Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
НАРОДНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

НАРОДНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

Девоньки, у кого проблемы с сосудами, советую всем этот рецепт! В свое время помог моей маме, а сейчас и мне! Нереально быстрая помощь! Попробуйте, готов

20 янв, 05:01
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкусная хрустящая квашеная капуста.

Вкусная хрустящая квашеная капуста.

Нам потребуется: Капуста белокочанная (небольшой) - 1 вилок. Морковь (крупные) - 2 шт. Вода - 2 л. Соль - 3 ст. л. Сахар - 2 ст. л. Специи (по вкусу). Нарезаем ка

19 янв, 20:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чернослив в шоколаде.

Чернослив в шоколаде.

340 ккал на 100 г. Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это надо постараться вкусно, шоколадно и полезнее магазинных конфет. Ч

19 янв, 20:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Водный настой сухих корок граната излечит все!

Водный настой сухих корок граната излечит все!

1. излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает. 2

19 янв, 17:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат из копченой скумбрии.

Салат из копченой скумбрии.

Ингредиенты: Скумбрия копченая 0, 5 шт. Яйцо куриное 3 шт. Яблоко 2 шт. Огурец свежий 1 шт. Майонез 100 мл. Зеленый горошек консервированный 80 г. Приготовление:

19 янв, 17:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Банановый чизкейк.<br />
На 100 грамм - 149. 99.

Банановый чизкейк.
На 100 грамм - 149. 99.

Ккал б/ж/у - 15. 48/7. 58/4. 41. Ингредиенты: 100 гр сухой Овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина. Приготовление: Овсянк

19 янв, 16:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Девочки а вы знали, что маска для лица с шоколадом применяется для решения целого спектра косметологических задач

Девочки а вы знали, что маска для лица с шоколадом применяется для решения целого спектра косметологических задач

Останавливает процессы старения;. Насыщает дерму витаминами, минералами, жирными кислотами;. Снимает отёчность, дряблость;. Препятствует обезвоживанию;. Смягчает

19 янв, 11:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

96% людей пьют воду неправильно. Вы должны знать!

развернуть
96% людей пьют воду неправильно. Вы должны знать!

96% людей пьют воду неправильно! Первый вопрос: как пить воду? Вода – самая необходимая и основная часть человеческой жизни, без воды не выжить.

Вода важна для нашего тела, потому что оно на 70% состоит из воды, и она держит нас гидратированными и здоровыми, мы не представляем себе нашу жизнь без воды.

Эта прозрачная небесная жидкость является спасителем жизни, но вы будете удивлены, узнав, что 96% людей пьют воду неправильно. Вы слышали миллион раз, что важно пить много воды в день или на пустой желудок, который также необходимо, но все идет в руины.

Поэтому давайте подробнее рассмотрим причины:

1. Вода до и после еды:
Пить воду до и после еды – это одна из самых больших ошибок, которые люди обычно совершают и думают, что они делают правильно. Теперь давайте посмотрим на это с научной точки зрения, когда мы едим пищу, то мгновенно желудочные соки начинают свою работу по перевариванию пищи, питьевая вода сразу после еды снижает процедуру, и именно поэтому иногда вы чувствуете вздутие.

2. Часто глотаете воду:
Это также самая совершаемая ошибка и неправильный способ питья воды. Почему вы всегда спешите? Люди не пьют воду, они ее глотают, и они не знают, что таким образом могут нанести вред их здоровью.

Люди пьют много воды в день для потери веса, но глотание определенно вызовет противоположное влияние, поэтому пейте воду медленно и спокойно и делайте небольшие глотки всякий раз, когда вы пьете.

3. Питье холодной воды:
Охлаженная или холодная вода может также повредить вашему телу. Всякий раз, когда вы обычно пьете холодную воду, она сжимает ваши кровеносные сосуды, а также вы чувствуете боль в горле. Это также причиняет боль в суставах и будет барьером для переваривания пищи.

4. Питье лишнего количества воды:
Вы слышали людей, которые пьют как можно больше воды в день, независимо от того чувствуют ли они жажду или нет. Но вы снова ошибаетесь. Пить лишнюю воду без желания или жажды может нанести вред вашему здоровью.

Большое количество воды разбавляет важные электролиты и натрий в вашем теле, которое создает жидкую разницу в вашем теле, может причинить отек клеток.

5. Питьевая вода в положении стоя:
Питьевая вода в положении стоя — это очень неправильный способ пить воду, и вы увидите, что люди пьют воду, пока они идут или бегут, возможно, вы также один из них.

Когда вы пьете воду во время пробежки или стоя, ваше тело не находится в удобном положении, и ваши почки не могут фильтровать воду должным образом. Когда ваши мышцы не расслаблены, они становятся неспособными правильно переваривать жидкость.

Поэтому всегда пейте воду в сидячем положении и пейте ее медленно.

Когда пить воду:
Прежде всего, всегда пейте, когда вам хочется пить. Утреннее время является лучшим временем. Пейте перед чисткой зубов.

Сколько воды вы должны пить:
Количество воды различно для каждого человека, это зависит от веса человека, типа физики, работы и т. д. 2-3 литров воды достаточно на один день.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — politeka.net

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 10.01.2019 в 18:29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+514 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+510 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+408 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+288 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+276 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+260 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Татьяна Вакуленко
  • Ирина Маркова
  • Игорь Семёнов
  • Людмила Грачева
  • светлана рыбина
  • василий попов
  • Николай Помазкин
  • Иван Ветров
  • Геннадий Юрьевич Чупин
  • А А
  • Александр
  • Вера Усанкина
  • Сергей Маренин
  • Владимир Черкасов
  • Павел Пашин

Последние комментарии

lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka Кефир с кунжутом для похудения
Natalia pregel. ru
Я без кофе с утреца не человек!!
Natalia pregel. ru Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Светлана Иванова
спасибо огромное..
Светлана Иванова Эта лимонная ванна для ног может помочь детоксифицировать все ваше тело