Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Шиш у а о убира о Ч ы и с особо!

Шиш у а о убира о Ч ы и с особо!

Oмню, кaк oднaжды нa уpoкe биoлoгии пoчувcтвoвaлa ceбя пo-нacтoящeму ужacнo. Ы изучaли чтo-тo cвязaннoe c гeнeтикoй, и учитeльницa paccкaзывaлa нaм o тoм, кaкиe гe

26 мар, 16:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Aптeкaх ecть в пpoдaжe гeниaльныe кoпeeчныe cpeдcтвa для кpacoты, кoтopыe из-зa cвoeй дeшeвизны oбычнo никoгдa нe лeжaт нa пpилaвкaх.

Aптeкaх ecть в пpoдaжe гeниaльныe кoпeeчныe cpeдcтвa для кpacoты, кoтopыe из-зa cвoeй дeшeвизны oбычнo никoгдa нe лeжaт нa пpилaвкaх.

Олосы. 1. opoшee cpeдcтвo пacтa сульceнa - oт пepхoти, для пpoфилaктики ee пoявлeния a тaкжe для питaния и pocтa вoлoc. Aптeкe cтoит oкoлo 50-ти pублeй. 2. эф. Мa

26 мар, 16:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растение которое от рака лечит.

Растение которое от рака лечит.

Специалистами обнаружено, что травянистое растение, которое в народе именуют "Полынь Однолетняя" может побороть на 98% злокачественные клетки. Исследователи из уни

26 мар, 14:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Пост - Хождение по Водам".

"Пост - Хождение по Водам".

- пост - это не вопрос питания или перемены блюд. Это вопрос отношения к богу. Прежде всего пост существует для того, чтобы человек получил духовную пользу. Мы, гр

26 мар, 12:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СПЕЦИИ, КОТОРЫЕ УНИЧТОЖАЮТ БАКТЕРИИ И ЗАЩИЩАЮТ КЛЕТКИ

СПЕЦИИ, КОТОРЫЕ УНИЧТОЖАЮТ БАКТЕРИИ И ЗАЩИЩАЮТ КЛЕТКИ

Специи уничтожают бактерий и защищают клетки "Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противо

26 мар, 05:01
+24 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Иван-чай вместо кофе. Как поправить здоровье с помощью старорусской кухни

Иван-чай вместо кофе. Как поправить здоровье с помощью старорусской кухни

Почему оливковое масло бесполезно для россиян, а современный хлеб и каши эксперты называют пустыми и где искать по-настоящему богатые полезными элементами

26 мар, 05:01
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оживляем поджелудочную

Оживляем поджелудочную

Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши - пюре. Затем добавляем 300 гр. натер

26 мар, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 привычек любящей себя женщины.

развернуть

Женщина, которая любит и ценит себя - никогда не спешит, её движения грациозны, голос спокоен, а глаза сияют. Таким образом, если вы хотите узнавать в этом портрете себя, то стоит обзавестись следующими 5 привычками:

1. высыпаться и качественно отдыхать.
5 привычек любящей себя женщины.
Сон для женщины - самый главный косметолог, но он работает с 22. 00 до 6-7. 00. Лишь в том случае, если не успели к нему на приём, то уже никакой крем не поможет. Так что старайтесь выстраивать свой день так, чтобы одним из главных приоритетов был здоровый сон в правильное время.
А еще - не забывайте отдыхать в течение дня. Женщина, которая любит себя, ставит в приоритет свое спокойствие, и знает, что лучше всего дела совершаются из не напряженного состояния.

5 привычек любящей себя женщины.
2. есть с наслаждением.
Смакуйте каждый кусочек того, что едите. Ешьте настолько медленно, насколько можете. Сделайте это своей главной практикой осознанности в течение дня. И уберите смартфон подальше на эти несколько священных минут.
При таком подходе вы будете наедаться меньшим количеством пищи, и замечать, что вам действительно нравится, и что в данный момент хочет организм. Медленно но верно эта стратегия вас стройнее и здоровее сделает.
3. ухаживать за собой.
Ухоженная женщина привлекательна всегда. И эта - не результат походов по дорогим салонам красоты (хотя взять привычку тратить на себя некоторую сумму денег ежемесячно - тоже хорошая история.
Ухоженность складывается из мелочей: расчесывать волосы не 3, а 7 раз в день. Не стричь, а подпиливать ногти. Себе легкий масляный массаж после душа делать. Носить только опрятную, чистую и выглаженную одежду.

5 привычек любящей себя женщины.
4. медитировать или молиться.
Общение со своим высшим я - это практика, которая помогает женщине чувствовать себя спокойно и уверенно. Неважно, читаете ли вы по утрам христианские молитвы, или сидите в позе лотоса по полчаса - важно то, с каким настроем и искренностью вы это делаете.
Начинайте каждое утро с благодарности или с любой другой практики, которая дает вам ощущение благодати и наполненности. Придумайте свой маленький ритуал - и следуйте за своим блаженством.
5. делать физические упражнения.
Нет, ходить пешком до метро - недостаточно. Неправда, что нужно двигаться хоть "Сколько-нибудь". Для хорошего самочувствия у вас должны быть ежедневные интенсивные физические нагрузки. Желательно такие, чтобы вы успевали хорошенько попотеть.
Это вполне могут быть танцы, йога, бег и плавание. Но не жалейте себя слишком. Здесь лучше всего найти что-то, где вы могли бы выкладываться по полной. Хотя бы несколько раз в неделю, а остальные дни можно наполнить длительными прогулками. Мы любим вас и излучаем тепло своих сердец.

5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.
5 привычек любящей себя женщины.

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 13.01.2019 в 00:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 478
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 208
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 375
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+516 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+516 277
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 149
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+410 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+289 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+277 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+267 120
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+254 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы китайского доктора пр…

Советы китайского доктора при спасении от Инсульта

15 май 18, 02:00
+220 80
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Методики очищения сосудов го…

Методики очищения сосудов головного мозга

15 мар 18, 03:02
+192 81
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятное открытие! Этот ф…

Невероятное открытие! Этот фрукт убивает рак в течение нескольких минут

21 дек 16, 03:01
+191 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • павел
  • Михаил Меньшиков
  • Viktor
  • Виктор Луговой
  • Светлана Данилюк
  • Геннадий Ярошенко
  • Сергей Понамарчук
  • Юрий Лаптев
  • Евгений Иванов
  • Александр Тарасов
  • о о
  • василий ковалёв
  • Сергей Бондаренко
  • Елька Снежная
  • Наталья Петраш

Последние комментарии

geo1804
Сварожич *
Валентина Ермолина
Спасибо, попробуем!
Валентина Ермолина Рецепт пп шаурмы.

Все делается на глаз, каких то пропорций не соблюдаю.