и ложки три-четыре овсянки( которая самая дешевая, не в коробках!!)Перемешать и на раст , масле спечь типа оладушек..Вкусненько! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 236
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

1 окт, 02:01
+975 442
Красота и эстетика

Красота и эстетика

2 окт, 02:00
+695 573
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

3 сен, 03:01
+629 172
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

3 окт, 03:02
+485 336
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

4 окт, 03:01
+464 134

Люди

8456 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Читать

Поиск по блогу