Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы! Ежедневно употребляя этот полезный завтра

19 мар, 04:00
+88 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одн

13 май 16, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одн

10 ноя 14, 09:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Что ты ешь на завтрак? Именно от завтрака зависит все — твой день, неделя, жизнь, в конце концов! Именно этот прием пищи может повлиять на настроение — что

27 фев 16, 05:30
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гри

15 сен, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

Ингредиенты: Овсяные хлопья 200 г Семена льна и подсолнечника по 20 г Клюква сушеная 15 г Изюм 15 г Миндаль 20 г (размельчить)  Кешь

21 апр 17, 06:00
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. Ингредиенты: 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%

7 дек 15, 05:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает си

20 янв, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

Ингредиенты: • 130 г молотых овсяных хлопьев • 2 средних яблока • 1 морковь • 60 г меда • сок половины лимона • щепотка соли •

17 июл 17, 06:30
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Овсянка

Удивительные косметические преимущества овсянки для кожи и волос

Удивительные косметические преимущества овсянки для кожи и волос

Многие из нас начинают свой день с теплой миски овсянки со свежими фруктами и орехами на завтрак. Польза овсянки для таких проблемах здоровья, как высокий уровень холестерина, низкая энергия, высокий уровень сахара в крови и коронарная сердечная болезнь, очень общая . В дополнение к…

4 ноя, 02:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Очищающий кисель для плоского животика!

[unable to retrieve full-text content] Сохрани себе!

1 окт, 13:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-6 полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают её потрясающе вкусной!

Топ-6 полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают её потрясающе вкусной!

«агрузка... -- Предлагаем 6 вариантов полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают из нее настоящий десерт и которые точно не повредят фигуре! Корица + мандарин Семена чиа + клубника + банан + кокосовая стружка Орехи + Банан + вишня + клубника + ор…

29 сен, 15:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

«агрузка... -- Белки: 0.6 г Жиры: 0.3 г Углеводы: 7 г Ингредиенты:  Овсяные хлопья — 1 ст.л Подсластитель (стевия, мёд или финики) — по вкусу Вода — 200 мл Приготовление:  Заливаем овсянку холодной водой и даем ей разбухнуть около 3-4 часов. Перекл…

29 сен, 15:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП-завтрак — Овсянка в банке с бананом и какао 

ПП-завтрак — Овсянка в банке с бананом и какао 

«агрузка... -- На 100 грамм — 153.9 ккал Б: 5.8 гр. Ж: 3.7 гр. У: 25.8 гр. Ингредиенты: Овсяные хлопья — ¼ стакана Нарезанные спелые бананы — ¼ чашки Молоко — ⅓ стакана Какао-порошок — 1 ст. л. Обычный йогурт — ¼ чашки Мед — 1 ч. л. Приготовление: …

25 сен, 11:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комбинация идеального завтрака, который регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает вам потерять вес

Комбинация идеального завтрака, который регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает вам потерять вес

Ну, у нас есть ответ для вас! Следующий рецепт завтрака настолько потрясающий, он может фактически регулировать уровень сахара в крови, понижать уровень холестерина и избавляться от желудочных жиров. Как вы знаете, завтрак является одним из самых здоровых блюд дня. Это не …

20 сен, 23:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

«агрузка... -- белки-10.9 🔸 жиры-1.29 🔸 углеводы — 9.52 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 180 г Овсяные хлопья — 70 г Отруби — 10 г Подсластитель по вкусу Начинка: Творог обезжиренный — 350 г Яйцо — 1 шт Ягоды — 300 г (у нас клубника) Подсластитель — по…

20 сен, 14:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды! 50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 30…

15 сен, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП-завтрак «Овсяная запеканка»

ПП-завтрак «Овсяная запеканка»

«агрузка... -- Эта полезная запеканка напоминает Шарлотку и готовим мы ее с вечера на завтрак. Ингредиенты: Геркулес долгой варки — 50 гр. Творог — 50 гр. Яблоко — 100 гр. Молоко — 100 гр. Яйцо — 1 шт. Разрыхлитель — 1/4 ч.л. Корица, изюм, мед по вкусу. …

13 сен, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная комбинация завтрака, которая регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и плавит висцеральный жир

Идеальная комбинация завтрака, которая регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и плавит висцеральный жир

«агрузка... -- Если вы ищете новую идею завтрака, это идеальное сочетание, которое вы когда-либо найдете! Не только это вкусно, но и этот здоровый завтрак чрезвычайно полезен для вас и вашего здоровья. Он улучшит уровень сахара в крови, уменьшит плохой холес…

10 сен, 00:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
План потери веса — ешьте это на завтрак и худейте, как сумасшедшие!

