Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особе

17 ноя 16, 05:00
+31 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трехлитровая банка витаминов, микроэлементов и балластных веществ для очищения пищеварительной системы!

Трехлитровая банка витаминов, микроэлементов и балластных веществ для очищения пищеварительной системы!

Это очень полезно! Понадобится. 1 вилок белокочанной капусты, 1 ст. ложки соли, 3 средних моркови, 1 яблоко, 2 луковицы, 2 зубка чеснока, 100-150 г мытого и

28 ноя 14, 09:30
+23 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

Отказ от синтетических витаминов — один из главных трендов современной медицины. По мнению Nv.ua витамины стоит получать из натуральных продуктов питания, убе

24 янв 16, 05:00
+22 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИТАМИН В12: нужный и таинственный

ВИТАМИН В12: нужный и таинственный

Это витамин-парадокс. В овощах и фруктах его нет. Потребность в нём самая минимальная — не граммы и даже не миллиграммы (тысячная доля грамма), а микрогр

4 авг 17, 02:01
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Глицерин и витамин Е

Глицерин и витамин Е

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто:  На тридцать граммов глицерина, берем 10 к

13 янв, 06:30
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 признаков того, что у вас дефицит витамина D

12 признаков того, что у вас дефицит витамина D

12 признаков дефицита витамина D, которые вы, наверняка, игнорируете! Этот витамин существенно важен для здоровья. Он играет существенную роль, когда реч

31 июл 16, 06:30
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит

4 апр 16, 05:30
+11 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

    Итак, если вы заметили, что:    1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это ука

31 окт 16, 04:59
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно варить овощи?

Как правильно варить овощи?

  - Овощи нужно варить в малом количестве воды так, чтобы вода покрывала овощи не выше 1 см. Наилучшими способами варки считается варка на пару и варка

2 дек 14, 11:00
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Парадоксальный биотин. Важность витамина В7

Парадоксальный биотин. Важность витамина В7

В7, также известный как биотин, — один из самых загадочных витаминов. Но почему он так важен и в каких продуктах содержится? Витамин B7 — он же б

31 янв, 04:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Витамины

Признаки и симптомы того, что у вас может быть дефицит витамина D

Признаки и симптомы того, что у вас может быть дефицит витамина D

Витамин D является жизненно важным витамином, который включается во многие необходимых процессы и функции тела. Вырабатываемый в организме с помощью ультрафиолетовых солнечных лучей, этот витамин имеет важное значение для укрепления иммунной системы, уменьшения воспаления, содействия р…

8 дек, 19:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 фактов о дефиците витамина B12. Никогда не игнорируйте!

7 фактов о дефиците витамина B12. Никогда не игнорируйте!

Организм получает витамины из пищи, которую мы едим. По мере того как наш рацион изменяется, принимайте питательные вещества которые тело поглощает . Выявление дефицита витамина B12 Для того, чтобы поддержать здоровье наших тел, нам нужен рацион, который заполнен витамином B12 или п…

5 дек, 17:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Продукты, в которых содержится больше витамина А, чем в моркови

[unable to retrieve full-text content] Добавьте в рацион!

25 ноя, 18:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 признаков опасности возможного дефицита витамина D

7 признаков опасности возможного дефицита витамина D

Дефицит витаминов становится все более распространенным среди людей всех возрастов. Маленькие дети могут пострадать больше всего, поскольку их растущий организм требует много витаминов и питательных веществ для правильного роста и развития. Вместо того, чтобы изменять привычки или выбо…

22 ноя, 17:24
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит витаминов: 7 важнейших признаков истощения

Дефицит витаминов: 7 важнейших признаков истощения

Как ни странно, можно есть много еды, но все равно страдать от дефицита. Самое главное – сочетание ингредиентов, особенно после хорошо сбалансированной здоровой диеты . Каковы основные компоненты здорового питания? вода витаминный комплекс полезные витамины белок (используется в ка…

20 ноя, 22:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изучение связало этот общий дефицит витамина с болью в суставах и спине

Изучение связало этот общий дефицит витамина с болью в суставах и спине

Недавнее изучение, выполненное индийским журналом клинической биохимии, открыло, что есть определенная связь между низкими уровнями витамина D и болью в суставах. Когда источник боли неизвестен, существует ряд факторов, которые необходимо исследовать. Уровни витамина D являются одним и…

17 ноя, 17:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 ранних предупреждений о том, что в вашем организме низкий уровень витамина C

9 ранних предупреждений о том, что в вашем организме низкий уровень витамина C

Как необходимое питательное вещество, витамин C (аскорбиновая кислота) защищает тело от дефицитов в иммунной системе. Организм нуждается в регулярных дозах витамина С для профилактики развития общей болезни и серьезных проблем со здоровьем. Но большинство людей не получают достаточного к…

15 ноя, 22:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 витаминов, которые необходимы вашему телу после 40 лет

7 витаминов, которые необходимы вашему телу после 40 лет

Корень слова «витамин» буквально означает «жизнь». Витамины настолько важны, что даже если у вас есть много других питательных веществ, нехватка витаминов может привести к различным заболеваниям и общему плохому состоянию. С возрастом некоторые витамины становятся еще более важными. По м…

14 ноя, 19:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 скрытых причин дефицита витамина D

10 скрытых причин дефицита витамина D

Подсчитано, что около 42 процентов взрослых американцев испытывают дефицит витамина D. Этот процент значительно выше для испаноязычных и афроамериканцев – 69 и 82 процента, соответственно . Дефицит витамина D традиционно был связан с рахитом, скелетным разладом, который характеризуе…

12 ноя, 20:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Признаки недостатка витамина D и как получить его (без влияния солнца)

Признаки недостатка витамина D и как получить его (без влияния солнца)

Знаете ли вы, что витамин D оказывает огромное влияние на способность нашего организма бороться с болезнью, от внешних и внутренних источников? Этот витамин найден в бесчисленных источниках еды, но миллионы людей все еще страдают от недостатка и их дефицит не диагностирован . Дефици…

6 ноя, 20:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 признаков того, что у вас дефицит витамина В12

7 признаков того, что у вас дефицит витамина В12

Вы стараетесь правильно питаться и получать все витамины и минералы из цельных, свежих продуктов. Но дефицит витаминов может проявляться как физические симптомы, несмотря на все наши усилия правильно питаться . Мы потребляем витамины и питательные вещества из нашей пищи в процессе пищ…

1 ноя, 21:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 дефицитов питательных веществ, которые могут вызвать депрессию

5 дефицитов питательных веществ, которые могут вызвать депрессию

Чувство подавленности иногда является нормальной частью жизни, но чувство несчастья и безнадежности на постоянной основе может означать, что вы подавлены . Депрессия – это расстройство настроения, которое вызывает стойкие чувства печали, гнева и общей потери интереса к жизни, котора…

20 окт, 18:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 скрытых знаков того, что у вас есть дефицит витаминов

5 скрытых знаков того, что у вас есть дефицит витаминов

Вы можете спросить, действительно ли дефицит витаминов является проблемой. Ведь можно принимать добавки. Если у вас есть вопросы о том, действительно ли это жизненно важный вопрос, читайте дальше . Население с дефицитом витаминов “… почти все население США потребляет пищу, которая …

18 окт, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выявить и лечить дефицит витамина Е

Как выявить и лечить дефицит витамина Е

Витамин E предлагает телу широкий ассортимент преимуществ для здоровья и его дефицит может быть очень вреден. Жирорастворимый витамин содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему. Витамин E может быть найден в различной еде и может быть добавлен к продуктам питания . Деф…

16 окт, 13:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что случится с Вашим организмом, если вы будете есть мед каждый день?

Что случится с Вашим организмом, если вы будете есть мед каждый день?

Начнем с того, можно ли есть мед каждый день? Врачи говорят о том, что можно и нужно, однако следует помнить о норме потребления этого продукта пчеловодства и противопоказаниях. Кому противопоказан мед? Полностью исключить мед из рациона придется людям с аллергией на этот и друг…

27 сен, 16:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что случится с вашим телом, если будете есть гречку каждый день?

Что случится с вашим телом, если будете есть гречку каждый день?

Вкус гречневой каши знаком каждому из нас с детства. И это вполне закономерно, учитывая пользу этой питательной зерновой культуры, в состав которой входят белки, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты. Сразу хотелось бы отметить, что наиболее полезна ядрица (цельнозерновой продукт…

26 сен, 15:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Продукты, которые помогают разжижению крови

Продукты, которые помогают разжижению крови

«агрузка... -- 1.Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. 2. Грибы разжижают кровь, снижают уро…

25 сен, 21:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучших напитки, которые поставят вас на ноги при простуде

Лучших напитки, которые поставят вас на ноги при простуде

«агрузка... -- 1.Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещес…

23 сен, 14:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каких витаминов Вам не хватает и что нужно съесть!

Каких витаминов Вам не хватает и что нужно съесть!

«агрузка... -- Каких витаминов Вам не хватает. 1.ВИТАМИН А Признаки нехватки витамина А: – частые прыщи на коже; – снижение аппетита; – кажется, что вы стали хуже видеть; – частые простуды; – у вас стали образовываться мозоли. Витамин А плохо усваивается сам…

23 сен, 12:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Продукты, которые имеют болеутоляющий эффект

Продукты, которые имеют болеутоляющий эффект

«агрузка... -- Первое место среди болеутоляющих занимают острые продукты. Чеснок, горчица, хрен, перец и подобные продукты способны раздражать вкусовые рецепторы и вызывать неприятные ощущения. Организм начинает активно защищаться, вырабатывая и выбрасывая в бол…

22 сен, 12:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие витамины в каком возрасте крайне необходимы?

Какие витамины в каком возрасте крайне необходимы?

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТ Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Одна…

21 сен, 22:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как питаться осенью: что поменять и добавить в рацион?

Как питаться осенью: что поменять и добавить в рацион?

«агрузка... -- Осенний рацион Омега-3 Чтобы вернуть после лета нашим волосам, коже и ногтям здоровый вид, включите в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты. Они содержаться в рыбе: семге, лососе, кета, горбуше, тунце, скумбрии, сардинах. К тому же…

21 сен, 15:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Список самых полезных орехов

Список самых полезных орехов

«агрузка... -- 1. Фисташки. Эти орехи: — снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; — поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); — защищают клетки от разрушений. 2. Миндаль: — уменьшает выработку инсулина; — способствует снижению веса…

20 сен, 18:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Николай Дроздов: Раскрываю секрет 7 овощей, продлевающих молодость

Николай Дроздов: Раскрываю секрет 7 овощей, продлевающих молодость

«агрузка... -- Телеведущий поделился с нами секретами своего долголетия и отличной физической формы. – Во-первых, я не пью и не курю, – расставляет акценты Николай Николаевич. – Каждый мой день начинается с зарядки. Так повелось еще со школьных времен. Постепенн…

19 сен, 17:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С помощью элеутерококка тонизируемся, молодеем И НЕ БОЛЕЕМ!

С помощью элеутерококка тонизируемся, молодеем И НЕ БОЛЕЕМ!

«агрузка... -- Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких. 🍀 Аптечный экстракт элеутерококка принимают до обеда по 20 капель 2 ра…

18 сен, 20:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Продукты для улучшения мозга и  памяти

Продукты для улучшения мозга и памяти

«агрузка... -- Ваш мозг удивителен. Будучи центром управления всего организма, именно он контролирует биение сердца, дыхание, любое ваше движение, мысль и ощущение. Именно поэтому важно сохранять его в максимально рабочем состоянии. Но как это сделать? То, что…

17 сен, 17:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Встречаем осень во всеоружии! Витамины в нашем рационе

[unable to retrieve full-text content] Питайтесь правильно!

15 сен, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чабрец от сухого кашля

Чабрец от сухого кашля

«агрузка... -- Я простужаюсь, как и многие мои знакомые, но все быстро приходят в себя, а я продолжаю мучиться, главным образом от кашля. Причем кашель этот такой изнурительный, что становится даже дышать больно. Мой участковый врач говорит, что это потому, что …

14 сен, 17:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем так полезна клюква?

Чем так полезна клюква?

«агрузка... -- Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от мн…

13 сен, 20:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем так полезен мед с холодной водой?

Чем так полезен мед с холодной водой?

● Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. ● Эффе…

13 сен, 13:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изюм — находка для здоровья!

Изюм — находка для здоровья!

