Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы! Ежедневно употребляя этот полезный завтра

19 мар 18, 04:00
+88 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одн

13 май 16, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одн

10 ноя 14, 09:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

Что ты ешь на завтрак? Именно от завтрака зависит все — твой день, неделя, жизнь, в конце концов! Именно этот прием пищи может повлиять на настроение — что

27 фев 16, 05:30
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гри

15 сен 18, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

Ингредиенты: Овсяные хлопья 200 г Семена льна и подсолнечника по 20 г Клюква сушеная 15 г Изюм 15 г Миндаль 20 г (размельчить)  Кешь

21 апр 17, 06:00
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. Ингредиенты: 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%

7 дек 15, 05:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезное умывание овсянкой

Полезное умывание овсянкой

Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете, что самое главное? Ничего не надо покупать)

11 июн 15, 04:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает си

20 янв 18, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Овсянка

Удивительные косметические преимущества овсянки для кожи и волос

Удивительные косметические преимущества овсянки для кожи и волос

Многие из нас начинают свой день с теплой миски овсянки со свежими фруктами и орехами на завтрак. Польза овсянки для таких проблемах здоровья, как высокий уровень холестерина, низкая энергия, высокий уровень сахара в крови и коронарная сердечная болезнь, очень общая . В дополнение к…

4 ноя 18, 02:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Очищающий кисель для плоского животика!

[unable to retrieve full-text content] Сохрани себе!

1 окт 18, 13:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-6 полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают её потрясающе вкусной!

Топ-6 полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают её потрясающе вкусной!

«агрузка... -- Предлагаем 6 вариантов полезных добавок к утренней овсянке, которые сделают из нее настоящий десерт и которые точно не повредят фигуре! Корица + мандарин Семена чиа + клубника + банан + кокосовая стружка Орехи + Банан + вишня + клубника + ор…

29 сен 18, 15:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

«агрузка... -- Белки: 0.6 г Жиры: 0.3 г Углеводы: 7 г Ингредиенты:  Овсяные хлопья — 1 ст.л Подсластитель (стевия, мёд или финики) — по вкусу Вода — 200 мл Приготовление:  Заливаем овсянку холодной водой и даем ей разбухнуть около 3-4 часов. Перекл…

29 сен 18, 15:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП-завтрак — Овсянка в банке с бананом и какао 

ПП-завтрак — Овсянка в банке с бананом и какао 

«агрузка... -- На 100 грамм — 153.9 ккал Б: 5.8 гр. Ж: 3.7 гр. У: 25.8 гр. Ингредиенты: Овсяные хлопья — ¼ стакана Нарезанные спелые бананы — ¼ чашки Молоко — ⅓ стакана Какао-порошок — 1 ст. л. Обычный йогурт — ¼ чашки Мед — 1 ч. л. Приготовление: …

25 сен 18, 11:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комбинация идеального завтрака, который регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает вам потерять вес

Комбинация идеального завтрака, который регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает вам потерять вес

Ну, у нас есть ответ для вас! Следующий рецепт завтрака настолько потрясающий, он может фактически регулировать уровень сахара в крови, понижать уровень холестерина и избавляться от желудочных жиров. Как вы знаете, завтрак является одним из самых здоровых блюд дня. Это не …

20 сен 18, 23:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

«агрузка... -- белки-10.9 🔸 жиры-1.29 🔸 углеводы — 9.52 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 180 г Овсяные хлопья — 70 г Отруби — 10 г Подсластитель по вкусу Начинка: Творог обезжиренный — 350 г Яйцо — 1 шт Ягоды — 300 г (у нас клубника) Подсластитель — по…

20 сен 18, 14:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды! 50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 30…

15 сен 18, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП-завтрак «Овсяная запеканка»

ПП-завтрак «Овсяная запеканка»

«агрузка... -- Эта полезная запеканка напоминает Шарлотку и готовим мы ее с вечера на завтрак. Ингредиенты: Геркулес долгой варки — 50 гр. Творог — 50 гр. Яблоко — 100 гр. Молоко — 100 гр. Яйцо — 1 шт. Разрыхлитель — 1/4 ч.л. Корица, изюм, мед по вкусу. …

13 сен 18, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная комбинация завтрака, которая регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и плавит висцеральный жир

Идеальная комбинация завтрака, которая регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и плавит висцеральный жир

«агрузка... -- Если вы ищете новую идею завтрака, это идеальное сочетание, которое вы когда-либо найдете! Не только это вкусно, но и этот здоровый завтрак чрезвычайно полезен для вас и вашего здоровья. Он улучшит уровень сахара в крови, уменьшит плохой холес…

10 сен 18, 00:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
План потери веса — ешьте это на завтрак и худейте, как сумасшедшие!

