Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Хотите, чтобы спина не болела

Хотите, чтобы спина не болела

Тогда. Каждый вечер перед сном в течении 1, 5 месяцев вы должны съедать: - 1 плод инжира (смоковницы);. - 5 сушеных абрикосов (кураги);. - 1 плод чернослива. Эти

18 ноя, 16:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

Знаете ли вы, что около 90 процентов жира у большинства населения находится в районе живота? Остальные 10% поражают такие органы, как печень и кишечник . Жир

18 ноя, 14:40
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники выделяют гормоны с различными функциями. При их балансе, мы наслаждаемся хорошим здоровьем. Тем не менее, такие фак

18 ноя, 14:31
-2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Гель алоэ вера и лимонный сок имеют огромные преимущества для красоты. Эта смесь уменьшает темные пятна и огрехи на коже, и даже помогает уменьшить морщины. О

18 ноя, 14:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб – это то, что вам нужно, чтобы побаловать свою кожу старым добрым органическим уходом. Сочетание масла и сахара в этом рецепте отшелуш

18 ноя, 14:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Пажитник является популярным растением, обычно встречается в Средиземноморском регионе мира. Однако, из-за своих сильных целебных свойств, он приобрел славу п

18 ноя, 13:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Закупорка артерий относится к состоянию, при котором жировых бляшки накапливаются внутри артерий, ведущих к сердцу или мозгу, что ограничивает кровоток. Из-за

18 ноя, 13:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 причин, по которым вы у вас может появиться варикозное расширение вен (и как его избежать)

развернуть
5 причин, по которым вы у вас может появиться варикозное расширение вен (и как его избежать)

Варикозное расширение вен или «вены паука» влияют на миллионы людей, но больше всего на женщин. Причины варикозного расширения вен, а также его лечение, варьируются в зависимости от каждого человека.

Но вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым у вас может появиться варикозное расширение вен, включая некоторые советы о том, как избежать этого состояния.

1. Приходит с возрастом
Варикозное расширение вен, к сожалению, естественная часть старения. По мере того как вы становитесь старше, вены в вашем теле становятся слабее, менее эластичными и растянутыми. Ослабленные вены могут также привести к объединению крови, что приводит к расширению вен или отеку.

Варикозное расширение вен влияет на приток крови, которая питает сердце и остальные органы. Когда вены заметно синеют, это означает, что венозная кровь, или бедная кислородом кровь, течет обратно к сердцу. Это признак плохого кровообращения, что повышает риск возникновения других проблем со здоровьем.

Хотя вы ничего не можете сделать для предотвращения старения, вы все равно можете замедлить образование варикозного расширения вен с помощью хороших упражнений и диеты, богатой клетчаткой. Вы также должны увеличить употребление противовоспалительных продуктов и избегать блюд и закусок с высоким содержанием соли.

2. Сидячий образ жизни
По данным Национального института сердца, легких и крови, отсутствие физического движения может вызвать варикозное расширение вен. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и не прилагаете никаких усилий для физических упражнений, у вас, скорее всего, будет варикозное расширение вен.

Переключитесь на плоскую обувь после работы, чтобы не напрягать икроножные мышцы. Согласно журналу сосудистой хирургии, ношение пары обуви на высоком каблуке меняет ваш вес с каждым шагом, поэтому крови становится труднее течь по вашим венам.

Не скрещивайте ноги во время сидения, так как это также оказывает давление на вены. Сделайте несколько упражнений для ног и мышц, даже когда вы находитесь на заседании совета директоров. Никто не заметит, так как вы делаете движения под столом.

3. У вас избыточный вес или ожирение
У людей с избыточным весом или ожирением развивается варикозное расширение вен, потому что лишние килограммы также оказывают большее давление на вены. Это та же причина, по которой беременные женщины также склонны к варикозному расширению вен. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, это сбросить вес. Тем не менее, варикозное расширение вен не исчезнет так быстро, даже если вам удалось сбросить несколько килограмм.

В некоторых случаях может показаться, что варикозное расширение вен ухудшилось после значительной потери веса. Но это не должно препятствовать тому, чтобы вы стремились сбросить еще больше килограмм. Вполне возможно, что вены были выявлены, когда слои жира из вашего тела исчезли. Другими словами, они были там раньше, но вы просто не могли хорошо видеть вены, потому что жир скрыл проблему.

4. Это заложено в ваших генах
У ваших родителей или бабушек и дедушек есть варикозное расширение вен? Если это так, то вы склонны иметь такое же состояние. Исследования показывают, что варикозное расширение вен можно отнести к генетике. Но тот факт, что это наследственное явление, заставляет людей меньше беспокоиться о решении этой проблемы.

При отсутствии лечения варикозное расширение вен может прогрессировать до таких осложнений, как:
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) или опасные для жизни тромбы.
Венозная язва ноги.
Самопроизвольное кровотечение или кровопотеря.
Гиперпигментация или обесцвечивание кожи .
Липодерматосклероз или закаливание и скованность ног.

5. У вас светлая кожа, но вы всегда на солнце.
Воздействие солнца может вызвать варикозное расширение вен на щеках и носу, если у вас светлая кожа. Вредные ультрафиолетовые солнечные лучи могут повредить коллаген, который поддерживает стенки вен, поэтому вы можете страдать от красных и синих вен на вашем лице.

Чтобы избавиться от этой проблемы, сделайте привычкой применять солнцезащитный крем, чтобы уменьшить образование варикозного расширения вен на лице. Если возможно, ограничьте воздействие солнца, или носите защиту, такую как солнцезащитные очки, шапки или шарфы, когда вы должны выйти на улицу.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — userapi.com

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 15.10.2018 в 12:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 376
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+507 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+255 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Иван Яцинович
  • Роман Мищенко
  • Светлана Лыкова
  • Наталья Думинская
  • Сергей Солдатов
  • Любовь Гаджиева
  • Евгения Холопенкова
  • Валентина Данилевич
  • Cергей Дятков
  • Ольга
  • Владимир Голоденко
  • stranik.99
  • Лариса Мосенкова
  • Вячеслав Самарин
  • Ольга Фомичева

Последние комментарии

Елена Седлицкая (Пелих)
Михаил Грачев
Наша общая большая беда - искаженное сознание.
Михаил Грачев Врачи скрывали правду об этом средстве
brodaga74 моя