«агрузка... -- При проблемах с желудочно кишечным трактом, для укрепления организма после перенесенных заболеваний (особенно при лечении антибиотиками), полезно принимать напиток из изюма и овса. Взять ½ стакана промытого изюма и полтора стакана овсяных хлопье…

12 сен, 17:26
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков, которые предупреждают о дефиците витамина D

7 знаков, которые предупреждают о дефиците витамина D

«агрузка... -- Очень часто люди испытывают дефицит витамина D. К сожалению, очень немногие признают риски этого. Потребления обогащенных продуктов, содержащих витамин D (например, молоко), недостаточно. На самом деле, существует очень мало сортов пищи с достаточ…

11 сен, 17:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебство облепихового чая

Волшебство облепихового чая

Полезные свойства облепихи Облепиха богата такими витаминами, как В1, В2, С, РР, К, Е, фолиевой кислотой, и микроэлементами, как бор, железо и марганец. В ее состав также входят каротиноиды и флавоноиды, сахар и органические кислоты (яблочная, щавелевая, винная). И еще много полезных дл…

5 сен, 18:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего за неделю с квашенной капустой сбросила 5 килограмм!

Всего за неделю с квашенной капустой сбросила 5 килограмм!

«агрузка... -- В чем суть: неизвестно, кто придумал диету на квашеной капусте, но этот человек как в воду глядел. Квашеная капуста – очень полезный для желудочно-кишечного тракта продукт. Капуста (именно квашенная!) регулирует жировой обмен, выводит из организма…

3 сен, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые полезные напитки

Самые полезные напитки

«агрузка... -- 1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов. 2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии. 3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочно…

2 сен, 22:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 средств, которые могут побороть стрептококковую ангину в кратчайшие сроки!

10 средств, которые могут побороть стрептококковую ангину в кратчайшие сроки!

«агрузка... -- Если у вы когда-либо ощущали острую боль в горле, вы догадываетесь, что это может быть. Стрептококковая ангина — это бактериальная инфекция, которая вызывает отечность гланд. Если ее не лечить, это может вызвать дальнейшие осложнения, включая …

1 сен, 22:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 ранних предупреждающих знаков того, что в вашем организме низкий уровень витамина C

9 ранних предупреждающих знаков того, что в вашем организме низкий уровень витамина C

«агрузка... -- Витамин С является важным питательным веществом, которое защищает организм от любых недостатков иммунной системы. Орган требует регулярных доз этого витамина для профилактики как общей болезни, так и серьезных проблем со здоровьем. К сожалению, …

29 авг, 14:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чабрец — магическое лекарство!

Чабрец — магическое лекарство!

«агрузка... -- Именно из-за лечебных свойств чабреца и его аромата люди и стали заваривать с ним чай. Это неудивительно, ведь чабрец заживляет раны, снимает боль, успокаивает… Сколько полезных свойств в это маленькой травке! К тому же, чабрец растет во многих ст…

27 авг, 18:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 самых полезных продуктов для памяти

9 самых полезных продуктов для памяти

«агрузка... -- Для работы мозга жизненно необходимы вода и хорошее снабжение кислородом. Поэтому следует обратить внимание на продукты, которые разгоняют кровь и мягко стимулируют кровообращение. Антиоксиданты защитят мозг от старения, а аминокислоты и углеводы …

27 авг, 18:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые обязаны быть на кухне!

10 продуктов, которые обязаны быть на кухне!

«агрузка... -- 1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и …

22 авг, 14:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придаст сил

Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придаст сил

«агрузка... -- Возьмите: один плод киви, стакан кефира (любой жирности), молотую корицу на кончике чайной ложки. Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой. Смешайте киви, корицу и кефир. Напиток готов! Попробуйте! Это…

20 авг, 17:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 признаков дефицита витамина D

7 признаков дефицита витамина D

«агрузка... -- Витамин D является жирорастворимым витамином, который играет важную роль во многих важных функциях организма. Он лучше всего известен работой с кальцием в вашем теле, чтобы помочь в создании и поддержании крепких костей. Витамин D также участвуе…

20 авг, 16:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 дефицитов, которые присутствуют практически у всех (и они об этом не знают)

7 дефицитов, которые присутствуют практически у всех (и они об этом не знают)

«агрузка... -- Нам нужно определенное количество различных питательных веществ на ежедневной основе; витамины и минералы, в частности, являются важными элементами почти для каждого важного биологического процесса в организме человека. Учитывая, сколько еды потре…

20 авг, 16:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов того, что вы можете страдать от дефицита B12

7 симптомов того, что вы можете страдать от дефицита B12

«агрузка... -- Вы пытаетесь правильно питаться и получать все свои витамины и минералы из цельных свежих продуктов. Но недостатки витамина могут проявляться как физические симптомы, несмотря на все наши усилия по правильному питанию . Мы принимаем витамины и …

19 авг, 10:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит витаминов: 7 важных симптомов, о которых вы должны знать

Дефицит витаминов: 7 важных симптомов, о которых вы должны знать

«агрузка... -- Как ни странно, можно съесть много еды, но все еще быть голодными. Самое главное, это сочетание ингредиентов, особенно после сбалансированной здоровой диеты . Каковы основные компоненты здорового питания? вода витамины полезные элементы белок…

17 авг, 10:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чего не хватает вашему организму?