План потери веса — ешьте это на завтрак и худейте, как сумасшедшие!

«агрузка... -- Вот план потери веса на 10 кг, который вам нужно попробовать! Следуйте за нашими советами, ешьте это на завтрак и прогоняйте лишние килограммы! Мы все знаем, что завтрак является самым важным блюдом дня. Это зависит от того, сколько энергии у …

8 сен 18, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Люди склонны полагать, что если они пропустят еду, они потеряют вес быстрее. На самом деле это совсем не так. Когда у вас есть здоровый и питательный завтрак, вы ускоряете свой метаболизм. Недавнее исследование, проведенное и опубликованное в Annals of Nutrition and Metabolism, пок…

7 сен 18, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетические банановые оладушки к завтраку

Диетические банановые оладушки к завтраку

«агрузка... -- Б/Ж/У — 4.82/2.9/27.65 Ингредиенты: бананы — 300 гр; овсяные хлопья — 100 гр; молоко 0,5% — 50 мл; яйцо — 1 шт. Приготовление: Измельчаем овсяные хлопья в муку. Банан разминаем вилкой до состояния пюре. Хорошенько взбиваем яйцо, до…

4 сен 18, 15:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета на овсянке, твороге и яблоках. Минус 6 кг за 7 дней!

Диета на овсянке, твороге и яблоках. Минус 6 кг за 7 дней!

«агрузка... -- Преимущества диеты: — хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг — очищается кожа лица каждый день — не дорого и не сложно — голодными не будете и при этом будете чувствовать легкость — сбалансированная Минусы: — не подходит тем, кто не любит яблоки,…

4 сен 18, 15:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

«агрузка... -- Ингредиенты: охлаждённый обезжиренный кефир — 300-350 г ягод любые — 100 г мед — 1 ч. л. Приготовление: К ягодам добавляем кефир, мёд и взбиваем с помощью блендера до однородности. Наливаем кефирно-ягодный коктейль в охлаждённые бокалы…

26 авг 18, 16:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 38
Ученые молят: прекратите ест…

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

11 янв 18, 02:00
+269 248
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый полезный завтрак: очищ…

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем вес

19 мар 18, 04:00
+88 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здо…

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

13 май 16, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за 2 недели убрать 2 см …

Как за 2 недели убрать 2 см с талии и бедер. Удиви окружающих чудесным превращением

27 фев 16, 05:30
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНК…

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

10 ноя 14, 09:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ З…

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ОТЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ!

15 сен 18, 05:02
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

21 апр 17, 06:00
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блинчики из овсянки. Идеальн…

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

7 дек 15, 05:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ

17 июл 17, 06:30
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезное умывание овсянкой

Полезное умывание овсянкой

11 июн 15, 04:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяный кисель восстанавлива…

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

20 янв 18, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маски с овсянкой для лица

Маски с овсянкой для лица

4 апр 15, 05:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое …

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

7 сен 18, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Батончики из овсянки

Батончики из овсянки

8 апр 18, 06:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивая овсянка в банке: здо…

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

17 ноя 15, 04:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяные котлеты

Овсяные котлеты

1 мар 16, 05:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 полезный и вкусных идей дл…

5 полезный и вкусных идей для ленивой овсянки в банке 

16 авг 18, 10:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета на овсянке, твороге и …

Диета на овсянке, твороге и яблоках. Минус 6 кг за 7 дней!

4 сен 18, 15:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяная диета для экстренног…

Овсяная диета для экстренного похудения!

21 авг 18, 21:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ягодно-кефирный коктейль: лу…

Ягодно-кефирный коктейль: лучший поздний ужин или перекус

26 авг 18, 16:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Марина Лобаненко (ермохина)
  • Светлана Лазько (Трибуховская)
  • Андрей Бойцов
  • Санёк Совков
  • Светлана Смирнова
  • Раиса Ведерникова
  • belveder.spb Николай Мухин
  • Галина Дворницына
  • Вадим Пухов
  • Николай Катанкин
  • Надежда Петухова
  • Лариса Господинова
  • Григорий Ксенофонтов
  • Дмитрий Мажуга
  • Владимир

Последние комментарии

lidia burlaka
Спасибо !
lidia burlaka Кефир с кунжутом для похудения
Natalia pregel. ru
Я без кофе с утреца не человек!!
Natalia pregel. ru Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Светлана Иванова
спасибо огромное..
Светлана Иванова Эта лимонная ванна для ног может помочь детоксифицировать все ваше тело