Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Хотите, чтобы спина не болела

Хотите, чтобы спина не болела

Тогда. Каждый вечер перед сном в течении 1, 5 месяцев вы должны съедать: - 1 плод инжира (смоковницы);. - 5 сушеных абрикосов (кураги);. - 1 плод чернослива. Эти

18 ноя, 16:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

Знаете ли вы, что около 90 процентов жира у большинства населения находится в районе живота? Остальные 10% поражают такие органы, как печень и кишечник . Жир

18 ноя, 14:40
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники выделяют гормоны с различными функциями. При их балансе, мы наслаждаемся хорошим здоровьем. Тем не менее, такие фак

18 ноя, 14:31
-2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Гель алоэ вера и лимонный сок имеют огромные преимущества для красоты. Эта смесь уменьшает темные пятна и огрехи на коже, и даже помогает уменьшить морщины. О

18 ноя, 14:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб – это то, что вам нужно, чтобы побаловать свою кожу старым добрым органическим уходом. Сочетание масла и сахара в этом рецепте отшелуш

18 ноя, 14:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Пажитник является популярным растением, обычно встречается в Средиземноморском регионе мира. Однако, из-за своих сильных целебных свойств, он приобрел славу п

18 ноя, 13:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Закупорка артерий относится к состоянию, при котором жировых бляшки накапливаются внутри артерий, ведущих к сердцу или мозгу, что ограничивает кровоток. Из-за

18 ноя, 13:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

развернуть
Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!
Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.


Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

Источник →

Ключевые слова: завтрак, здоровье, овсянка
Опубликовано 11.01.2018 в 02:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Попов Михаил
Попов Михаил 12 октября 17, в 18:10 ВАУ!!! Текст скрыт развернуть
0
Н С
Н С 12 октября 17, в 18:10 кушаю что хочу,когда хочу,занимаюсь спортом только для себя и ни кого не слушаю! Выгляжу хорошо!Чувствую себя прекрасно! Текст скрыт развернуть
0
ирина капцева
ирина капцева 12 октября 17, в 20:18 Ну вот, сначала манная каша, теперь овсянка. Может гамбургер полезнее будет с утра! Текст скрыт развернуть
4
василий
василий 12 октября 17, в 21:03 если бы не эти нехорошие ученые ,половину болтунов писак здесь ,не было бы в живых Текст скрыт развернуть
3
Александр Степанов
Александр Степанов 12 октября 17, в 22:22 12 ОКТЯБРЯ 2017 Г.
И опять, те, кто питается по А.Степанову выигрывают легко, т.к. они не тупо каждое утро её едят, а тогда, когда просит АИССка.
Текст скрыт развернуть
0
Валентина Панфилова
Валентина Панфилова 12 октября 17, в 22:57 А я ем 5 злаков или 4 злака на воде с льняным маслом и чуть чуть джема Махеев черника очень вкусный апельсиновый, рекомендую. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Валентина Панфилова 13 октября 17, в 01:47 А я варю овсянку на воде( ту , что по 13 руб) раза два в неделю.. чуток сольки, сахарка и потом маслица... вкусненько!Рекомендую...А джем в Дикси есть "Мила варила" абрикосовый..вкусный -вкусный.. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк 13 октября 17, в 01:51 Кстати , из овсянки очень вкусные лепешечки( оладушки) получаются..Морковка на терке крупной.. луковица мелко порезать.. пару яиц и ложки три-четыре овсянки( которая самая дешевая, не в коробках!!)Перемешать и на раст , масле спечь типа оладушек..Вкусненько! Текст скрыт развернуть
2
Алла Сидорова (Боголюбская)
Алла Сидорова (Боголюбская) марина костюк 11 января, в 15:58 Морковку сырую? Надо попробовать. Я добавляю перемолотую овсянку когда готовлю блины, сырники, шарлотку, котлеты. Просто надо подождать чтобы размокла. Получается гораздо полезнее и вкуснее чем с отбеленной мукой или котлеты с булкой из той же отбеленной химией муки. Для вкуса в мучные изделия можно добавить корицу и, вместо соли, куркуму. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Алла Сидорова (Боголюбская) 12 января, в 09:35 Морковь сырая, конечно.. вот надо еще оладушек из свежей капустки посмотреть как стряпать..вкусные должны быть)) Текст скрыт развернуть
0
Алла Сидорова (Боголюбская)
Алла Сидорова (Боголюбская) марина костюк 12 января, в 20:22 Капуста, мука + яйцо, остальное по вкусу. Главное капусту ОЧЕНЬ тонко порубить. Можешь попробовать рулетики из тонкого лаваша. Варишь рис с добавлением куркумы и без соли, варёные яйца, российский сыр, сырой репчатый лук, свежий огурец. Всё мелко порезать и размешать с ацидобифилином 2,5% жирности которое продаётся в пластиковых стаканчиках (на голубом фоне разноцветные шарики) и размазать по лавашу тонким слоем. Потом закатать в рулетики и порезать. Получается не солёная закуска. Соль только в российским сыре, а ацидобифилин придаёт кислинку, а куркума горчинку и цвет. Всё очень мелко резать (чем мельче тем лучше) примерно в одинаковых пропорциях, только лука чуть поменьше. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Алла Сидорова (Боголюбская) 12 января, в 22:20 Спасибо, надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
Алла Сидорова (Боголюбская)
Алла Сидорова (Боголюбская) марина костюк 12 января, в 22:30 Хочу попробовать сделать селёдку под шубой сразу на лаваш. Всё тоже самое сразу натирать на лаваш очень тонким слоем. И селёдку надо очень мелко нарезать и смешать с мелко порезанным луком. Или даже перемолоть с луком. Тяжелее всего будет с майонезом. Но можно его размешать с подсолнечным НЕрафинированным маслом для того, чтобы легче было намазывать тонким слоем. А там завернуть и нарезать. Должно получиться. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Алла Сидорова (Боголюбская) 12 января, в 22:34 Поди лаваш намокнет и развалить всю красоту? Текст скрыт развернуть
0
Алла Сидорова (Боголюбская)
Алла Сидорова (Боголюбская) марина костюк 12 января, в 22:43 Не думаю. И для первого рецепта и для селёдки под шубой в лаваше надо очень маленькое количество ацидобифилина или майонеза. И для закрепления положить в холодильник и даже, не надолго, в морозилку. А потом, всё зависит от самого лаваша. Если он со всякими добавками, то может и развалиться, или наоборот будет как резина. Текст скрыт развернуть
0
марина костюк
марина костюк Алла Сидорова (Боголюбская) 12 января, в 22:45 Интересный рецепт,спасибо... Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Карамышева
Татьяна Карамышева марина костюк 17 октября, в 06:42 Спасибо, Очень понравился ваш рецепт. Обязательно попробую. Мне очень нравится рыба  в овсянке, запеченная в аэрогриле и кабачки в овсянке , запеченные в аэрогриле. Вкусно. Текст скрыт развернуть
0
ТВЗ
ТВЗ 11 января, в 11:22 Я читала, что овсянку заливать кефиром. Он нейтрализует действие фолиевой кислоты. Текст скрыт развернуть
0
Николай Кинчаров-Кин
Николай Кинчаров-Кин 11 января, в 15:14 Ем овсянку 5 лет.  Мне 70.  Делаю 20 приседаний,50 наклонов рукой до пола,10 отжимов руками от пола...А до овсянки без кофе не мог выйти на улицу...Овсянка-каша Королевская! Текст скрыт развернуть
5
Сергей
Сергей 11 января, в 15:23 Квашеная капуста – самая классная закуска: и выставить не стыдно и сожрут – не жалко ))) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 249
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 376
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+507 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+255 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Марианна Троицкая
  • юрий цибуленко
  • Вова к_
  • Игорь Просто
  • Елена Колобова
  • Валерий
  • Наталья Мисак
  • Сергей Чепов
  • Дмитрий Штанько
  • Игорь Смирнов
  • Марина Абрамова
  • Любовь Патрина
  • Татьяна Панченко
  • Марисоль Силтвас
  • Елена Казакова (Лященко)

Последние комментарии

Елена Седлицкая (Пелих)
Михаил Грачев
Наша общая большая беда - искаженное сознание.
Михаил Грачев Врачи скрывали правду об этом средстве
brodaga74 моя