Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, т

16 апр, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

Подтянутая кожа, крепкое тело, здоровье и возможность просто радоваться жизни не должны казаться чем-то невозможным, пока в этом мире существуют такие женщины,

2 ноя 15, 05:00
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос

9 мар 17, 07:30
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером,

3 сен, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

Техника «вакуум» пришла из йоги. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота. Это позволяет напрячь попер

3 июл 16, 04:30
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое освоение позы "Лотоса"

Быстрое освоение позы "Лотоса"

В настоящее время одной из самых популярных поз в мире йоги является поза «Лотоса». По мнению большинства специалистов, эта поза признана одной из самых осно

29 июн 17, 02:01
+10 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 причин заняться йогой немедленно.

7 причин заняться йогой немедленно.

1. Суставы в форме. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются неза

15 ноя 14, 09:30
+9 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это н

15 май 15, 06:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

По материалам книги Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи» Асаны были разработаны древними йогами как способ оздоровления

29 июл 15, 05:00
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для мужчин: 5 полезных поз

Йога для мужчин: 5 полезных поз

Эти позы помогут не только укрепить мышцы и сделать их более гибкими, но и улучшить потенцию.  Проблемы с потенцией в том случае, если они носят ф

24 апр 17, 06:30
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Йога

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

«агрузка... -- Систематическое глубокое дыхание йогов будет заново тренировать дыхательные нервные рефлексы, которые могли перестать действовать в результате недостаточного использования. Иными словами, возможно, что в настоящее время вы дышите, в основном грудь…

22 сен, 12:28
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нуж…

3 сен, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей

«агрузка... -- 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Пе…

1 сен, 23:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

«агрузка... -- Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение. В состоянии стресса – поза дерева Как это работает: балансирующие асаны, наподобие этой, требуют полного сосредоточения, а это отв…

14 авг, 19:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, так и физически, нам становится всё сложнее. Так что я не стану вас просить добавить ещё одну задачу, которую вам необходимо пост…

16 апр, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога спасает от стресса: практики для полного релакса

Йога спасает от стресса: практики для полного релакса

источник

22 мар, 04:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для красивого тела

Йога для красивого тела

Йога для красивого тела Находитесь в каждой позе по 1 минуте! источник

3 мар, 04:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 видов йоги. Какую выбрать?

12 видов йоги. Какую выбрать?

Есть разные виды йоги. Чем они отличаются друг от друга и что выбрать? 1. Хатха-йога — название происходит от двух слов: «ха» («мужское начало, солнце, дух») и «тха» («женское начало, луна, душа»). В ней есть асаны — специальные позы, принимаемые для выполнения какого-либо …

12 янв, 04:30
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анатомия йоги

Анатомия йоги

источник

15 окт 17, 04:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бодрящие позы йоги, которые можно делать утром в постели

Бодрящие позы йоги, которые можно делать утром в постели

В каждой позе находимся по 30-60 секунд.  3, 4, 6 и 7 позу делаем на обе стороны.

19 июл 17, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс асан для повышения уверенности в себе

Комплекс асан для повышения уверенности в себе

В наше время решительность и уверенность в себе просто необходимы для реализации творческого потенциала во всех сферах жизни. А как же быть сомневающимся, тем, кто не родился "рыцарем без страха и упрека"? Оставаться всю жизнь в тени и зарыть таланты в землю? Нет, конечн…

12 июл 17, 06:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что происходит с вашим организмом при занятиях йогой

Что происходит с вашим организмом при занятиях йогой

Мозг  То, что происходит вначале каждого занятия – глубокое дыхание – стимулирует работу предлобной коры, мыслительного центра мозга. В этот момент вы в прямом смысле становитесь умнее: по результатам исследования, прошедшие когнитивный тест после 20 минут йоги, набрали бо…

11 июл 17, 05:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое освоение позы "Лотоса"

Быстрое освоение позы "Лотоса"

В настоящее время одной из самых популярных поз в мире йоги является поза «Лотоса». По мнению большинства специалистов, эта поза признана одной из самых основных асан как для медитации, так и для полной релаксации всего организма человека. Причин, по которым люди решают освоить именн…

29 июн 17, 02:01
+10 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ

ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ

От того, в каком состоянии спина, зависит функционирование многих внутренних органов. В идеале, комплекс упражнений должен подбирать опытный йогатерапевт. Но что можно посоветовать, если вы еще в поиске этих знающих рук и головы? При начальных стадиях заболевания будут умес…

8 июн 17, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем см…

22 май 17, 04:00
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 65
Единственные 2 позы йоги, ко…

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

16 апр, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
97-летняя йог Тао Порчон-Лин…

97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

2 ноя 15, 05:00
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВ…

ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

9 мар 17, 07:30
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

3 сен, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать его плоским: упр…

Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

3 июл 16, 04:30
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое освоение позы "Лотоса"

Быстрое освоение позы "Лотоса"

29 июн 17, 02:01
+10 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 законов йоги, которые не …

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

15 май 15, 06:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 причин заняться йогой немедленно.

7 причин заняться йогой немедленно.

15 ноя 14, 09:30
+9 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Древняя тантрическая техника…

Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

29 июл 15, 05:00
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для красивого тела

Йога для красивого тела

3 мар, 04:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 правил питания первой жен…

30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет

7 июл 15, 05:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для мужчин: 5 полезных поз

Йога для мужчин: 5 полезных поз

24 апр 17, 06:30
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога: 5 лучших асан для плос…

Йога: 5 лучших асан для плоского живота

7 янв 15, 09:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для глаз. Улучшение зрения

Йога для глаз. Улучшение зрения

12 янв 15, 13:00
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 видов йоги. Какую выбрать?

12 видов йоги. Какую выбрать?

12 янв, 04:30
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последовательная йога для те…

Последовательная йога для тех, кто много сидит

23 янв 15, 08:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога и дыхание: учимся прави…

Йога и дыхание: учимся правильно дышать.

25 окт 14, 15:48
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕ…

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ

22 май 17, 04:00
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога размера плюс

Йога размера плюс

4 июн 15, 04:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые победят …

Упражнения, которые победят боль в спине

1 фев 15, 09:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Любовь Ковалева
  • юлия митрошкина
  • Николай Политов
  • Вадим Бойко
  • александр невара
  • Анна Евсеева
  • Николай Егоров
  • Смирницкий Сергей Владимирович
  • Сергей Корниенко
  • Бекберген Саттаров
  • Ольга Вишневская
  • Мария Жумагалиева
  • Alexander Fadeev
  • Алексей Костенко
  • Анна Москаленко

Последние комментарии

Татьяна Карамышева
Nana Абраменко
А один свежий имбирь - это сколько?
Nana Абраменко СРЕДСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
ЛИНА КРАСОВСКАЯ