Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Природных антибиотиков.<br />
1. клюквa.

Природных антибиотиков.
1. клюквa.

Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бaктерий. Клюква - прекрасный ан

14 дек, 20:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бережность по отношению к себе.

Бережность по отношению к себе.

Я даже физическое какое-то удовольствие ловлю от этих слов, особенно от первого - "Бережность". Оно как "Нежность", только шершавее, практичнее, более бытовое. И с

14 дек, 20:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Мы очищаем организм от паразитов.

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня. Рецепт от нас, испытавших э

14 дек, 20:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раздельное питание. <br />
<br />
1. никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.

Раздельное питание.

1. никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих Видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять

14 дек, 12:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень эффективные упражнения!

Очень эффективные упражнения!

Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 м

14 дек, 11:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат для очищения организма.

Салат для очищения организма.

На 100 грамм - 38. 4. Ккал б/ж/у - 1. 14/0. 21/7. 97. Ингредиенты: 1 средняя свекла, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты. Приготовление: Берете 1 среднюю свеклу,

14 дек, 11:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рафаэлло для ПП.<br />
<br />
Итого на 100 грамм - 54 ккал белки - 6 жиры - 2 углеводы - 2.

Рафаэлло для ПП.

Итого на 100 грамм - 54 ккал белки - 6 жиры - 2 углеводы - 2.

Конфеты на правильном питании как рафаэлло, только вкусней! Ингредиенты: - Творог обез. 250 гр. - Мед 2 ст. л. - Миндаль 15 шт. - Кокосовая стружка. Должно получ

14 дек, 08:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 лучших корнеплодов, которые вы должны чаще употреблять

развернуть
alt

Похоже, что многие люди не знают о пользе корнеплодов для здоровья. Они являются прекрасным источником сложных углеводов, которые повышают ваши энергетические уровни и пищевые волокна, которые предотвращают запор и геморрой и уменьшают риск рака толстой кишки.

Кроме того, корнеплоды богаты витамином А, который полезен для здоровья глаз и острого зрения, а также витамин С для сильной иммунной системы и молодой кожи.

Проверьте этот список самых полезных корнеплодов и попробуйте включить их в свой ежедневный рацион!

1. Морковь
Морковь — отличный источник витамина А и чрезвычайно полезен для ваших глаз. Согласно недавним исследованиям, регулярное потребление моркови очень полезно для правильной работы ваших легких.

2. Баттернат сквош
Баттернат сквош также является отличным источником витамина А. Чем темнее цвет, тем больше присутствует витамин А.

3. Свекла
Эксперты считают, что свекла содержит беталаны, которые могут способствовать здоровью печени и устранять токсины в организме.

4. Редис
Редис также известен своей способностью устранять примеси и вредные вещества, которые накапливаются в вашем теле.

Из-за этого эксперты считают, что регулярное потребление редиса может снизить риск развития рака. Кроме того, из-за высокого содержания воды редис может в полной мере увлажнять организм.

5. Ямс
Ямс бывает разных сортов, поэтому вам не составит труда включить его в свой ежедневный рацион. Ямс — отличный источник калия, известный своей способностью понижать кровяное давление.

6. Фенхель
Я предполагаю, что вы использовали много средств для устранения проблем со здоровьем и красотой, которые включают семена фенхеля. Он высок в содержании железа — минерал, необходимый для производства эритроцитов. Эти семена чрезвычайно полезны и могут предотвратить анемию.

7. Репа
Репа содержит железо, которое очень полезно для профилактики анемии. Связанная с капустой, брюссельской капустой и капустой, репа имеет высокое содержание витамина С и могут укрепить вашу иммунную систему. Также рекомендуется потреблять корневую часть овощей!

8. Кассава
Кассава — отличный источник энергии сложных углеводов. Он также наполнен клетчаткой. Кассаву можно добавить в рагу или отваривать.

9. Сладкий картофель
Сладкий картофель также относится к списку полезных корнеплодов. У него невероятный пищевой профиль.

Он богат витаминами А, С и Е, магнием и калием.

10. Иерусалимские артишоки
На самом деле, артишоки в Иерусалиме больше похожи на картофель, чем на артишоки. Они содержат высокое содержание калия, фосфора, железа, марганца, кальция, витамина В1 и витамина С. Поэтому обязательно включайте их в свой рацион!

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 13.08.2018 в 17:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Новичихина
Ирина Новичихина 13 августа, в 20:25 Это вообще для кого статья-то?
Артишоки, кассавы, баттернаты да ещё и сквоши всякие...
Скопировали что ли статейку западную и умничают тут.
Мы в России живём и для нас репа да редька понятны, а не все эти ваши, прости господи, .... ямсы.  :-)
Пы.Сы: посмотрела в тырнете про баттернат сквош....
Ну, что сказать.. Это оказалась тыква!!! Вот такой корнеплод получается!!!
Автор, ты хоть сам-то понял, что ты лох в этой теме? А?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 350
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Bendgamin Batyaev
  • Данил Довбня
  • Павел Горохов
  • Liliya
  • Владимир Кирица
  • Сергей Павленков
  • Андрей Кривобоков
  • Елена Бугаенко (Истомина)
  • Светлана Касьянова
  • элеонора бутовская
  • Василий Сидоренко
  • Светлана Шевченко (Овчаренко)
  • Александр Секов
  • Анатолiй Казiмiров
  • Дмитрий Маркин

Последние комментарии

Валда Шустер
Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !