Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО  И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ! ВКУСНО И НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО!

Смотрите сами: Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Сам по себе зеленый чай очень полезен, а с молоком он промыв

21 фев, 05:01
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Прекрасный лифтинг для лица и шеи

Всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И н

21 фев, 05:01
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней

Болезни сердца : Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в арте

21 фев, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Дорогой дневник. <br />
<br />
Так же вроде принято начинать записи

"Дорогой дневник.

Так же вроде принято начинать записи

Я нашла приличный блокнот, ручку и возможность, чтобы совместить приятное с полезным. Не буду пересказывать события всей моей жизни, так как считаю глупым заботить

21 фев, 03:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маски для быстрого улучшения состояния кожи.

Маска с лимоном и яйцом - сужает поры, питает, освежает. Смешать сок половины лимона, 1 яйцо и несколько капель оливкового масла. Нанести маску на лицо на 20 минут

21 фев, 01:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смесь академика Филатова для слабого зрения.

Смесь академика Филатова для слабого зрения.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у ак

21 фев, 01:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А вы знали

А вы знали

Хрен - единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Сделайте - не пожалеете! Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может п

21 фев, 01:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

9 признаков перенапряжения (о которых вы не знаете)

развернуть
9 признаков перенапряжения (о которых вы не знаете)

Стресс может быть основной причиной многих наших недугов. Он понижает иммунитет, заставляя нас болеть и приобретать боль в организме.

Стресс – это нормальная реакция, которая на самом деле позволяет нам функционировать сбалансированно, но в то время как под длительные периоды стресса могут навредить вам.

Когда мы перенапряжены, мы не можем даже чувствовать усилие, по мере того как оно маскируется за несколькими симптомов.

Вот 9 признаков того, что вы перенапряглись и даже не знаете об этом:

1. Ваше тело испытывает боль.
Мы не слушаем шепот тела, пока боль не начинает кричать. Под высоким уровнем стресса ваше тело начнет разрушаться. Вы можете испытать проблемы с желудком, диарею, язвы, напряженные мышцы, боли в груди и учащенное сердцебиение.

2. Вы не очень хорошо спите
Медитация, физические упражнения и здоровое, сбалансированное питание помогают при проблемах со сном. Но, в конечном счете, вам нужно найти корень проблемы. Ты слишком волнуешься по ночам? Когда ты спишь, тебе снятся кошмары? Наши ежедневные события разыгрываются в подсознании. Сон, или его отсутствие, заставляют нас страдать. Стресс мешает спокойному состоянию ума.

3. У вас колебания веса.
Ты переедаешь или забываешь поесть? Стресс замедлит ваш метаболизм, и вы наберете вес. Изменение аппетита – это радар для нашего эмоционального и физического тела и того, как на нас влияют стрессовые ситуации. Если вы беспокоитесь и не решаете проблемы, вы можете быстро похудеть или набрать вес. Когда мы перенапряжены, клетки не получают достаточного количества кислорода. Еда – это энергия, и то, что мы вкладываем в тело, является признаком того, как мы справляемся с вещами. Ты ешь слишком много сладостей? Ты недостаточно ешь? Тело – это средство, и то, как мы относимся к нему, основано на нашей умственной способности справляться с эмоциональными проблемами.

4. Вы не можете перестать думать о работе или проблемах.
Если вы не можете забыть о работе, финансах и других проблемах на некоторое время, чтобы найти баланс, стресс имеет влияние на вашу жизнь. Марк Твен сказал: «Беспокойство — это как выплата долга, который ты не должен». Вы не можете найти решение, пока не отделитесь от проблемы. Стресс душит тебя.

5. Вы не можете сидеть на месте.
Избегать неподвижности – огромный признак перенапряжения. Если вы не можете пойти на прогулку, посидеть в созерцании, сделать нежные упражнения, растяжку или просто быть с вашими собственными мыслями, есть шанс, что вы чрезмерно переутомлены. Если тревога постоянна, и вы не можете расслабиться, чтобы даже прочитать книгу, пришло время обратиться к тому, что заставляет вас избегать неподвижности. Иногда разум – злейший враг.

6. У вас мало терпения к другим.
Одним из первых симптомов перенапряжения является неспособность проявлять терпение или терпимость по отношению к другим. Наши близкие получают гнев от нас, когда мы находимся под огромным стрессом.

7. У вас большие перепады настроения.
Наше психическое здоровье страдает, когда уровень стресса повышается. Если вы находите счастливы один момент, и после этого немедленно плачете или злитесь, то ваши гормоны могут повлиять на слишком большое количество стресса. Получите помощь. Говорите с другими. Найдите время, чтобы узнать, что действительно заставляет вас вести себя таким образом. Стресс не только травмирует тело, но и компрометирует и вредит отношениям.

8. У вас выпадают волосы.
По словам Кэролин Джейкоб, доктора, основателя и медицинского директора Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology: «Как правило, у людей выпадают около 100 волос в день. Большинство людей даже не замечают этого. Иногда значительный стресс может спровоцировать изменение в обычных физиологических функциях вашего организмы». Итак, если вы испытываете изменение при выпадении волос, пришло время взглянуть на то, что эмоционально вызывает эти физические изменения.

9. У вас низкий уровень либидо.
Потеря полового влечения – один из главных вопросов большинства людей. Они даже не признают этого. Когда уровни усилия увеличиваются, секретирование гормонов, ответственных за сексуальную реакцию, также затрагиваются. Стресс вызывает истощение и невозможность испытать любой вид близости.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — sawanetwork.org

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 12.10.2018 в 19:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра&hellip;

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май 18, 05:01
+1092 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три&hellip;

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май 18, 05:01
+776 208
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это&hellip;

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май 18, 02:01
+534 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут&hellip;

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май 18, 03:01
+515 276
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище&hellip;

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр 18, 03:00
+515 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о&hellip;

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+504 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п&hellip;

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+456 350
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е&hellip;

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май 18, 05:01
+431 114
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это&hellip;

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май 18, 05:01
+425 149
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май 18, 03:01
+409 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: &hellip;

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН&hellip;

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май 18, 02:00
+289 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани&hellip;

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр 18, 04:00
+277 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест&hellip;

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис&hellip;

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май 18, 03:00
+262 120
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п&hellip;

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май 18, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Наталья Мифтахутдинова
  • татьяна игонина
  • Марина Ершова
  • Михаил Любарский
  • Толкын Аленаева
  • Паша Скакун
  • Tiger Dragon
  • Любовь Башеева
  • Арсений Козлов
  • Анатолий Денесюк
  • Anna Кошелева
  • Николай Щеголев
  • Руслан Агапов
  • Елена Петрова
  • Аркадий Адамюк

Последние комментарии

Виктор Федько
Валентина Ермолина
Спасибо, просто и быстро.
Валентина Ермолина Творожно - манные ленивые вареники.
Vova Timushev
благодарю
Vova Timushev СТОМАТИТ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ: ВОТ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО НАРОДНЫМ МЕТОДОМ