План потери веса — ешьте это на завтрак и худейте, как сумасшедшие!

«агрузка... -- Вот план потери веса на 10 кг, который вам нужно попробовать! Следуйте за нашими советами, ешьте это на завтрак и прогоняйте лишние килограммы! Мы все знаем, что завтрак является самым важным блюдом дня. Это зависит от того, сколько энергии у …

8 сен, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Люди склонны полагать, что если они пропустят еду, они потеряют вес быстрее. На самом деле это совсем не так. Когда у вас есть здоровый и питательный завтрак, вы ускоряете свой метаболизм. Недавнее исследование, проведенное и опубликованное в Annals of Nutrition and Metabolism, пок…

7 сен, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетические банановые оладушки к завтраку

Диетические банановые оладушки к завтраку

«агрузка... -- Б/Ж/У — 4.82/2.9/27.65 Ингредиенты: бананы — 300 гр; овсяные хлопья — 100 гр; молоко 0,5% — 50 мл; яйцо — 1 шт. Приготовление: Измельчаем овсяные хлопья в муку. Банан разминаем вилкой до состояния пюре. Хорошенько взбиваем яйцо, до…

4 сен, 15:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета на овсянке, твороге и яблоках. Минус 6 кг за 7 дней!

Диета на овсянке, твороге и яблоках. Минус 6 кг за 7 дней!

«агрузка... -- Преимущества диеты: — хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг — очищается кожа лица каждый день — не дорого и не сложно — голодными не будете и при этом будете чувствовать легкость — сбалансированная Минусы: — не подходит тем, кто не любит яблоки,…

4 сен, 15:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

«агрузка... -- Ингредиенты: охлаждённый обезжиренный кефир — 300-350 г ягод любые — 100 г мед — 1 ч. л. Приготовление: К ягодам добавляем кефир, мёд и взбиваем с помощью блендера до однородности. Наливаем кефирно-ягодный коктейль в охлаждённые бокалы…

26 авг, 16:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 39
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый полезный завтрак: очищ…

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

19 мар, 04:00
+88 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здо…

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

13 май 16, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за 2 недели убрать 2 см …

Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

27 фев 16, 05:30
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНК…

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

10 ноя 14, 09:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ З…

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

15 сен, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

21 апр 17, 06:00
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блинчики из овсянки. Идеальн…

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

7 дек 15, 05:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезное умывание овсянкой

Полезное умывание овсянкой

11 июн 15, 04:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяный кисель восстанавлива…

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

20 янв, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

17 июл 17, 06:30
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяные котлеты

Овсяные котлеты

1 мар 16, 05:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маски с овсянкой для лица

Маски с овсянкой для лица

4 апр 15, 05:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здо…

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

17 ноя 15, 04:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

8 апр, 06:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое …

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

7 сен, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ягодно-кефирный коктейль: лу…

Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

26 авг, 16:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
План потери веса — ешьте это…

План потери веса — ешьте это на завтрак и худейте, как сумасшедшие!

8 сен, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяная диета для экстренног…

Овсяная диета для экстренного похудения!

21 авг, 21:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Очищающий кисель для плоского животика!

1 окт, 13:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Константин Инаршин
  • алексей скворцов
  • Наталья Щирова
  • Alexsandr Martynov
  • Леонид Ковтонюк
  • елена ермоленко
  • Vyachslav Smirnov
  • Владимир Дудко
  • udacha999best Завьялова
  • РУСЛАН РУСЛАНОВ
  • ирина слабоспицкая
  • Андрей К.
  • абрам вербин
  • наталья бучина (трускавец)
  • Вера Рыбальченко

Последние комментарии

Алефтина Степановна
Спасибо
Алефтина Степановна Упражнения на растяжку
Елена Седлицкая (Пелих)
Михаил Грачев
Наша общая большая беда - искаженное сознание.
Михаил Грачев Врачи скрывали правду об этом средстве