Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
MОЩНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТAНОВЛЕНИЯ СYСТAВОВ

MОЩНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТAНОВЛЕНИЯ СYСТAВОВ

С возрaстом проблемы с сyстaвaми стaновятся всё aктyaльнее. Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд

16 окт, 05:01
+27 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде

Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде

Паста из имбиря с чесноком - это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд. Если

16 окт, 05:01
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат оливье с кальмарами.

Салат оливье с кальмарами.

Из моего рецепта вы узнаете, как приготовить салат оливье с кальмарами и креветками. Это для тех, кто не уважает колбасу. Получается более лёгкое блюдо, хотя оно в

16 окт, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные напитки.<br />
Oмoгaeм пeчeни утрoм, днeм и вeчeрoм!

Полезные напитки.
Oмoгaeм пeчeни утрoм, днeм и вeчeрoм!

Oмoгaeм нaшeй пeчeни нe принимaя дoрoгих лeкaрcтв - мы экoнoмим c пoльзoй для здoрoвья. Шьтe чeрную cмoрoдину c caхaрoм в прoпoрции 1: 2, зaпивaя чaeм (бeз oгрaни

15 окт, 23:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нереально сочные куриные грудки.

Нереально сочные куриные грудки.

На 100 грамм - 115. 87. Ккал б/ж/у - 20. 92/2. 92/1. 65. Ингредиенты: 4 куриных грудки. 240 г консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально). 100-15

15 окт, 23:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 самых известных вредных привычек, которые повреждают почки

8 самых известных вредных привычек, которые повреждают почки

В этом посте мы поговорим о 8 самых известных вредных привычках, которые повреждают ваши почки . Наши почки представляют собой бобовидные органы, расположе

15 окт, 22:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 причин, по которым важно есть целый авокадо каждый день

10 причин, по которым важно есть целый авокадо каждый день

Вам нравится гуакамоле? Если да, то вы должны знать, что авокадо – это суперпродукт. Они похожи на маленькие, сливочные пакеты, богатые питательными веществами.

15 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

11 способов изменения вашего тела после 30-ти лет

развернуть
11 способов изменения вашего тела после 30-ти лет

Широко распространено мнение, что проблемы среднего возраста не случаются, пока вам не исполнится 40. Тем не менее, большинство людей не понимают, что некоторые из этих проблем могут начаться уже в 30 лет.

Вот 11 способов изменения вашего тела в 30-ть лет:

1. Начало появления морщин
Большинство людей заметят немного морщинок в течение этого периода. Они обычно сперва появляются вокруг лба, рта и глаз. Если вы испытываете много стресса, они могут быть гораздо более очевидными.

2. Снижение уровня гормонов
И мужчины, и женщины начинают производить многие гормоны в 30 лет. Для мужчин это может привести к половому влечению, потерю мышц, эректильным проблемам и увеличению простаты. Для женщин это часто увеличивает их естественный уровень тестостерона и вытесняет их сокращение эстрогена. Однако это также может привести к росту темных волос на лице, а также изменениям менструального цикла.

3. Замедление метаболизма и увеличение веса
По мере того как ваше тело стареет, метаболизм начинает замедляться, и Вы тоже. Многие набирают вес в 30 лет, потому что они все еще имеют аппетит 25-летнего человека без необходиого уровня метаболизма.

4. Снижение рождаемости
Потому что гормоны начинают появляться в 30 лет, снижаются ваши шансы на зачатие.

5. Повышенный риск заболеваний
Практически все наиболее распространенные заболевания связаны с возрастом. Уменьшенная иммунная эффективность, более медленные процессы «ремонта» и уменьшенная продукция ключевых гормонов – некоторые из заподозренных причин.

6. Вялость кожи
Много людей испытают некоторую степень изменения к их форме тела в этом возрасте. Постепенное снижение гормонов и менее эффективно ремонт кожи означает, что кожа начинает терять свою упругость и форму. В сочетании с увеличением жира в организме от более медленного метаболизма, это вызывает вялость кожи.

7. Выпадение волос
Обычно это начинается с истончения волос или выпадения волосяного покрова.

8. Одышка
Емкость легких с возрастом уменьшается из-за застывания грудных мышц. Если кажется, что вам нужно остановиться и перевести дыхание чаще, чем раньше, то возраст – вероятный виновник.

9. Изменения зрения
Не удивляйтесь, если вам будут нужны очки для чтения к 30-ти годам.

10. Ослабление костей
К тому времени, когда вы достигнете 35 лет, ваши кости будут более слабыми. С возрастом это значительно повышает риск развития остеопороза.

11. Проблемы со здоровьем зубов
Люди производят меньше слюны по мере того как они стареют. Это означает, что ваши зубы и десны теряют свою защиту от бактерий и кислот, что вызывает кариес и заболевания десен.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 12.10.2018 в 19:44
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1090 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 375
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+512 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+502 105
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+429 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 147
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+304 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+286 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+251 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+250 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Руслан Парус
  • Имя Фамилия
  • ЛЮДМИЛА СЕРКОВА
  • Павел Ст
  • ИРИНА ДОРОЖКО
  • Талгат
  • Galina Aleksandrowa
  • Лилия Уксегешева
  • Андрей Малеев
  • Юрий К
  • рамиля кобякова
  • Lirija Stolbunova
  • Александр Белозёров
  • klim48@mail.ru Климешина
  • Юра Ефименко

Последние комментарии

Nana Абраменко
А один свежий имбирь - это сколько?
Nana Абраменко СРЕДСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
ЛИНА КРАСОВСКАЯ
Валда Шустер