Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Торт из яичных блинов с курицей.

Торт из яичных блинов с курицей.

Мы предлагаем вам рецепт вкусного диетического несладкого блинного тортика, который разнообразит ваше ПП- меню! Калорийность на 100 грамм - 122. 35 ккал б/ж/у - 1

21 фев, 08:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП- Чизкейк.<br />
<br />
Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов, а те, что есть - это не сахар!

ПП- Чизкейк.

Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов, а те, что есть - это не сахар!

Кбжу на 100 грамм (на фото кусочек как раз 104 грамма) 212. 72/8, 98/15, 31/10, 53 самое сложное в этом рецепте - купить и ничего не забыть итак, рецепт: Корж: З

21 фев, 08:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО  И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

Смотрите сами: Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Сам по себе зеленый чай очень полезен, а с молоком он промыв

21 фев, 05:01
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И н

21 фев, 05:01
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

Болезни сердца : Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в арте

21 фев, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Дорогой дневник. <br />
<br />
Так же вроде принято начинать записи

"Дорогой дневник.

Так же вроде принято начинать записи

Я нашла приличный блокнот, ручку и возможность, чтобы совместить приятное с полезным. Не буду пересказывать события всей моей жизни, так как считаю глупым заботить

21 фев, 03:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маска с лимоном и яйцом - сужает поры, питает, освежает. Смешать сок половины лимона, 1 яйцо и несколько капель оливкового масла. Нанести маску на лицо на 20 минут

21 фев, 01:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

развернуть
7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

С растущим интересом о здоровье кишки человеческого тела, научные работники и доктора больше не уходят от беседы о дефекации и не держат ее за закрытыми дверями.

Они теперь говорят, что вы должны говорить и тщательно изучать эту часто упускаемую из виду функцию организма. На самом деле, это ключ к нашему здоровью.

Более половины человеческого тела состоит из микробов. Наиболее концентрированная часть этих микробов существует в кишечнике, говорится в сообщении BBC. Дефекация – это способ тела естественно исключать эти микробы вместе с токсинами. Это нормальный процесс, который каждый человек испытывает почти каждый день, так почему нам должно быть стыдно говорить об этом?

7 фактов, которые дефекация рассказывает о вашем здоровье

1. Состав микробов в стуле имеет решающее значение для вашего здоровья
Микробы внутри вашего тела состоят из клеток, бактерий, грибков и вирусов. В совокупности это известно как микробиом, где “ошибки” превосходят количество клеток с соотношением 1,3 к 1, согласно исследованию в журнале PLOS Biology. Но отношение других микробов к клеткам может быть выше, в зависимости от того, как часто вы ходите в туалет.

Таким образом, если вы не какаете регулярно, накопление бактерий в микробиоме может повлиять на ваше здоровье и благополучие. Это имеет решающее значение, потому что они содержат как хорошие, так и плохие бактерии. Хорошие бактерии ответственны за укрепление вашей иммунной системы.

2. Фекальная трансплантация существует и может помочь людям с очень нездоровой кишкой
Как только вы начинаете потреблять пищу при рождении, ваш микробиом начинает накапливаться. Как только вы научились есть твердую пищу, ваш микробиом был инициирован и подготовлен для вашего развития.

Если вы любите есть продукты, богатые искусственными подсластителями, жиром, клетчаткой и сахаром, микробиома в вашем желудочно-кишечном тракте может быть модулирована в соответствии с исследованием Национальных институтов здравоохранения. Продукция гормонов вашего тела может увеличится, что может после этого продиктовать остаток ваших телесных функций.

Ученые по сей день продолжают открывать новые вещи о кишечнике. Но, учитывая вышеприведенные идеи, они позволили облегчить пересадку фекалий, чтобы помочь тем, у кого серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Фекальная трансплантация включает в себя трансплантацию бактерий, поступающих от здорового человека к реципиенту. Хотя это может показаться грубым, это может стать широко принятой процедурой лечения различных заболеваний в будущем.

3. Изменения в цвете вашего стула показывают состояние вашего здоровья
Это нормально для стула – менять цвет каждый день. Цвет поможет вам проанализировать, есть ли тревожные проблемы, которые вы должны изучить. Некоторые цветовые тона, отражающие осенний сезон, такие как коричневый, желтый и зеленый, обычно являются нормальными. Но вам нужно проверить себя как можно скорее, если цвет вашего стула темно-красный, черный или беловато-серый.

4. Форма вашего стула также дает врачам подсказки о вашем здоровье
Специалисты, которые читают медицинские тесты вашего стула, полагаются на шкалу Бристольского стула, чтобы выяснить, если что-то не так с вашим здоровьем, просто взглянув на его форму. Эта шкала была разработана в 1997 году специалистами Бристольского университета.

* Мягкий и ровный
Нормальный и здоровый стул выглядит как мягкая, гладкая и равномерно сформированная смесь. Это показывает, что вы едите довольно сбалансированную диету, занимаетесь физическими упражнениями и избегаете стресса.

• Много небольших твердых шишек
У вас запор, если ваш стул похож на арахис или гранулы. Вам нужно увеличить потребление волокна в этом случае.

* Большая и ухабистая шишка
Эта форма стула также показывает запор и отсутствие волокна. Это также может означать, что вы слишком долго сидите и не занимаетесь физическими упражнениями.

* Маленький и бугристый, но мягкий
Вы страдаете от диареи, если ваш стул маленький, бугристый, но мягкий. Попробуйте съесть банан или крекеры, а также продукты с низким содержанием клетчатки.

5. Необычный запах вашего стула также является красным флагом для возможной проблемы со здоровьем
Ваши фекалии включают в себя комбинацию пищеварительных газов, таких как углекислый газ, водород, метан, азот и сера. Они заквашиваются в вашем кишечнике и производят бактерии, поэтому стул вообще пахнет из-за этих комбинаций. Однако, если зловоние сильнее и хуже, чем обычно, это может указывать на проблемы в пищеварительной системе.

6. Возможно, вам придется изменить свою диету, если ваш стул плавает в унитазе
Если ваш стул не тонет в туалете, вам, возможно, придется изменить свою диету. По данным Кливлендской клиники, вы, вероятно, более газообразны, чем обычно, если ваше фекальное вещество держится на плаву и остается таким в течение нескольких дней. Также возможно ваше тело не поглощает питательные вещества наилучшим образом или вы можете начинать кишечно-желудочную инфекцию.

7. Вам не нужно какать каждый день
Согласно исследованию, проведенному в Американском журнале гастроэнтерологии, люди все еще находятся в среднем диапазоне, когда они какают где-то между тремя разами в день до трех раз в неделю. Если вы находитесь в этом диапазоне, то нет необходимости обращаться к врачу, если у вас нет других проблем с желудком.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — i1.wp.com

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 06.12.2018 в 20:03
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 208
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+515 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+515 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 350
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 149
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+409 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+289 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+277 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+262 120
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Ирина Исубутаева
  • Адон Лукреций
  • Валерий Кирьянов
  • Сергей Омелаев
  • Виталий Северьянов
  • 1сергей ***
  • Гульнара Жарлыгапова
  • Натали
  • Зоя
  • Сергей Утебергенов
  • Руслан Якубовский
  • Evgenia Scheblanova
  • валера вакуленко
  • Инна Новикова
  • Алексей -

Последние комментарии

Виктор Федько
Валентина Ермолина
Спасибо, просто и быстро.
Валентина Ермолина Творожно - манные ленивые вареники.
Vova Timushev
благодарю
Vova Timushev СТОМАТИТ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ: ВОТ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО НАРОДНЫМ МЕТОДОМ