Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
0 диетических начинок для домашней шаурмы, от которой вы точно не потолстеете.

0 диетических начинок для домашней шаурмы, от которой вы точно не потолстеете.

Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Но что же делат

20 окт, 07:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему. Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их

20 окт, 05:01
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток, обновляющий щитовидную железу

Напиток, обновляющий щитовидную железу

Причины проблем со щитовидной железой могут быть самые разнообразные. Первые признаки заболеваний щитовидки — постоянная усталость и апатия. У больных

20 окт, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
33 секрета красоты для девушек.

33 секрета красоты для девушек.

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4.

19 окт, 23:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Несколько рецептов очищения почек с помощью моркови.

Несколько рецептов очищения почек с помощью моркови.

Существует несколько методик очищения почек с помощью моркови при хроническом воспалении, мочекаменной болезни, при этом используются все части этого замечательног

19 окт, 18:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кабачки в духовке с фаршем.

Кабачки в духовке с фаршем.

Кабачки в духовке с фаршем можно приготовить в виде запеканки, мелко порезав овощи или натерев их на терке и выложив все это вместе с фаршем в форму для запекания.

19 окт, 18:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетологи показали 7 продуктов, которые помогают вам быстрее похудеть

Диетологи показали 7 продуктов, которые помогают вам быстрее похудеть

Когда дело доходит до похудения , есть три основных правила: выбирайте разнообразную здоровую пищу, ешьте 4-5 раз в день и пейте много воды. В этой статье мы с

19 окт, 17:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Упражнения для гипотоников. Взбодримся?

развернуть
Люди, у которых понижено артериальное давление, часто чувствуют слабость, вялость, сонливость. Им тяжело утром встать с постели. Если вы узнаете себя, тогда эти упражнения для ваас. Выполняйте прямо в кровати, лежа на спине.


1. Правую ногу поднимите вверх. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и повторите слевой то же самое.

2. Обе ноги поднимите вверх и крутите педали воображаемого велосипеда.

3. Поднимите руки перед собой и выполняйте скрещивающие движения, изображая ножницы. Опустите руки и проделайте то же ногами.


4. Плавно, без рывков поднимите прямые руки вверх, к голове, а затем так же плавно опустите их.

5. Побоксируйте, как будто бьете воображаемую грушу.

6. Поднимите руки перед собой, а затем резко опустите их вниз.

7. Обхватите колени руками. Давите коленями вперед, словно вы пытаетесь разорвать кольцо рук (разрывать не надо, важно усилие).

Каждое упражнение повторите не менее трех раз.


Источник →

Ключевые слова: гипотония, давление, Ножницы
Опубликовано 19.11.2016 в 06:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валя Никишина
Валя Никишина 19 ноября 16, в 15:37 Актуально!
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1090 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 375
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+512 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+504 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+429 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 147
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+304 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+286 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 250
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+251 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+251 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Neuendank Alexander
  • Александр Николаев
  • Аскар Ташимов
  • Александр Вьюговский
  • Николай Гапшенко
  • Иван Делик
  • Александр Тарасов
  • Владимир
  • ВИКТОР БОРИСОВ
  • ольга ким
  • ирина клинкова
  • Юрий Винокуров
  • l :)
  • Галина Погодина
  • Александр маркин

Последние комментарии

Татьяна Карамышева
Nana Абраменко
А один свежий имбирь - это сколько?
Nana Абраменко СРЕДСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
ЛИНА КРАСОВСКАЯ