Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Правильное употребление фиолетового лука

Правильное употребление фиолетового лука

Фиолетовый лук не самый употребляемый людьми. Проблема в том, что большинство из нас не знают, что этот вид лука предлагает широкий спектр преимуще

18 окт, 05:02
+18 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов

В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов

Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака. Эта трава имеет множество лечебных свой

Владимир 18 окт, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Праздничный, закусочный торт из омлета и сырного крема.

Праздничный, закусочный торт из омлета и сырного крема.

Простой, но очень вкусный. Ингредиенты: Яйца куриные - 6 шт. Молоко - 3 ст. л. (по желанию можно использовать сливки). Мука - 3 ч. л. Твердый сыр (тертый) - 3 ч.

18 окт, 02:55
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Травяные чаи правильнее было бы называть не чаями, а травяными напитками, поскольку в них или совсем нет чайного листа, или его совсем немного.

Травяные чаи правильнее было бы называть не чаями, а травяными напитками, поскольку в них или совсем нет чайного листа, или его совсем немного.

Чай из трав на каждый день. Что пьют долгожители? Мне не раз приходилось пить вкусный напиток из смеси чабреца, липового цвета и медуницы с долгожителем деревни яс

18 окт, 02:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Песто из рукколы.

Песто из рукколы.

Песто - это отличная альтернатива кетчупу или майонезу. Вы можете заправить им салат, украсить закуски и подать с тостами или гренками. В песто макают крекеры и ку

18 окт, 02:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 привычек, которые вы совершаете утром и усложняют процесс похудения

7 привычек, которые вы совершаете утром и усложняют процесс похудения

Почему важны утренние ритуалы? То, как начинается твое утро, часто диктует, как пройдет остаток дня. Если вы встаете не с той ноги, то весь день будете чувств

17 окт, 20:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 первых предупреждающих знаков повреждения печени, которые никогда нельзя игнорировать

7 первых предупреждающих знаков повреждения печени, которые никогда нельзя игнорировать

Правильно функционирующая печень жизненно важна для нашего здоровья. Заболеваемость печени неуклонно растет с годами. Согласно национальной статистике Велико

