Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

развернуть
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Опубликовано 23.05.2018 в 03:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Дима SHANHAY59
Дима SHANHAY59 1 сентября 17, в 06:42 Круто Текст скрыт развернуть
0
laramix Филиппова
laramix Филиппова 6 сентября 17, в 15:46 Гранат, куркума, корица, клюква, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Текст скрыт развернуть
2
Агаиса Гасанов
Агаиса Гасанов 25 сентября 17, в 09:55 Гранат лучше остальных, и еще в том смысле, что косточки очищает кишку от отстоя минералов. Текст скрыт развернуть
1
Наталья А.
Наталья А. 25 сентября 17, в 10:00 Куркуму обязательно добавляю в еду. Очень люблю её в сочетании с острым красным перцем. А корицу и имбирь добавляю в кефир. И вкусно, и мочегонное хорошее. Текст скрыт развернуть
3
J2 - YFull 12599
J2 - YFull 12599 25 сентября 17, в 12:34 Кровеносные сосуды, это вам не канализационные трубы, по стенкам которых вырастают сталактиты из говна и ржавчины. Холестериновую бляшку может убрать хирург или смерть . Текст скрыт развернуть
7
Евгения Захарова
Евгения Захарова J2 - YFull 12599 25 октября 17, в 08:52 утешительный ответ... Текст скрыт развернуть
0
Ирина Баженова
Ирина Баженова J2 - YFull 12599 16 марта, в 03:42 Совершенно верно, совсем недавно с пол года назад пришлось пройти через эту процедуру. У мужа обнаружили атеросклеротические бляшки в артерии и уже было на грани.
Отрезать ногу выше колена или срочно заменять часть артерии (шунтирование нижних конечностей) или смерть и говорили прямо ему в глаза.
Никогда ни чем не болел, даже простудой и тут такое.
Операцию сделали, часть артерии заменили следим за оставшимися бляшками, сделали ангиограмму, пьет лекарство каждый день, назначенное врачами.
На счет питания тоже скажу муж у меня любитель рыбы (у нас морская), мясо ест в минимальном количестве, жирное не ест совсем и жареное тоже, непонятно откуда такая болезнь взялась скорее всего  наследственное.
Так что ни какие бы фруктики ему бы не помогли если бы не ангиохирурги.
Спасибо им что спасли моего мужа.
Текст скрыт развернуть
3
Лаврентий Палыч Берия
Лаврентий Палыч Берия J2 - YFull 12599 23 мая, в 03:35 А ежели бляшка оторвётся то пиз... настанет
Текст скрыт развернуть
0
александра Варламова
александра Варламова 25 сентября 17, в 13:11 авокадо. Текст скрыт развернуть
0
Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер 25 сентября 17, в 17:02 Вот здесь опубликована моя методика, которая спасла меня от операции на сердце. Может кому-то пригодится. Сосуды чистит очень хорошо.
http://rezeptik.ru/chistka-sosudov-ot-otlozhenij-xolesterina...
Текст скрыт развернуть
4
Светлана Гор
Светлана Гор Вальтер Юпитер 16 марта, в 07:47 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер Светлана Гор 17 марта, в 06:11 А вот здесь опубликована моя действующая методика терапевтического лечения онкологии .
 http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/ Рейтинг: 41467
На днях там же взамен этой будет опубликована самая совершенная по состоянию на 17.03.2018 г. Может кому-то пригодится.
Текст скрыт развернуть
0
Внук Артём
Внук Артём 7 октября 17, в 22:46 Для нас дебилов прописано.... мол дебилы покупайте и будете здоровы....ну чай ладно....а на остальное где бабла набраться? бл...... Текст скрыт развернуть
0
Olga Sergeeva
Olga Sergeeva 24 октября 17, в 00:36 Очень хорошие продукты. Текст скрыт развернуть
0
Наталья А.
Наталья А. 25 октября 17, в 08:52 Куркуму добавляю практически во все блюда, особенно в овощные салаты. Отлично сочетается с красным острым перцем. Корицу и имбирь добавляю в кефир - и вкусно, и мочегонное))) Текст скрыт развернуть
3
Sergey Prodan
Sergey Prodan Наталья А. 1 июня, в 14:26 У имбиря,оказывается,тоже дофигище противопоказаний Текст скрыт развернуть
0
Наталья А.
Наталья А. Sergey Prodan 1 июня, в 14:32 Какие?
Текст скрыт развернуть
0
Sergey Prodan
Sergey Prodan Наталья А. 1 июня, в 18:50 Что какие? Текст скрыт развернуть
0
Наталья А.
Наталья А. Sergey Prodan 1 июня, в 21:32 Противопоказания Текст скрыт развернуть
0
Махмадризвон Идиев
Махмадризвон Идиев 25 октября 17, в 12:17 Зеленого чая пиём не чашками ,а чайниками Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 116
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1086 482
Красота и эстетика

Красота и эстетика

29 май, 02:01
+791 624
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+766 211
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+529 374
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+506 273

Люди

8500 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Читать

Поиск по блогу