Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ ДЛЯ СОСУДОВ

ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ ДЛЯ СОСУДОВ

Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья. Чесночное масло снимет сп

23 янв, 05:01
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-4 трав для астматиков

ТОП-4 трав для астматиков

Возможно, одним из самых мучительных приступов, который может произойти с человеком, является приступ астмы. Страх задохнуться становится ужасающим д

23 янв, 05:01
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Когда рай стал адом: как проходил эксперимент "вселенная-25".

Когда рай стал адом: как проходил эксперимент "вселенная-25".

Мышиный эксперимент, перевернувший взгляд на многие вещи. В ходе социального эксперимента ученые создавали райские условия для популяции мышей. Подопытным предост

23 янв, 01:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Витамины любви.<br />
Мамин заговор на счастье.

Витамины любви.
Мамин заговор на счастье.

Слова, которые маме надо произнести, не случайные. Каждое слово во фразе продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4-х блок

23 янв, 01:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очистка организма - здоровье и молодость навсегда!

Очистка организма - здоровье и молодость навсегда!

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в результате чего ис

23 янв, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читмил.<br />
Что это такое

Читмил.
Что это такое

И для чего он нужен? Обязательно читайте и сохраняйте. Читмил - отведенный день, когда вы можете позволить себе все. Это может быть кола и булочки, молочный шокол

22 янв, 14:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ну, . индивидуальность и красота зашкаливают.

Ну, . индивидуальность и красота зашкаливают.

А, вот, благоразумие и хозяюшка - еще работать и работать. Мойлучшийпроектмарина. Текст из инета, хорошая схема. Правило первое: красавица. Сомнение в своей внеш

22 янв, 13:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 причин, по которым вы у вас может появиться варикозное расширение вен (и как его избежать)

развернуть
5 причин, по которым вы у вас может появиться варикозное расширение вен (и как его избежать)

Варикозное расширение вен или «вены паука» влияют на миллионы людей, но больше всего на женщин. Причины варикозного расширения вен, а также его лечение, варьируются в зависимости от каждого человека.

Но вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым у вас может появиться варикозное расширение вен, включая некоторые советы о том, как избежать этого состояния.

1. Приходит с возрастом
Варикозное расширение вен, к сожалению, естественная часть старения. По мере того как вы становитесь старше, вены в вашем теле становятся слабее, менее эластичными и растянутыми. Ослабленные вены могут также привести к объединению крови, что приводит к расширению вен или отеку.

Варикозное расширение вен влияет на приток крови, которая питает сердце и остальные органы. Когда вены заметно синеют, это означает, что венозная кровь, или бедная кислородом кровь, течет обратно к сердцу. Это признак плохого кровообращения, что повышает риск возникновения других проблем со здоровьем.

Хотя вы ничего не можете сделать для предотвращения старения, вы все равно можете замедлить образование варикозного расширения вен с помощью хороших упражнений и диеты, богатой клетчаткой. Вы также должны увеличить употребление противовоспалительных продуктов и избегать блюд и закусок с высоким содержанием соли.

2. Сидячий образ жизни
По данным Национального института сердца, легких и крови, отсутствие физического движения может вызвать варикозное расширение вен. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и не прилагаете никаких усилий для физических упражнений, у вас, скорее всего, будет варикозное расширение вен.

Переключитесь на плоскую обувь после работы, чтобы не напрягать икроножные мышцы. Согласно журналу сосудистой хирургии, ношение пары обуви на высоком каблуке меняет ваш вес с каждым шагом, поэтому крови становится труднее течь по вашим венам.

Не скрещивайте ноги во время сидения, так как это также оказывает давление на вены. Сделайте несколько упражнений для ног и мышц, даже когда вы находитесь на заседании совета директоров. Никто не заметит, так как вы делаете движения под столом.

3. У вас избыточный вес или ожирение
У людей с избыточным весом или ожирением развивается варикозное расширение вен, потому что лишние килограммы также оказывают большее давление на вены. Это та же причина, по которой беременные женщины также склонны к варикозному расширению вен. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, это сбросить вес. Тем не менее, варикозное расширение вен не исчезнет так быстро, даже если вам удалось сбросить несколько килограмм.

В некоторых случаях может показаться, что варикозное расширение вен ухудшилось после значительной потери веса. Но это не должно препятствовать тому, чтобы вы стремились сбросить еще больше килограмм. Вполне возможно, что вены были выявлены, когда слои жира из вашего тела исчезли. Другими словами, они были там раньше, но вы просто не могли хорошо видеть вены, потому что жир скрыл проблему.

4. Это заложено в ваших генах
У ваших родителей или бабушек и дедушек есть варикозное расширение вен? Если это так, то вы склонны иметь такое же состояние. Исследования показывают, что варикозное расширение вен можно отнести к генетике. Но тот факт, что это наследственное явление, заставляет людей меньше беспокоиться о решении этой проблемы.

При отсутствии лечения варикозное расширение вен может прогрессировать до таких осложнений, как:
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) или опасные для жизни тромбы.
Венозная язва ноги.
Самопроизвольное кровотечение или кровопотеря.
Гиперпигментация или обесцвечивание кожи .
Липодерматосклероз или закаливание и скованность ног.

5. У вас светлая кожа, но вы всегда на солнце.
Воздействие солнца может вызвать варикозное расширение вен на щеках и носу, если у вас светлая кожа. Вредные ультрафиолетовые солнечные лучи могут повредить коллаген, который поддерживает стенки вен, поэтому вы можете страдать от красных и синих вен на вашем лице.

Чтобы избавиться от этой проблемы, сделайте привычкой применять солнцезащитный крем, чтобы уменьшить образование варикозного расширения вен на лице. Если возможно, ограничьте воздействие солнца, или носите защиту, такую как солнцезащитные очки, шапки или шарфы, когда вы должны выйти на улицу.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — userapi.com

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 15.10.2018 в 12:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+514 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+511 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+408 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+288 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+276 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+260 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Алексей
  • Юрий Мингалев
  • Лариса Парфенова (Чиликина)
  • Владимир Кулипанов
  • Михаил Поспелов
  • Отдел продаж  ООО «ТехПриборОпт»
  • Владимир Балуев
  • Григорий Бергер
  • Валентина Золототарева
  • Лариса Копанева
  • Нонна Ишанина
  • Аргонавт Ким
  • Валерий Базенюк
  • сергей перехожев
  • Андрей Рубанов

Последние комментарии

lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka Кефир с кунжутом для похудения
Natalia pregel. ru
Я без кофе с утреца не человек!!
Natalia pregel. ru Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Светлана Иванова
спасибо огромное..
Светлана Иванова Эта лимонная ванна для ног может помочь детоксифицировать все ваше тело