Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, т

16 апр 18, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

1. Показываем язык и прячем его, стараемся максимально вытянуть и втянуть. Повторяем 10 раз. 2. Двигаем глазами вправо и влево до упора, затем в

22 ноя 18, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

Подтянутая кожа, крепкое тело, здоровье и возможность просто радоваться жизни не должны казаться чем-то невозможным, пока в этом мире существуют такие женщины,

2 ноя 15, 05:00
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос

9 мар 17, 07:30
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером,

3 сен 18, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

Техника «вакуум» пришла из йоги. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота. Это позволяет напрячь попер

3 июл 16, 04:30
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое освоение позы "Лотоса"

Быстрое освоение позы "Лотоса"

В настоящее время одной из самых популярных поз в мире йоги является поза «Лотоса». По мнению большинства специалистов, эта поза признана одной из самых осно

29 июн 17, 02:01
+10 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это н

15 май 15, 06:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 причин заняться йогой немедленно.

7 причин заняться йогой немедленно.

1. Суставы в форме. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются неза

15 ноя 14, 09:30
+9 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

По материалам книги Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи» Асаны были разработаны древними йогами как способ оздоровления

29 июл 15, 05:00
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Йога

Йога перед сном для глубокого сна

Йога перед сном для глубокого сна

После тяжелого дня или даже захватывающего, волнующего, часто бывает трудно расслабиться, чтобы заснуть. Получение дополнительного растяжения и дыхания перед сном, облегчает сон и помогает достичь более довольного сна, который дает лучший отдых . Поза один – Баддха Конасана Вирасана …

4 дек 18, 08:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

1. Показываем язык и прячем его, стараемся максимально вытянуть и втянуть. Повторяем 10 раз. 2. Двигаем глазами вправо и влево до упора, затем в центр. Продолжаем вверх и вниз до упора, возвращаем в центр. Повторяем 10 раз. 3. Максимально напрягаем все мышцы лица, см…

22 ноя 18, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Практика йоги и медитации устраняет повреждение ДНК, которое вызывает болезни и подавленность

Практика йоги и медитации устраняет повреждение ДНК, которое вызывает болезни и подавленность

Медитация и йога постоянно рекомендуются как лучшие способы снятия стресса, беспокойства и напряжения в жизни. Однако, согласно обзору влияния йоги, медитации, внимательности и тайцзи на наши гены, они «не просто расслабляют нас; они могут «обратить вспять» молекулярные реакции в наш…

31 окт 18, 20:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

«агрузка... -- Систематическое глубокое дыхание йогов будет заново тренировать дыхательные нервные рефлексы, которые могли перестать действовать в результате недостаточного использования. Иными словами, возможно, что в настоящее время вы дышите, в основном грудь…

22 сен 18, 12:28
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нуж…

3 сен 18, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей

«агрузка... -- 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Пе…

1 сен 18, 23:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

«агрузка... -- Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение. В состоянии стресса – поза дерева Как это работает: балансирующие асаны, наподобие этой, требуют полного сосредоточения, а это отв…

14 авг 18, 19:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, так и физически, нам становится всё сложнее. Так что я не стану вас просить добавить ещё одну задачу, которую вам необходимо пост…

16 апр 18, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога спасает от стресса: практики для полного релакса

Йога спасает от стресса: практики для полного релакса

источник

22 мар 18, 04:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для красивого тела

Йога для красивого тела

Йога для красивого тела Находитесь в каждой позе по 1 минуте! источник

3 мар 18, 04:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 видов йоги. Какую выбрать?

12 видов йоги. Какую выбрать?

Есть разные виды йоги. Чем они отличаются друг от друга и что выбрать? 1. Хатха-йога — название происходит от двух слов: «ха» («мужское начало, солнце, дух») и «тха» («женское начало, луна, душа»). В ней есть асаны — специальные позы, принимаемые для выполнения какого-либо …

12 янв 18, 04:30
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анатомия йоги

Анатомия йоги

источник

15 окт 17, 04:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бодрящие позы йоги, которые можно делать утром в постели

Бодрящие позы йоги, которые можно делать утром в постели

В каждой позе находимся по 30-60 секунд.  3, 4, 6 и 7 позу делаем на обе стороны.

19 июл 17, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс асан для повышения уверенности в себе

Комплекс асан для повышения уверенности в себе

В наше время решительность и уверенность в себе просто необходимы для реализации творческого потенциала во всех сферах жизни. А как же быть сомневающимся, тем, кто не родился "рыцарем без страха и упрека"? Оставаться всю жизнь в тени и зарыть таланты в землю? Нет, конечн…

12 июл 17, 06:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что происходит с вашим организмом при занятиях йогой

Что происходит с вашим организмом при занятиях йогой

Мозг  То, что происходит вначале каждого занятия – глубокое дыхание – стимулирует работу предлобной коры, мыслительного центра мозга. В этот момент вы в прямом смысле становитесь умнее: по результатам исследования, прошедшие когнитивный тест после 20 минут йоги, набрали бо…

11 июл 17, 05:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 67
Единственные 2 позы йоги, ко…

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

16 апр 18, 02:02
+84 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРО…

ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

22 ноя 18, 05:01
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
97-летняя йог Тао Порчон-Лин…

97-летняя йог Тао Порчон-Линч: Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть!

2 ноя 15, 05:00
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВ…

ЗАКОНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЮДЯМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ:

9 мар 17, 07:30
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога исцеляет...

Йога исцеляет...

3 сен 18, 05:01
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать его плоским: упр…

Как сделать его плоским: упражнение «вакуум»

3 июл 16, 04:30
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое освоение позы "Лотоса"

Быстрое освоение позы "Лотоса"

29 июн 17, 02:01
+10 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 законов йоги, которые не …

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

15 май 15, 06:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 причин заняться йогой немедленно.

7 причин заняться йогой немедленно.

15 ноя 14, 09:30
+9 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Древняя тантрическая техника…

Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

29 июл 15, 05:00
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для красивого тела

Йога для красивого тела

3 мар 18, 04:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 правил питания первой жен…

30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет

7 июл 15, 05:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для мужчин: 5 полезных поз

Йога для мужчин: 5 полезных поз

24 апр 17, 06:30
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для глаз. Улучшение зрения

Йога для глаз. Улучшение зрения

12 янв 15, 13:00
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога: 5 лучших асан для плос…

Йога: 5 лучших асан для плоского живота

7 янв 15, 09:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 видов йоги. Какую выбрать?

12 видов йоги. Какую выбрать?

12 янв 18, 04:30
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕ…

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ

22 май 17, 04:00
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последовательная йога для те…

Последовательная йога для тех, кто много сидит

23 янв 15, 08:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога и дыхание: учимся прави…

Йога и дыхание: учимся правильно дышать.

25 окт 14, 15:48
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые победят …

Упражнения, которые победят боль в спине

1 фев 15, 09:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Larisa Грибко
  • Igor Shumarin
  • smagin_67 Смагин
  • Наталья Зармаева
  • Владимир Кузьмин
  • Сергей Булкин
  • Марина Шемшетдинова
  • александр шугаев
  • Татьяна Рублёва
  • Виктор
  • Станислав Истомин
  • светлана лепяхова
  • Giang To Hong
  • Любовь Кропачева
  • Людмила Морозова

Последние комментарии

lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka Кефир с кунжутом для похудения
Natalia pregel. ru
Я без кофе с утреца не человек!!
Natalia pregel. ru Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Светлана Иванова
спасибо огромное..
Светлана Иванова Эта лимонная ванна для ног может помочь детоксифицировать все ваше тело