Последние комментарии

  • lyudmila ivanova29 августа, 2:15
    Имела возможность заниматься у Стрельниковой  дома У меня хронический бронхит и бронхиальная астма. Описание упражнен...Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • ДОНЧАК27 августа, 21:06
    будучи студентом еще в советские времена подрабатывал по ночам грузчиком на хлебозаводе в основном в конфетном цехе (...10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Дед Cuzmich Яралов25 июля, 16:13
    Я где то читал, что можно даже диабетикам. II типаПоджелудочная железа, диета — что можно, что нельзя. Совет врача
  • Елена Запорожец (Кондратьева)25 июня, 22:04
    Лечила сыну ангину. Помогло.Врачи скрывали правду об этом средстве
  • igor.espana24 июня, 23:41
    Тошнит от ваших тортиковВрачи скрывали правду об этом средстве

«Капуста-яблоко-апельсин» диета для похудения

Эта диета богата клетчаткой и рекомендуется начинать ее весной.Дополните рацион поливитаминами так, как в весенних продуктах витаминов уже совсем немного.Результатом этой удивительной диеты будут уменьшение на размер, а то и на два!Правила диеты:— исключите соль и сахар;— исключите жареное, только...

Топ-5 вариантов приготовления вкусной и полезной скумбрии!

1. Диетический обед: запеченная скумбрия
🔸на 100 грамм — 172.27 ккал🔸Б/Ж/У — 15.73/10.95/2.83🔸Ингредиенты:
Скумбрия свежемороженая- 3 шт.
Горчица — 3 ч.л.
Йогурт 0% — 3 ч.л.
Соль- по вкусуПриготовление:
Тщательно моем рыбу, потрошим, отрезаем ненужные голову и кончик...

Лучшие 7 продуктов для плоского живота

Плоский желудок является проблемой для многих женщин. Если вы когда-то позволили животу расти, то, скорее всего, вы знаете, как трудно вернуть его в форму.Необходимы упражнения и правильная диета. Мы перечислили некоторые продукты питания, чтобы помочь вам естественным образом ускорить процесс...

Удивительные преимущества лимона

Лимон относится к группе цитрусовых, в которую входят апельсин, мандарин, грейпфрут и многие другие виды фруктов. Вы можете купить лимон на каждом рынке, он дешевый и многоцелевой. Лимоны особенно полезны для нашего здоровья. Этот желтый фрукт содержит много высококачественного витамина С и других...

Здоровые коктейли для сжигания жира

В борьбе с лишним весом и тающим жиром, фруктовые и овощные коктейли могут вам помочь. Они снабжают ваше тело витаминами , дают вам энергию и легко станут частью вашего рациона.Вам нужно выпить не менее двух чашек в день, чтобы облегчить борьбу с лишним весом и получить желаемую форму.1. Томатный и...

Топ- 12 здоровых энергетических перекусов

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать...

Топ-5 вкуснейших диетических рецептов пасты и спагетти

1. Спагетти с грибным соусом
на 100грамм — 141.28 ккалБ/Ж/У — 5.52/2.22/24.81Ингредиенты:
— 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
— 750 г шампиньонов
— 225 мл нежирных сливок
— 2 ст.л. соевого соуса
— 2 ст.л....

Напиток Доктора Оз для потери веса 

Доктор Оз — известный врач, который имеет лучший совет для своих пациентов.Некоторые из его советов связаны с уменьшением веса и поддержанием линии тела. Для этой цели и т. д. Оз рекомендует лучший способ уменьшить вес с помощью следующего напитка.Ингредиенты1 выжатый грейпфрут2 столовые ложки...

Вегето-диета: минус 3 кг за неделю

Эта диета позволяет сбросить лишний вес в краткие сроки, получить достаточное количество витаминов и микроэлементов, отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта. Вегето-диета особенно подходит людям, которые любят овощи и фрукты.Овощи и фрукты чрезвычайно богаты различными питательными...

Двадцатидневная диета для похудения

Эта диета предполагает чередование белковых и овощных дней.Первые 2 дня – жидкие разгрузочные, повторяем и только один раз в середине диеты (11-12 дни).Все 20 дней необходимо принимать поливитамины.Соблюдая рацион диеты можно похудеть на 12-15 кг.Исключите из рациона все алкогольные, газированные и...

Яблочный уксус: сжигает жир и снижает уровень холестерина

Уксус яблочного сидра использовался как «помощник похудения» со времен древнего Египта. Научные исследования показали, что яблочный уксус ускоряет обмен веществ, сжигает жир и снижает уровень холестерина в крови.Яблочный уксус обеспечивает отличную детоксикацию, способствует окислению крови и тем...

Фруктовые и овощные соки: польза и преимущества!

Соки так легко сделать, и преимущества, которые они обеспечивают, потрясающие. Выпивая овощные и фруктовые соки или чай, вы сможете избавиться от токсинов в организме и повысить общее состояние здоровья.Черная смородина — сок черной смородины отлично подходит при отсутствии питательных витаминов,...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх