Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

развернуть
Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!
Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.

Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

Источник →

Ключевые слова: завтрак, здоровье, овсянка
Опубликовано 11.01.2018 в 02:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Комментарий удалён.
Саша Туманова
Саша Туманова 14 сентября 17, в 22:15 А как же "овсянка,сэр" Текст скрыт развернуть
0
андрей джаным
андрей джаным 15 сентября 17, в 00:35 Ученные умоляют! Кого умоляют? Я не слышал, чтобы меня ученный умолял! Как напишут, на голову не налезет! Просто смешно! Текст скрыт развернуть
4
Идалия Шевцова - Урсатий
Идалия Шевцова - Урсатий 15 сентября 17, в 17:10 От ведра овсянки лошади становятся намного сильнее! организм надо слушать.. не надо глотать то, от чего тебя воротит... Текст скрыт развернуть
4
Саиди Хаттаб
Саиди Хаттаб 15 сентября 17, в 20:46 Сахар - белая смерть, гречка - мелкая смерть, мясо - вообще яд... Теперь еще и овсянка - кислая смерть... Как страшно жить!.. Текст скрыт развернуть
8
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев 12 октября 17, в 09:12 Овсянка для больных только. Здоровым здоровье испортит через годы (диабет). Употреблять можно ту, которую надо варить. Хлопья - путь к диабету. Текст скрыт развернуть
1
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко Прохор Веденеев 12 октября 17, в 12:03 А здоровые у нас есть?????????????????? Текст скрыт развернуть
0
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев Любовь ляшенко 12 октября 17, в 12:21 У нас - это у меня? Есть! Чуть не испортил было, благо что книга биохимика вовремя попалась. Текст скрыт развернуть
0
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев Любовь ляшенко 12 октября 17, в 12:22 Акцентирую. БИОХИМИКА, но не диетолога Текст скрыт развернуть
0
любовь родина
любовь родина 12 октября 17, в 09:57 Да ну! Вас,учёных,всех слушать,так с голоду можно помереть,однако! Текст скрыт развернуть
6
Меружан Саркисов
Меружан Саркисов любовь родина 11 января, в 02:30 Мне интересно,что писака курит.Может поделится!?Пишут от себя всякую ересь.Это похоже пациент,Канатчиковой Дачи! Тогда понятно работает на заказ.Или просто Дурак!!! Текст скрыт развернуть
3
Tatyana Matyushenko
Tatyana Matyushenko 12 октября 17, в 10:38 Овсянка полезна когда она цельная,а не в хлопьях.
Овсяные хлопья-это клейстер для обоев-попробуйте приклеить-никогда не оторвутся.
Если уж так нужно-пейте овсяный кисель-вот это полезно.
Текст скрыт развернуть
2
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 12 октября 17, в 12:46 Где молят ученые? Текст скрыт развернуть
2
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь Наталья Казанцева 12 октября 17, в 22:15 Лично у меня от овсянки изжога (как это ни странно). Текст скрыт развернуть
2
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Kонь в пальто Конь 13 октября 17, в 03:59 Обратите внимание на свою печень, принимайте расторопшу в таблетках от Эвалар (удобно, не надо заваривать и пр.)по 1 во время еды 1 раз в день. Результат должен обрадовать. Проявите заботу о печени, восстановите утраченное, ваше здоровье в Ваших руках. Не принимайте алкоголь ни в каких дозах, забудьте о сигаретах. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Kонь в пальто Конь 13 октября 17, в 10:40 Будьте здоровы. Текст скрыт развернуть
1
S.A.R.
S.A.R. 12 октября 17, в 13:20 Хотелось бы взглянуть на этих ученых, стоящих на коленях и со слезами на глазах умоляющих - "Не ешь овсянку, Сэр! Текст скрыт развернуть
3
agasfer
agasfer 12 октября 17, в 14:30 Автор, не хочешь есть овсянку, не ешь. Зачем орать-то об этом на весь мир. Текст скрыт развернуть
4
Анатолий
Анатолий 12 октября 17, в 17:23 Лошадь ела сало, а мужик - овес, лошадь села в сани и мужик повез!!!Люди еште овсянку!!! Текст скрыт развернуть
4
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь Анатолий 12 октября 17, в 22:16 Ну, ну, не обижайте лошадей! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 249
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

1 фев, 02:01
+1018 463
Красота и эстетика

Красота и эстетика

2 фев, 08:00
+768 609
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

3 фев, 03:00
+721 205
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

7 янв, 02:01
+520 362
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+495 142

Люди

8494 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Читать

Поиск по блогу