Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Щелочная диета может восстановить рН-баланс, снизить риск раковых заболеваний и помочь вам похудеть!

развернуть
Щелочная диета может восстановить рН-баланс, снизить риск раковых заболеваний и помочь вам похудеть!
В отличие от типичных диет для потери веса, щелочная диета, прежде всего, направлена ​​на восстановление рН-баланса.

Так же важно отметить, что щелочная диета – это здоровый способ похудеть.


Этот диетический режим основан на ежедневном употреблении 75% щелочных продуктов питания и 25% кислых продуктов.
К кислым продуктам относятся:

Мясо: свинина, говядина, телятина, тунец, мясо птицы, морепродукты, обработанное мясо.

Фрукты: сливы, мандарины, малина, клюква, гранат, вишня, ананас, яблоки, персики, грейпфруты, абрикосы, клубника, папайя, крыжовник.
К щелочным продуктам относятся:

Овощи: чеснок, брокколи, лук, имбирь, морские водоросли, картофель, помидоры, цветная капуста, капуста, кориандр, морковь, перец, зеленый салат, фасоль, кабачки, огурцы, сельдерей, артишоки, редис, хрен.

Фрукты: бананы, кокос, инжир, авокадо, лайм, лимон, апельсин, манго, груши.

Другое: семена тыквы, каштаны, мак, льняное масло, кокосовое масло, оливковое масло, базилик, ячмень, рожь, просо, соевое молоко, морская соль, зеленый чай, яблочный уксус.
Щелочная диета. Ежедневное меню.

Это лишь один пример того, как ежедневное меню вашей щелочной диеты должно выглядеть:

Завтрак: 2 вареных яйца, ломтик хлеба, 1 свежий помидор и чашка имбирного чая.

Перекус 1: банан и горстка семян тыквы.

Обед: овощной суп, говядина с зеленым салатом.

Перекус 2: яблоко и горсть миндаля.

Ужин: жареная курица (150 г) с зеленым салатом или рыба с овощным салатом.

Можно также включить лимонный сок (несладкий!) Для каждого приема пищи.

Убедитесь, что между приемами пищи проходит 3-4 часа.

Физические нагрузки во время этой диеты – приветствуются! Это только ускорит результат.

Поскольку щелочная диета не дает мгновенные результаты потери веса и кратковременные, то и эффект отката на прежние позиции так же не будет! А это не может не радовать!

Источник →

Ключевые слова: диета, щелочная диета
Опубликовано 18.05.2016 в 05:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

1 апр, 01:57
+863 380
Красота и эстетика

Красота и эстетика

2 апр, 01:57
+555 473
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

3 апр, 03:56
+501 140
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

6 мар, 03:58
+423 290
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

19 фев, 03:53
+411 115

Люди

8359 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Читать

Поиск по блогу