Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

Вы, наверное, что ваше тело – это в основном вода. Вы, наверное, не знали, что обезвоживание лишь на пять процентов делает вас сильно обезвоженным. Это тип об

10 дек, 21:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Чтобы очистить лимфатические железы естественным способом, большинство, возможно, решают посетить врача. Одно очень распространенное заблуждение заключается в т

10 дек, 21:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 продуктов, которые уменьшают воспаление дыхательных путей и лечат астму

5 продуктов, которые уменьшают воспаление дыхательных путей и лечат астму

Нет необходимости избегать определенных продуктов, если вы страдаете астмой, но нет убедительных доказательств того, что эти продукты увеличивают тяжесть присту

10 дек, 21:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов менопаузы, которые игнорируют большинство женщин

7 симптомов менопаузы, которые игнорируют большинство женщин

Многие симптомы менопаузы остаются незамеченными женщинами, потому что они приписывают их чему-то другому. Люди вообще связывают горячие вспышки при многих проб

10 дек, 21:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 способов, которыми курение заставляет вас стареть быстрее

7 способов, которыми курение заставляет вас стареть быстрее

На каждой пачке сигарет есть предупреждающая наклейка по какой-то причине, потому что курение только одной сигареты уже опасно для вашего здоровья. По данным Це

10 дек, 20:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 продуктов, которые прочищают артерии природным способом

8 продуктов, которые прочищают артерии природным способом

Артерии состоят из кровеносных сосудов, которые доставляют питательные вещества и кислород от сердца к остальным органам. Однако, если артерии закупорены, сос

10 дек, 20:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 смеси, которые полностью удаляют налет на зубах

4 смеси, которые полностью удаляют налет на зубах

Чаще всего все люди мечтают о сверкающих белых зубах – это выглядит прекрасно . Надлежащий уход за полостью рта, включая зубы и десна, следует считать приори

10 дек, 20:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

развернуть
7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

С растущим интересом о здоровье кишки человеческого тела, научные работники и доктора больше не уходят от беседы о дефекации и не держат ее за закрытыми дверями.

Они теперь говорят, что вы должны говорить и тщательно изучать эту часто упускаемую из виду функцию организма. На самом деле, это ключ к нашему здоровью.

Более половины человеческого тела состоит из микробов. Наиболее концентрированная часть этих микробов существует в кишечнике, говорится в сообщении BBC. Дефекация – это способ тела естественно исключать эти микробы вместе с токсинами. Это нормальный процесс, который каждый человек испытывает почти каждый день, так почему нам должно быть стыдно говорить об этом?

7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

1. Состав микробов в стуле имеет решающее значение для вашего здоровья
Микробы внутри вашего тела состоят из клеток, бактерий, грибков и вирусов. В совокупности это известно как микробиом, где “ошибки” превосходят количество клеток с соотношением 1,3 к 1, согласно исследованию в журнале PLOS Biology. Но отношение других микробов к клеткам может быть выше, в зависимости от того, как часто вы ходите в туалет.

Таким образом, если вы не какаете регулярно, накопление бактерий в микробиоме может повлиять на ваше здоровье и благополучие. Это имеет решающее значение, потому что они содержат как хорошие, так и плохие бактерии. Хорошие бактерии ответственны за укрепление вашей иммунной системы.

2. Фекальная трансплантация существует и может помочь людям с очень нездоровой кишкой
Как только вы начинаете потреблять пищу при рождении, ваш микробиом начинает накапливаться. Как только вы научились есть твердую пищу, ваш микробиом был инициирован и подготовлен для вашего развития.

Если вы любите есть продукты, богатые искусственными подсластителями, жиром, клетчаткой и сахаром, микробиома в вашем желудочно-кишечном тракте может быть модулирована в соответствии с исследованием Национальных институтов здравоохранения. Продукция гормонов вашего тела может увеличится, что может после этого продиктовать остаток ваших телесных функций.

Ученые по сей день продолжают открывать новые вещи о кишечнике. Но, учитывая вышеприведенные идеи, они позволили облегчить пересадку фекалий, чтобы помочь тем, у кого серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Фекальная трансплантация включает в себя трансплантацию бактерий, поступающих от здорового человека к реципиенту. Хотя это может показаться грубым, это может стать широко принятой процедурой лечения различных заболеваний в будущем.

3. Изменения в цвете вашего стула показывают состояние вашего здоровья
Это нормально для стула – менять цвет каждый день. Цвет поможет вам проанализировать, есть ли тревожные проблемы, которые вы должны изучить. Некоторые цветовые тона, отражающие осенний сезон, такие как коричневый, желтый и зеленый, обычно являются нормальными. Но вам нужно проверить себя как можно скорее, если цвет вашего стула темно-красный, черный или беловато-серый.

4. Форма вашего стула также дает врачам подсказки о вашем здоровье
Специалисты, которые читают медицинские тесты вашего стула, полагаются на шкалу Бристольского стула, чтобы выяснить, если что-то не так с вашим здоровьем, просто взглянув на его форму. Эта шкала была разработана в 1997 году специалистами Бристольского университета.

* Мягкий и ровный
Нормальный и здоровый стул выглядит как мягкая, гладкая и равномерно сформированная смесь. Это показывает, что вы едите довольно сбалансированную диету, занимаетесь физическими упражнениями и избегаете стресса.

• Много небольших твердых шишек
У вас запор, если ваш стул похож на арахис или гранулы. Вам нужно увеличить потребление волокна в этом случае.

* Большая и ухабистая шишка
Эта форма стула также показывает запор и отсутствие волокна. Это также может означать, что вы слишком долго сидите и не занимаетесь физическими упражнениями.

* Маленький и бугристый, но мягкий
Вы страдаете от диареи, если ваш стул маленький, бугристый, но мягкий. Попробуйте съесть банан или крекеры, а также продукты с низким содержанием клетчатки.

5. Необычный запах вашего стула также является красным флагом для возможной проблемы со здоровьем
Ваши фекалии включают в себя комбинацию пищеварительных газов, таких как углекислый газ, водород, метан, азот и сера. Они заквашиваются в вашем кишечнике и производят бактерии, поэтому стул вообще пахнет из-за этих комбинаций. Однако, если зловоние сильнее и хуже, чем обычно, это может указывать на проблемы в пищеварительной системе.

6. Возможно, вам придется изменить свою диету, если ваш стул плавает в унитазе
Если ваш стул не тонет в туалете, вам, возможно, придется изменить свою диету. По данным Кливлендской клиники, вы, вероятно, более газообразны, чем обычно, если ваше фекальное вещество держится на плаву и остается таким в течение нескольких дней. Также возможно ваше тело не поглощает питательные вещества наилучшим образом или вы можете начинать кишечно-желудочную инфекцию.

7. Вам не нужно какать каждый день
Согласно исследованию, проведенному в Американском журнале гастроэнтерологии, люди все еще находятся в среднем диапазоне, когда они какают где-то между тремя разами в день до трех раз в неделю. Если вы находитесь в этом диапазоне, то нет необходимости обращаться к врачу, если у вас нет других проблем с желудком.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — i1.wp.com

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 06.12.2018 в 20:03
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Татьяна Кожевникова
  • Alex Bokarev
  • Антоний Закусочный
  • korenkov
  • Дмитрий Сурмач
  • Юрий Чиркин
  • Марина Невзорова
  • Михаил Скрипник
  • Артём Долгушин
  • Андрей Литвиненко
  • Irshat Suleimanov
  • Елена Пожарская
  • Александр Байдин
  • Магомед Усманов
  • Владимир Егорович

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик