Последние комментарии

  • Руслан Крячко30 мая, 17:28
    Раки разные бывает. Начальная стадия как правило не рецидивирует. Разные виды рака по-разному отвечают на лечение. Сн...Предотвращаем рак: способы избежать половины опухолей на примере отдельно взятой канадской провинции
  • Галина Яковлева29 мая, 1:06
    я привезла из Эстонии,,4 упаковкиСтарая, добрая марганцовка…
  • Светлана Каменская9 мая, 11:51
    далековато10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Светлана Каменская9 мая, 11:50
    Реклама кричит: 1 капсула = 1 кг овощей!!! 10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Галина Житкова30 апреля, 18:14
    Отличный материал!Народное лекарство от старости.

4 скрытых признака дефицита белка — первый пункт обвиняет углеводы!

В сегодняшнем мире нам постоянно напоминают о том, как западные люди страдают от переедания и избыточного веса. Мы все видели и слышали свидетельства метаболических нарушений, вызванных таким образом жизни...

15 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогают быстро похудеть

Большинство доступных доказательств указывает на белок как на катализатор потери веса. В исследовании, опубликованном в журнале образования и поведения питания, женщины, которые сообщили о том, что нужно “есть больше белка”, чтобы предотвратить увеличение веса потеряли больше веса, чем женщины,...

Дефицит белка: 5 признаков и симптомов, которые нельзя упускать

Каждая клетка вашего тела состоит из тысяч различных белков, и они составляют основу всей жизни. Тело использует протеины для того, чтобы построить и отремонтировать ткани. Однако, в отличие от углеводов и жиров, ваше тело не хранит белок...

15 продуктов с высоким содержанием белка, которые заставляют вас похудеть быстрее

Большинство имеющихся доказательств называют белок катализатором похудения. В исследовании на 1,824 человек, опубликованном в журнале «Образование и поведение в области питания“, женщины, которые сообщили, что ”едят больше белка», чтобы предотвратить увеличение веса, потеряли больше веса, чем...

20 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогут вам быстро похудеть

Большинство имеющихся доказательств указывает на белок как катализатор потери веса. В исследовании на 1,824 человек, опубликованном в журнале «Образование и поведение в области питания», женщины, которые сообщили, что «едят больше белка», чтобы предотвратить увеличение веса, потеряли больше веса,...

Белковая диета: принципы и правила

Главное правило этой методики – 85 % рациона должны составлять протеиновые продукты. К протеиновым продуктам относится — нежирные мясо, рыба, яйца, молочнокислые изделия, морепродукты. Это диета рассчитана на 2 недели, и при соблюдении всех правил избавитесь от 4 – 8 лишних...

Топ-6 вариантов белковых салатиков для ПП-ужина

Предлагаем ​6 вариантов белковых салатиков для исключительно правильного ужина и для поддержания стройной фигуры. Выбирай каждый день на свое смотрение разный. ← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Понравилось? Поделитесь с друзьями! Let's block ads!...

Самые белковые продукты: в каких продуктах больше всего

1. Сыр — содержит 30% белка, но также он довольно калориен, поэтому включайте его в питание перед тренировкой, чтобы сжечь излишек калорий во время тренировки. 2. Говядина – содержит 25% отличного животного белка, который лучше употреблять в вареном или тушеном виде, в идеале для...

А Вы правильно пьете молоко?

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей...

Топ-6 белковых салатов с кальмаром

Всем известно, что при похудении обязательно нужно включать белок. Пища богатая белком быстро утоляет голод, насыщаем и преодолевает тягу к сладкому. По материалам — vk.com ← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Понравилось? Поделитесь с друзьями! Let's...

Белковая диета для похудения!

Меню диеты: Завтрак: вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: тертое зеленое яблоко с морковью (по желанию добавьте немного меда, имбиря или корицы, это усилит эффект). Обед: отварная либо приготовленная на гриле куриная грудка...

Белковая диета для похудения с рисом 

Для диеты рис отвариваем без соли и масла. Если необходимо 150 граммов риса заменяется 1 стаканом молока. Меню на неделю Понедельник Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка.Обед: 150 гр риса, 100 гр салата из сырых овощей...

10 источников белка для вегетарианцев

1. Киноа  Киноа уже не является новинкой на рынке продуктов здорового питания. Эту крупу многие уже попробовали, а остальные как минимум что-то о ней слышали. Киноа представляет собой кладезь полезных витаминов, минералов и других ценных веществ, среди которых большое количество растительного...

5 завтраков с высоким содержанием белка, которые приготовить легче, чем яичницу

Когда мы хотим съесть продукты с содержанием белка на завтрак, большинство из нас обычно готовят яйца. К счастью, яичница – не единственный завтрак с содержанием белка. Начните свой день с одним из них! Арахисово-банановый коктейль Общее время: 5 минут/1 порция В блендере смешайте 1 стакан...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх