Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

5 симптомов обезвоживания, которые игнорируются многими людьми

Вы, наверное, что ваше тело – это в основном вода. Вы, наверное, не знали, что обезвоживание лишь на пять процентов делает вас сильно обезвоженным. Это тип об

10 дек, 21:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Как очистить ваши лимфатические железы природными способами

Чтобы очистить лимфатические железы естественным способом, большинство, возможно, решают посетить врача. Одно очень распространенное заблуждение заключается в т

10 дек, 21:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 продуктов, которые уменьшают воспаление дыхательных путей и лечат астму

5 продуктов, которые уменьшают воспаление дыхательных путей и лечат астму

Нет необходимости избегать определенных продуктов, если вы страдаете астмой, но нет убедительных доказательств того, что эти продукты увеличивают тяжесть присту

10 дек, 21:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов менопаузы, которые игнорируют большинство женщин

7 симптомов менопаузы, которые игнорируют большинство женщин

Многие симптомы менопаузы остаются незамеченными женщинами, потому что они приписывают их чему-то другому. Люди вообще связывают горячие вспышки при многих проб

10 дек, 21:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 способов, которыми курение заставляет вас стареть быстрее

7 способов, которыми курение заставляет вас стареть быстрее

На каждой пачке сигарет есть предупреждающая наклейка по какой-то причине, потому что курение только одной сигареты уже опасно для вашего здоровья. По данным Це

10 дек, 20:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 продуктов, которые прочищают артерии природным способом

8 продуктов, которые прочищают артерии природным способом

Артерии состоят из кровеносных сосудов, которые доставляют питательные вещества и кислород от сердца к остальным органам. Однако, если артерии закупорены, сос

10 дек, 20:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 смеси, которые полностью удаляют налет на зубах

4 смеси, которые полностью удаляют налет на зубах

Чаще всего все люди мечтают о сверкающих белых зубах – это выглядит прекрасно . Надлежащий уход за полостью рта, включая зубы и десна, следует считать приори

10 дек, 20:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

4 скрытых признака закупоренных артерий (и лучшие продукты, чтобы предотвратить это)

развернуть
4 скрытых признака закупоренных артерий (и лучшие продукты, чтобы предотвратить это)

Идти в ногу с нашим здоровьем может быть трудно, особенно в этом быстро развивающемся мире, где нездоровая еда является самым быстрым способом.

К сожалению, нездоровая пища также может привести к закупорке артерий. Вы можете думать, что у вас совершенно прекрасное здоровье, но вы очень хорошо можете закупорить артерии, даже не зная об этом.

Но что такое закупоренные артерии?
Закупорка артерий является результатом накопления вещества, называемого бляшкой на внутренних стенках артерий. Артериальная бляшка может уменьшить кровоток или, в некоторых случаях, заблокировать его полностью.

4 скрытых признака закупорки артерий

1. Неожиданное облысение
Независимо от возраста, исследование 37 000 мужчин показало, что облысение на макушке головы свидетельствует о наличии ИБС, где, как показало исследование 7 000 человек (4000 из которых были женщины), умеренное и тяжелое облысение увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний как у мужчин, так и у женщин. Вы можете просто думать, что облысение – это проблема в вашей семье, но это также может быть признаком закупорки артерий, которые приводят к болезни сердца.

2. Боль в ваших икрах
Особенно при ходьбе боль в икрах называется «хромотой». Атеросклероз может быть причиной закупорки артерий до обнаружения ИБС, особенно у людей, которые курят сигареты. Если вы чувствуете боль в икрах, когда идете, и нет другого объяснения этому, такого как длительная работа накануне, вы захотите быстро оценить боль в ноге.

3. Складка в мочке уха
Вы проводите много времени, думая о мочке уха? Нет. Тем не менее, если у вас есть ИБС, вы можете обнаружить, что у вас есть складка в мочке уха, которая идет от ушного канала до нижней части мочки уха. Конечно, все это из-за плохого кровообращения в закупоренных артериях.

Если вы заметили эту складку уха, важно обратиться к врачу, чтобы получить оценку проблем с сердцем или закупоренных артерий.

4. Эректильная дисфункция
Конечно, старость также может быть фактором, когда дело доходит до эректильной дисфункции, но для мужчин, которые молоды, это может быть огромным показателем для закупоренных артерий. Если эрекция трудно достичь, или не может быть поддержана, то это может быть признаком того, что артерии, которые находятся в тазу забиты, вызывая снижение притока крови к пенису..

Вот 4 лучших продукта, которые помогут предотвратить закупорку артерий

1. Свежие овощи
Есть овощи очень важно, и так всегда было! Есть причина, по которой твои родители всегда пытались заставить тебя есть овощи. Растительная пища очень богата минералами, клетчаткой и витаминами, которые идеально подходят для того, чтобы поддержать ваше тело здоровым.

2. Травы и специи
Один из самых простых и вкусных способов сохранить ваше тело здоровым, когда дело доходит до заблокированных артерий – добавить травы и специи к еде.

3. Рыба
Некоторые виды рыб наполнены омега-3 жирными кислотами, которые идеально подходят для вашего здоровья сердца. Эти жирные кислоты на самом деле снижают нарушения сердечного ритма, понижают кровяное давление и даже снимают воспаление.

4. Густолиственная зелень
Руккола, капуста, салат, шпинат и свекла содержат большое количество нитрата, который они получают из почвы. Нитрат преобразован в газ во время вашего пищеварения, что может помочь предотвратить свертывание крови, которое в свою очередь уменьшает и проблемы сердца.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — fb.ru

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 05.12.2018 в 17:05
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 477
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+775 209
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+508 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 151
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+454 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 115
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+259 117
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Ольга Понкратова
  • tatjana krasnopejeva
  • Владимир Васильев
  • Игорь
  • Наталья АРтемова
  • Никита
  • Григорий Шевченко
  • Игорь Прусов
  • Альберт Бабак
  • Leonid Golomozenko
  • ирина волкова
  • СЛАВА П
  • игорь михолап
  • 071jn Наумов
  • Владимир Герасимов

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик