Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Овсянка

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все. Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 д…

12 окт, 02:00
+260 236
С ананасом, хурмой и безе.Эффектные рецепты овсянки

С ананасом, хурмой и безе.Эффектные рецепты овсянки

10 дней есть овсяную кашу и ни разу не повториться с рецептом — легко. Овсянка такая универсальная каша, что воспримет на ура любые добавки. Дело будет ограничиваться только вашей фантазией и ингредиентами в холодильнике. Так что если накануне вам принесли ананас в подарок, оставь…

26 сен, 04:00
0 0
МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

Ингредиенты: • 130 г молотых овсяных хлопьев • 2 средних яблока • 1 морковь • 60 г меда • сок половины лимона • щепотка соли • на кончике ножа – корица, молотый имбирь, гвоздика • оливковое масло Для крема: • 150 г протертого творога • 4 ч. л.…

17 июл, 06:30
+3 3
Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы! Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит…

25 июн, 03:02
+74 24
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

Ингредиенты: Овсяные хлопья 200 г Семена льна и подсолнечника по 20 г Клюква сушеная 15 г Изюм 15 г Миндаль 20 г (размельчить)  Кешью 20 г (размельчить)  Арахисовая паста (урбеч) 1 ст. л.  Кокосовое молоко 1 ст. л.  Сахар 2 ст. л.  Приготовление: …

21 апр, 06:00
+5 1
Овсянка для кишечника

Овсянка для кишечника

Если вы недовольны своим внешним видом и у вас проблемы с пищеварением — этот рецепт для вас! Чистый кишечник — это залог вашего здоровья! Ингредиенты: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок), 1 ч. ложка меда, 5 орешков (гр…

9 янв, 05:00
0 0
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное …

13 май 16, 05:30
+9 1
Овсяные котлеты

Овсяные котлеты

Ингредиенты: - Овсяные хлопья 1 стакан; - Шампиньоны; - Картофель 1 шт.; - Чеснок 2 зубчика; - луковица 1 шт.; - Петрушка. Приготовление: Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. …

1 мар 16, 05:30
+1 0
Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Что ты ешь на завтрак? Именно от завтрака зависит все — твой день, неделя, жизнь, в конце концов! Именно этот прием пищи может повлиять на настроение — что очень важно с самого утра, на здоровье и фигуру! Пересмотри рацион и, ни в коем случае, не отказывайся от утреннего приема пищи!…

27 фев 16, 05:30
+8 3
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. Ингредиенты: 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. Их можно готовить без сахара, а после приготовить …

7 дек 15, 05:00
+4 8
Темы с 1 по 10 | всего: 15

Последние комментарии

Тамара Власова
маша соколова
IRI-G
причина глисты.
IRI-G Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему
Ирина Матвеева
Если бы всё было так просто......
Ирина Матвеева Упражнение против болезни Альцгеймера
Татьяна Бортникова
Спасибо, надо попробовать.....
Татьяна Бортникова Массаж стопы снимает боли в спине!
Эдуард Балашов
Хочется верить...
Эдуард Балашов Упражнение против болезни Альцгеймера
tamara111@inbox.ru Константинова
ermgen Степанов
Наталья
Глупости какие. Меньше надо есть.
Наталья ЭТА СМЕСЬ НА ЗАВТРАК ПОМОЖЕТ ВАМ УБРАТЬ ЖИВОТ
Валентина Мироненко
А можно масло утром добавить?
Валентина Мироненко ЭТА СМЕСЬ НА ЗАВТРАК ПОМОЖЕТ ВАМ УБРАТЬ ЖИВОТ
Читать

Люди

8456 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Тамара Власова
маша соколова
IRI-G
причина глисты.
IRI-G Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему
Ирина Матвеева
Если бы всё было так просто......
Ирина Матвеева Упражнение против болезни Альцгеймера
Татьяна Бортникова
Спасибо, надо попробовать.....
Татьяна Бортникова Массаж стопы снимает боли в спине!