Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Хотите, чтобы спина не болела

Хотите, чтобы спина не болела

Тогда. Каждый вечер перед сном в течении 1, 5 месяцев вы должны съедать: - 1 плод инжира (смоковницы);. - 5 сушеных абрикосов (кураги);. - 1 плод чернослива. Эти

18 ноя, 16:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

7 простых способов сжигания жира в области живота (без тренажерного зала)

Знаете ли вы, что около 90 процентов жира у большинства населения находится в районе живота? Остальные 10% поражают такие органы, как печень и кишечник . Жир

18 ноя, 14:40
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

5 трав, которые должна применять каждая женщина, которая хочет устранить все гормональные проблемы

Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники выделяют гормоны с различными функциями. При их балансе, мы наслаждаемся хорошим здоровьем. Тем не менее, такие фак

18 ноя, 14:31
-2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Самодельная маска для кожи и волос из алоэ вера

Гель алоэ вера и лимонный сок имеют огромные преимущества для красоты. Эта смесь уменьшает темные пятна и огрехи на коже, и даже помогает уменьшить морщины. О

18 ноя, 14:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб: ответ на ваши проблемы с кожей

Домашний сахарный скраб – это то, что вам нужно, чтобы побаловать свою кожу старым добрым органическим уходом. Сочетание масла и сахара в этом рецепте отшелуш

18 ноя, 14:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Toп-5 преимуществ семян и листьев пажитника для здоровья

Пажитник является популярным растением, обычно встречается в Средиземноморском регионе мира. Однако, из-за своих сильных целебных свойств, он приобрел славу п

18 ноя, 13:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Домашние средства для лечения закупоренных артерий

Закупорка артерий относится к состоянию, при котором жировых бляшки накапливаются внутри артерий, ведущих к сердцу или мозгу, что ограничивает кровоток. Из-за

18 ноя, 13:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 диетических чизкейков: творожное удовольствие.

развернуть

1. фитнес - удовольствие: ягодный чизкейк.

Ингредиенты:

Обезжиренный мягкий творог 800 г.
Овсяные хлопья 100 г.
Яичный белок 2 шт.
Желток 1 шт.
Желатин 20 г.

Смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г.
Стевия по вкусу.

Приготовление:

1. Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем стевию и мы перемешиваем.
2. смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180 * с на 10-15 минут.
5 диетических чизкейков: творожное удовольствие.
3. желатин растворяем в воде, разогреваем и остужаем. 3/4. Желатиновой воды смешиваем с творогом и стевией.
4. получившуюся смесь выкладываем на остывший овсяный корж и отправляем в холодильник на 2-4 часа.
5. на застывший чизкейк выкладываем ягоды, заливаем оставшейся желатиновой водой и снова отправляем в холодильник на 2-4 часа.

2. диетический чизкейк: очень простой рецепт.

Ингредиенты:

125 мл натурального йогурта.
9 граммов желатина.
75 мл лимонного сока.
3 столовые ложки меда.
200 г творога обезжиренного.
2 белка.

Приготовление:

1. смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
2. потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
3. в миске взбиваем творог, йогурт и мед.
4. вливаем смесь лимона с желатином.
5. яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
На дно формы выкладываем фрукты или ягоды (по желанию), сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.

3. низкокалорийный мраморный чизкейк.

Ингредиенты:

Яйца 3 шт.
Творог мягкий обезжиренный 400 г.
Йогурт натуральный 0, 5 ст.
Какао 2 ч. л.
Стевия по вкусу.

Приготовление:

1. перемешать творог и йогурт блендером до получения массы по консистенции похожей на сметану. Добавить яйца, стевию.
2. тесто разделить на 2 половины. В одну добавить какао.
3. тесто выливать поочередно в смазанную форму. Чтобы получились круги и полоски разных цветов.
4. духовку разогреть 180 градусов с. выпекать корж около часа.
5. после того, как корж будет готов, его вынуть и остудить.
6. остывший корж поставить на 2-3 часа в холодильник.

4. шоколадно - банановый диетический чизкейк.

Ингредиенты:

* 400 г творога обезжиренного.
* 100 мл молока обезжиренного.
* 1 банан.
* 50 г какао.
* 15 г желатина.
* стевия по вкусу.

Приготовление:

1. залить желатин стаканом воды и подождать пока набухнет.
2. слить оставшуюся воду с желатина (если будет.
3. все ингредиенты смешать в сотейнике и поставить на средний огонь. (Не доводить до кипения).
4. взбить блендером в однородную массу.
5. нарезать банан и выложить на дно формы.
6. сверху залить смесью и поставить с холодильник до застывания.
7. украсить по вкусу и желанию.

5. творожная сказка: ПП- чизкейк.

Ингредиенты:

* яйцо 5 штук.
* йогурт натуральный 100 г.
* творог обезжиренный 500 г.
* апельсины 2 штуки.
* крахмал 4 столовые ложки.
* стевия.

Приготовление:

1. желтки отделите от белков.
2. творог, желтки, йогурт, стевию и 2 ложки крахмала взбейте до однородности.
3. белки взбейте до крепкой пены и аккуратно смешайте с творогом.
4. подготовленную творожную массу выложите в форму для выпечки и разровняйте.
5. апельсины очистите от кожуры, косточек и белых перегородок, переложите в блендер, добавьте остаток крахмала и хорошенько взбейте. Вылейте сверху на творожную массу. 6. отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте в течении примерно 40 минут. 7. остудите прямо в форме и нарежьте на порции. Приятного аппетита!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 07.11.2018 в 21:25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Даже 1 финик вызывает необра…

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

27 май, 05:01
+1091 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три…

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага

29 май, 05:01
+773 210
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об это…

Врачи скрывали правду об этом средстве

31 май, 02:01
+533 376
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы пьете кофе каждое ут…

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью

30 май, 03:01
+514 274
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+507 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный способ избавиться о…

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома

6 ноя 17, 02:00
+503 152
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень важное сообщение! Не п…

Очень важное сообщение! Не пожалейте 3-х минут на прочтение

13 ноя 17, 08:00
+453 351
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мест, которые надо мыть, е…

5 мест, которые надо мыть, если не хотите болеть весь год

7 май, 05:01
+430 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт - первая помощь! Это…

Инсульт - первая помощь! Это нужно знать каждому!

8 май, 05:01
+424 146
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕНН…

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

10 май, 02:00
+287 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшее лекарство — приседани…

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

10 апр, 04:00
+275 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые прочис…

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа

23 май, 03:00
+255 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 напитка, которые очищают п…

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!

11 май, 02:00
+253 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Сергей Жадан
  • Sergey Nastic
  • Лариса Мамонова
  • СветскАЯ ЛьвицА
  • Светлана Брусницкая
  • Александр Пушин
  • maikl zzz
  • Наталия
  • Владимир Мякота
  • Наталья Строкун
  • Кирилл Жданов
  • ВЛАДИМИР СОЛОДОВНИКОВ
  • Наталья Ефимова (Вишнёва)
  • елена литвин
  • QWERTY QWERTY

Последние комментарии

Елена Седлицкая (Пелих)
Михаил Грачев
Наша общая большая беда - искаженное сознание.
Михаил Грачев Врачи скрывали правду об этом средстве
brodaga74 моя