Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Заправки для первых блюд.

Заправки для первых блюд.

Заправка для борща. Ингредиенты: 1, 5 кг свеклы, 800 г моркови, 2 кг белокочанной капусты, 1 кг помидоров, 600 г репчатого лука, 300 мл воды, 500 мл растительного

11 дек, 14:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков того, что вы страдаете от апноэ сна, не понимая этого

5 признаков того, что вы страдаете от апноэ сна, не понимая этого

Апноэ сна – это вид расстройства сна, который может иметь серьезные последствия для вашей жизни. Люди, страдающие апноэ во сне, снижают качество сна и отдыха,

11 дек, 09:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка, укрепляющая мышцы спины в домашних условиях

Тренировка, укрепляющая мышцы спины в домашних условиях

Боли в спине беспокоят многих людей при современном ритме жизни. Они доставляют не только физический дискомфорт, но и делают нас менее привлекательными

11 дек, 05:02
+18 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мы совсем не фанаты готовки и сложной/вкусной/здоровой пищи (нужное подчеркнуть =).

Мы совсем не фанаты готовки и сложной/вкусной/здоровой пищи (нужное подчеркнуть =).

И я считаю, что не готовлю - а делаю поесть, и это две большие разницы, как говорится =) готовить я начну детям =) так что пока дома мы просто едим =. Но вкусно п

11 дек, 01:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яблочный пирог: можно хоть каждый день!

Яблочный пирог: можно хоть каждый день!

На 100 грамм - 74. 21. Ккал б/ж/у - 2. 42/1. 15/12. 91. Ингредиенты: Кефир 1% - 500 мл. Яблоки - 6 шт. Яйцо - 1 шт. Овсяные хлопья - 4 ст. л. Манная крупа - 4 ст.

11 дек, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

Вы, наверное, что ваше тело – это в основном вода. Вы, наверное, не знали, что обезвоживание лишь на пять процентов делает вас сильно обезвоженным. Это тип об

10 дек, 21:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Чтобы очистить лимфатические железы естественным способом, большинство, возможно, решают посетить врача. Одно очень распространенное заблуждение заключается в т

10 дек, 21:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

11 способов изменения вашего тела после 30-ти лет

развернуть
11 способов изменения вашего тела после 30-ти лет

Широко распространено мнение, что проблемы среднего возраста не случаются, пока вам не исполнится 40. Тем не менее, большинство людей не понимают, что некоторые из этих проблем могут начаться уже в 30 лет.

Вот 11 способов изменения вашего тела в 30-ть лет:

1. Начало появления морщин
Большинство людей заметят немного морщинок в течение этого периода. Они обычно сперва появляются вокруг лба, рта и глаз. Если вы испытываете много стресса, они могут быть гораздо более очевидными.

2. Снижение уровня гормонов
И мужчины, и женщины начинают производить многие гормоны в 30 лет. Для мужчин это может привести к половому влечению, потерю мышц, эректильным проблемам и увеличению простаты. Для женщин это часто увеличивает их естественный уровень тестостерона и вытесняет их сокращение эстрогена. Однако это также может привести к росту темных волос на лице, а также изменениям менструального цикла.

3. Замедление метаболизма и увеличение веса
По мере того как ваше тело стареет, метаболизм начинает замедляться, и Вы тоже. Многие набирают вес в 30 лет, потому что они все еще имеют аппетит 25-летнего человека без необходиого уровня метаболизма.

4. Снижение рождаемости
Потому что гормоны начинают появляться в 30 лет, снижаются ваши шансы на зачатие.

5. Повышенный риск заболеваний
Практически все наиболее распространенные заболевания связаны с возрастом. Уменьшенная иммунная эффективность, более медленные процессы «ремонта» и уменьшенная продукция ключевых гормонов – некоторые из заподозренных причин.

6. Вялость кожи
Много людей испытают некоторую степень изменения к их форме тела в этом возрасте. Постепенное снижение гормонов и менее эффективно ремонт кожи означает, что кожа начинает терять свою упругость и форму. В сочетании с увеличением жира в организме от более медленного метаболизма, это вызывает вялость кожи.

7. Выпадение волос
Обычно это начинается с истончения волос или выпадения волосяного покрова.

8. Одышка
Емкость легких с возрастом уменьшается из-за застывания грудных мышц. Если кажется, что вам нужно остановиться и перевести дыхание чаще, чем раньше, то возраст – вероятный виновник.

9. Изменения зрения
Не удивляйтесь, если вам будут нужны очки для чтения к 30-ти годам.

10. Ослабление костей
К тому времени, когда вы достигнете 35 лет, ваши кости будут более слабыми. С возрастом это значительно повышает риск развития остеопороза.

11. Проблемы со здоровьем зубов
Люди производят меньше слюны по мере того как они стареют. Это означает, что ваши зубы и десны теряют свою защиту от бактерий и кислот, что вызывает кариес и заболевания десен.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 12.10.2018 в 19:44
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Евгений Батурин
  • yasha_sin p
  • Сергей Семенов
  • Надежда Фугенфирова
  • Евгений Галеев
  • Мурат
  • Зинаида Ташлыкова
  • dundee_kaz Kashin Vladimir
  • Олеся Макарова
  • v S
  • Александр Красин
  • Дмитрий Тимофеев
  • Галина Устинова
  • Василий Нагорнов
  • Александр Котченко

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик