Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Комплекс упражнений

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регуля…

5 дек, 04:00
+443 96
Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку.  Движения плавные, бе…

3 дек, 04:00
0 0
Простые и хорошие упражнения от артрозов

Простые и хорошие упражнения от артрозов

http://www.youtube.com/watch?v=AwwvVgBlUr8

28 ноя, 09:01
+11 2
Упражнения от варикоза

Упражнения от варикоза

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в ме…

6 ноя, 05:00
+5 1
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!  Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесно…

1 ноя, 05:00
+6 2
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе, которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим, ягодичные мышцы, …

30 окт, 03:01
+73 9
Помощь вашему позвоночнику!   Упражнения для красивой и здоровой спины!

Помощь вашему позвоночнику! Упражнения для красивой и здоровой спины!

1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)  2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются…

6 окт, 05:00
0 0
Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц

Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц

источник

25 сен, 05:30
+4 0
Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы . Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 …

10 июн, 06:30
+4 0
Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.  Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а з…

10 май, 04:00
0 0
Темы с 1 по 10 | всего: 143

Последние комментарии

Эльвира Лукина
Большое  спасибо  за  полезные  знания !
Эльвира Лукина СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
ТВЗ
Светлана Пролыгина
Людмила Коваль
Любовь Андреева
Людмила Коваль
спасибо,со всем согласна!!!
Людмила Коваль ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ
Марьвана Я
не помогает
Марьвана Я ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Спасибочки за совет!
Валентина Эфендиева (Чик… ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОЧИСТКИ СОСУДОВ
Елена Ландышева
Светлана Пролыгина
Читать

Люди

8479 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Эльвира Лукина
Большое  спасибо  за  полезные  знания !
Эльвира Лукина СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
ТВЗ
Светлана Пролыгина
Людмила Коваль
Любовь Андреева