Чего не хватает вашему организму?

«агрузка... -- Забирай на стену, чтобы не потерять! ✔ Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. ✔ Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). ✔ Хоче…

16 авг, 22:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие натуральные витамины ранней весны.

Лучшие натуральные витамины ранней весны.

Весной наш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах. После затяжной холодной зимы практически все запасы полезностей исчерпаны. Отсюда и тусклая кожа, ломкие волосы и ногти, усталость. В общем, авитаминоз дает о себе знать. Но не стоит закупаться поливитаминами в…

8 апр, 07:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КОГДА ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ: ДЛЯ ЛУЧШЕГО УСВОЕНИЯ

КОГДА ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ: ДЛЯ ЛУЧШЕГО УСВОЕНИЯ

источник

25 фев, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В каких продуктах искать витамины в зимнее время?

В каких продуктах искать витамины в зимнее время?

Зимой гречка и рыба по витаминному составу выигрывают у ярких импортных овощей и фруктов. Как не растерять витамины в процессе приготовления продуктов, рассказывает президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов профессор Татьяна Киселёва. Сало, рыба и капуста …

17 фев, 05:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шалят нервишки. Как распознать дефицит витамина В1

Шалят нервишки. Как распознать дефицит витамина В1

Витамин В1, или тиамин, – известен человечеству около ста лет. Это жизненно важный витамин, и его недостаток серьёзно отражается на работе нервной системы. Кому, сколько, когда и почему нужен этот витамин? Кто в группе риска по его дефициту?Рассказывает наш эксперт –…

12 фев, 04:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 50 | всего: 143
Фолиевая кислота (витамин В9…

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

17 ноя 16, 05:00
+31 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трехлитровая банка витаминов…

Трехлитровая банка витаминов, микроэлементов и балластных веществ для очищения пищеварительной системы!

28 ноя 14, 09:30
+23 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудо в таблетках. 5 витамино…

Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

24 янв 16, 05:00
+22 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВИТАМИН В12: нужный и таинственный

ВИТАМИН В12: нужный и таинственный

4 авг 17, 02:01
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Глицерин и витамин Е

Глицерин и витамин Е

13 янв, 06:30
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 признаков того, что у вас…

12 признаков того, что у вас дефицит витамина D

31 июл 16, 06:30
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов нехватки витамин…

7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

31 окт 16, 04:59
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША …

ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

4 апр 16, 05:30
+11 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно варить овощи?

Как правильно варить овощи?

2 дек 14, 11:00
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ продуктов, источников витамина С

Топ продуктов, источников витамина С

19 окт 16, 04:30
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Польза от фиников

Польза от фиников

29 янв 15, 07:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В каких продуктах искать вит…

В каких продуктах искать витамины в зимнее время?

17 фев, 05:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Парадоксальный биотин. Важно…

Парадоксальный биотин. Важность витамина В7

31 янв, 04:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕСТ: Не пора ли принять витаминку?

ТЕСТ: Не пора ли принять витаминку?

12 апр 15, 05:00
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие заболевания вызывает н…

Какие заболевания вызывает недостаток витаминов?

18 дек 14, 08:00
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вернуть себе бодрость?

Как вернуть себе бодрость?

9 апр 15, 04:30
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные цветные витамины

Полезные цветные витамины

21 авг 17, 06:00
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Витаминная заготовка из шипо…

Витаминная заготовка из шиповника - необычный рецепт

27 сен 17, 05:00
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИ…

ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ

30 июн 15, 04:30
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие натуральные витамины …

Лучшие натуральные витамины ранней весны.

8 апр, 07:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Наталья Новикова
  • Алексей Теплов
  • Игорь Оганесянц
  • Андрей Хокконен
  • Андрей Алексеевич Калмыков
  • Александр Шарышев
  • Михаил Никольский
  • Тамара Козяр
  • Рабига Сатвальдина
  • Игорь Табачук
  • людмила ИВ
  • Светлана Войтанович
  • svm217
  • Vitaliy Stepanov
  • дмитрий меринов

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик