Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
5 вредных привычек, которые могут вызвать диабет

5 вредных привычек, которые могут вызвать диабет

Сегодня число случаев диабета растет. По крайней мере, 1,5 миллиона человек в США диагностированы с заболеванием каждый год, согласно Diabetes.Org. Это хроничес

10 дек, 20:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетологи рассказывают о 9 продуктах, которые помогут вам быстро похудеть

Диетологи рассказывают о 9 продуктах, которые помогут вам быстро похудеть

Когда дело доходит до этого, есть три основных правила в отношении пищи и потери веса: выбирайте разнообразную здоровую пищу, ешьте 4-5 раз в день и пейте много

10 дек, 19:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запечённая курица с гречкой.

Запечённая курица с гречкой.

Крупа пропитывается соками мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели - сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все

10 дек, 17:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какая еда для организма полезна

Какая еда для организма полезна

"Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу . Let's bloc

10 дек, 16:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге.

Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге.

На 100 грамм - 70. 89 ккал. Б/ж/у - 10. 85/2. 48/1. 65. Ингредиенты: рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г. Помидор 1 шт. лук 1/2 шт. Лимон пару

10 дек, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты красоты от Тайры бэнкс.

Рецепты красоты от Тайры бэнкс.

О магии макияжа. "В молодости я так завидовала Кристи тарлингтон, сходила с ума по ее скулам. А мама мне сказала: "кто тебе мешает нарисовать себе такие же? И нау

10 дек, 12:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что есть женщинам после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником

Что есть женщинам после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. Во-пе

10 дек, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

развернуть
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.


Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Опубликовано 23.05.2018 в 03:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей Стоянов
Алексей Стоянов 25 октября 17, в 20:58 Тыква тоже помогает! Текст скрыт развернуть
2
Лидия Киселева
Лидия Киселева 25 октября 17, в 21:34 спасибо за инфо Текст скрыт развернуть
1
Вера Пирожкова
Вера Пирожкова 29 октября 17, в 15:59 Начну принимать всё это. Надеюсь поможет. Спасибо. Текст скрыт развернуть
-1
Sergey Prodan
Sergey Prodan Вера Пирожкова 1 июня, в 14:27 Если ещё не поздно Текст скрыт развернуть
0
гулназ ибраева
гулназ ибраева 31 октября 17, в 06:08 салеметсізбе Текст скрыт развернуть
0
валентина трапезникова
валентина трапезникова 18 декабря 17, в 08:25 Авокадо или хурму и чашечку зелёного чая без сахара.
Текст скрыт развернуть
0
Нина Телландер
Нина Телландер 18 декабря 17, в 09:56 спасибо попробую Текст скрыт развернуть
0
Алла Реутова
Алла Реутова 18 декабря 17, в 11:52 Зеленый чай, хурма, брокколи и конечно клюква. Спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
3
Лидия Миронова
Лидия Миронова 18 декабря 17, в 16:37 Корица с медом, зеленый чай Текст скрыт развернуть
1
Ната Чур
Ната Чур 19 декабря 17, в 21:16 Наслышана о пользе куркумы, стала её чаще добавлять в блюда, авакадо и спирулина для меня - экзотика. Остальное всё доступно и регулярно! Спасибо за полезную информацию! Текст скрыт развернуть
0
Михаил Герциков
Михаил Герциков 4 февраля, в 17:35 Маленький, но очень важный совет - добавляйте клюкву в мед 1 к 1 и ни в коем случае не раздавленной. Употребляя этот "композит" в указанном варианте Вы исключаете окисление эсенциальных микроэлементов (самых важнейших, а их 12). Так как ягоды и фрукты в своей оболочке (кожуре) предотвращают проникновение во внутрь самого сильного окислителя - кислорода. К напримеру, формула железа внутри ягод FeO2, а раздавив ягоду оно мгновенно переходит  в состояние FeO3, т.е. в окисел железа (ржавчина), что никакого эффекта этот микроэлемент для организма не дает. Это все подтверждено при опытах с животными по их кормлению и поению. Все что Богом создано и "упаковано" - без укоризненно совершенно и во благо всего сущего и потребляющего. Желаю Всем мирного и безмятежного жития, здравия душевного и телесного, во всем всякого изобилия и благоденствия, постоянно пребывающих творческих Удач и всех благ желанных исполнения и что бы все Ваши мечтания и желания сбывались в самом лучшем исполнении! Да не во зло обратим блага, дарованные нам от щедрого Бога, но прославим Его за дарованное! И Храни Вас Бог  и семьи ваши на путях ведущих к нему!
С уважением М. Герциков
Соучредитель проектов "Разумный Образ Жизни" и "Животворящие технологии"
http://www.rwl.me/
Текст скрыт развернуть
5
Михаил Герциков
Михаил Герциков 4 февраля, в 17:38 Приношу извинения - непреднамеренная ошибка "к напримеру", а быть должно например.
Текст скрыт развернуть
0
Геннадий Бухтояров
Геннадий Бухтояров 23 мая, в 03:55 блин кругом ... реклама ..бизнес ... хватай ..а то не достанется ... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 23 мая, в 12:31 Предлагать свои советы это очень ХОРОШО ,НО вы не забыли о том что каждый человек по своему индивидуален ????? Текст скрыт развернуть
0
Владимир Маляев
Владимир Маляев 23 мая, в 12:39 Удивительно что автор рекомендует именно те продукты которые плохо покупают в торговых точках.В СССР если не хватало в торговле кефира писали в газетах что он не всегда полезен,а при избытке - рекламировали его полезность.Сейчас те же методы просматриваются. Текст скрыт развернуть
-3
Сан Саныч
Сан Саныч Владимир Маляев 23 мая, в 16:30 Ха! Это гранаты с брокколи и спаржей плохо раскупаются? Глупость полная. А про то, что перечислено в статье, любой доктор подтвердит. Текст скрыт развернуть
1
Сан Саныч
Сан Саныч 23 мая, в 16:27 Чай зеленый, давно и много. Причем, заварной, в пакетиках редко. Клюква и гранат в любом виде. Авокадо на вкус хрень полная, обойдемся. Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ноздрачёв
Валерий Ноздрачёв 23 мая, в 17:49 Единственный нюанс. Частое потребление клюквы способствует развитию онкологии. Недаром в тибетской медицине она относиться к крайне "холодным" продуктам и принимают ее только при сильном жаре. Да и звери ее не едят.
Текст скрыт развернуть
0
Наталья Власова
Наталья Власова 23 мая, в 21:33 Отличнейшие продукты,но помогут при условии здорового питания и образа жизни. А если трескать колбасу  и прочего такого же,то   эффективность  сомнительна. Текст скрыт развернуть
2
Владимир Михалик
Владимир Михалик 25 ноября, в 11:14 Покушать современную колбаску и запить клюквенным морсом или зелёным чаем, и колбаса всех победит, и отправит на шунтирование.... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 117
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Константин Иванов
  • Анна Иванова
  • Певец Виктор
  • Алексей лисов
  • Амангали Амиржанов
  • Леонид Мураев
  • Рублёв Климашин
  • Svetnik Никонова (Антоненкова)
  • МИХАИЛ ПИЛИПЕНКО
  • Боб Стародуб
  • юра дворовой
  • Татьяна Мочернюк (Быстрова)
  • Жанна Баженова
  • Анатолий Головин
  • Yury Korsunsky

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик