Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Комплекс упражнений

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регуля…

16 авг, 03:01
+359 77
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе, которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим, ягодичные мышцы, …

27 июн, 03:01
+64 9
Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы . Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 …

10 июн, 06:30
+4 0
Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.  Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а з…

10 май, 04:00
0 0
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

источник

5 апр, 05:30
0 0
Упражнения для проработки каждой мышцы живота.

Упражнения для проработки каждой мышцы живота.

2 апр, 05:30
+13 0
10 упражнений Николая Амосова

10 упражнений Николая Амосова

Николай Амосов – кардиохирург, автор и новатор методов кардиохирургического вмешательства. Кроме этого, Николай Михайлович изобрел систему «ограничений и нагрузок» и собственный комплекс упражнений, эффективность которого доказывает его яркая, насыщенная и длинная жизнь. Г…

30 мар, 04:30
+11 21
30-минутная военная тренировка

30-минутная военная тренировка

Все, что вам нужно сделать, это выполнить упражнения, показанные ниже, 2-3 раза в неделю в круговую. Выполните три круга в течение 30 минут или меньше. Двигайтесь быстро и при необходимости остановитесь, чтобы отдохнуть. 30-минутная тренировка: Упражнение 1: Вы…

5 мар, 06:30
+4 0
УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ЗАПЯСТЬЯХ

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ЗАПЯСТЬЯХ

Наверняка вам знакома боль в запястье после долгого рабочего дня, проведённого за компьютером. Предлагаем подборку простых упражнений, которые снимут напряжение и которые можно выполнять прямо за рабочим столом.  Данные упражнения можно выполнять несколько раз в день, ка…

20 фев, 05:00
+1 0
Садимся на шпагат

Садимся на шпагат

Мечтаете о шпагате? Этот комплекс упражнений, занимающий несколько минут в день, позволит вам, уже через месяц, осуществить вашу мечту! https://www.youtube.com/watch?v=Piw5MxLpboY

7 фев, 06:00
+8 0
Темы с 1 по 10 | всего: 138

Последние комментарии

Ксения
Ruslan Zakirov
Елена Харчикова
Ксения
Ксения
Ксения
Малышеву надо меньше слушать
Ксения Советы китайского доктора при спасении от Инсульта
Эдуард Балашов
Нина
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
Читать

Люди

8437 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ксения
Ruslan Zakirov
Елена Харчикова
Ксения
Ксения