17 окт, 20:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

развернуть
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Опубликовано 23.05.2018 в 03:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Smirnova
Elena Smirnova 25 октября 17, в 18:59 Ем в день по гранату Текст скрыт развернуть
3
Алексей Стоянов
Алексей Стоянов 25 октября 17, в 20:58 Тыква тоже помогает! Текст скрыт развернуть
2
Лидия Киселева
Лидия Киселева 25 октября 17, в 21:34 спасибо за инфо Текст скрыт развернуть
1
Вера Пирожкова
Вера Пирожкова 29 октября 17, в 15:59 Начну принимать всё это. Надеюсь поможет. Спасибо. Текст скрыт развернуть
-1
Sergey Prodan
Sergey Prodan Вера Пирожкова 1 июня, в 14:27 Если ещё не поздно Текст скрыт развернуть
0
гулназ ибраева
гулназ ибраева 31 октября 17, в 06:08 салеметсізбе Текст скрыт развернуть
0
валентина трапезникова
валентина трапезникова 18 декабря 17, в 08:25 Авокадо или хурму и чашечку зелёного чая без сахара.
Текст скрыт развернуть
0
Нина Телландер
Нина Телландер 18 декабря 17, в 09:56 спасибо попробую Текст скрыт развернуть
0
Алла Реутова
Алла Реутова 18 декабря 17, в 11:52 Зеленый чай, хурма, брокколи и конечно клюква. Спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
2
Лидия
Лидия 18 декабря 17, в 16:37 Корица с медом, зеленый чай Текст скрыт развернуть
1
Ната Чур
Ната Чур 19 декабря 17, в 21:16 Наслышана о пользе куркумы, стала её чаще добавлять в блюда, авакадо и спирулина для меня - экзотика. Остальное всё доступно и регулярно! Спасибо за полезную информацию! Текст скрыт развернуть
0
Михаил Герциков
Михаил Герциков 4 февраля, в 17:35 Маленький, но очень важный совет - добавляйте клюкву в мед 1 к 1 и ни в коем случае не раздавленной. Употребляя этот "композит" в указанном варианте Вы исключаете окисление эсенциальных микроэлементов (самых важнейших, а их 12). Так как ягоды и фрукты в своей оболочке (кожуре) предотвращают проникновение во внутрь самого сильного окислителя - кислорода. К напримеру, формула железа внутри ягод FeO2, а раздавив ягоду оно мгновенно переходит  в состояние FeO3, т.е. в окисел железа (ржавчина), что никакого эффекта этот микроэлемент для организма не дает. Это все подтверждено при опытах с животными по их кормлению и поению. Все что Богом создано и "упаковано" - без укоризненно совершенно и во благо всего сущего и потребляющего. Желаю Всем мирного и безмятежного жития, здравия душевного и телесного, во всем всякого изобилия и благоденствия, постоянно пребывающих творческих Удач и всех благ желанных исполнения и что бы все Ваши мечтания и желания сбывались в самом лучшем исполнении! Да не во зло обратим блага, дарованные нам от щедрого Бога, но прославим Его за дарованное! И Храни Вас Бог  и семьи ваши на путях ведущих к нему!
С уважением М. Герциков
Соучредитель проектов "Разумный Образ Жизни" и "Животворящие технологии"
http://www.rwl.me/
Текст скрыт развернуть
5
Михаил Герциков
Михаил Герциков 4 февраля, в 17:38 Приношу извинения - непреднамеренная ошибка "к напримеру", а быть должно например.
Текст скрыт развернуть
0
Геннадий Бухтояров
Геннадий Бухтояров 23 мая, в 03:55 блин кругом ... реклама ..бизнес ... хватай ..а то не достанется ... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 23 мая, в 12:31 Предлагать свои советы это очень ХОРОШО ,НО вы не забыли о том что каждый человек по своему индивидуален ????? Текст скрыт развернуть
0
Владимир Маляев
Владимир Маляев 23 мая, в 12:39 Удивительно что автор рекомендует именно те продукты которые плохо покупают в торговых точках.В СССР если не хватало в торговле кефира писали в газетах что он не всегда полезен,а при избытке - рекламировали его полезность.Сейчас те же методы просматриваются. Текст скрыт развернуть
-2
Сан Саныч
Сан Саныч Владимир Маляев 23 мая, в 16:30 Ха! Это гранаты с брокколи и спаржей плохо раскупаются? Глупость полная. А про то, что перечислено в статье, любой доктор подтвердит. Текст скрыт развернуть
0
Сан Саныч
Сан Саныч 23 мая, в 16:27 Чай зеленый, давно и много. Причем, заварной, в пакетиках редко. Клюква и гранат в любом виде. Авокадо на вкус хрень полная, обойдемся. Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ноздрачёв
Валерий Ноздрачёв 23 мая, в 17:49 Единственный нюанс. Частое потребление клюквы способствует развитию онкологии. Недаром в тибетской медицине она относиться к крайне "холодным" продуктам и принимают ее только при сильном жаре. Да и звери ее не едят.
Текст скрыт развернуть
0
Наталья Власова
Наталья Власова 23 мая, в 21:33 Отличнейшие продукты,но помогут при условии здорового питания и образа жизни. А если трескать колбасу  и прочего такого же,то   эффективность  сомнительна. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1090 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 375
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+512 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+503 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+429 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 147
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+304 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+286 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 250
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+251 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+250 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Александр Шестаков
  • Виктор
  • Марина Ращупкина
  • galina мередова
  • Владимир Давыдов
  • Игорь Левин
  • Ольга Полищук (Зелинская)
  • deserj
  • Александр Галядкин
  • БАБУЛЯ ЛЮБА
  • Игорь Михно
  • Сергей Черчин
  • Михалыч .
  • андрей грищенко
  • Любовь Ковалева

Последние комментарии

Татьяна Карамышева
Nana Абраменко
А один свежий имбирь - это сколько?
Nana Абраменко СРЕДСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
ЛИНА КРАСОВСКАЯ