Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Питание

Ошибки в питании после тренировки

Ошибки в питании после тренировки

Ваши привычки имеют большое значение, если вы пытаетесь похудеть или набраться сил. Важнейшая часть — что вы едите и как вы питаетесь. Если вы регулярно тренируетесь в течение нескольких часов, но в итоге получаете несбалансированную еду, все усилия уходят впустую. …

21 мар, 06:00
0 0
Легкий низкокалорийный ужин: рыбное суфле

Легкий низкокалорийный ужин: рыбное суфле

Б/Ж/У — 17.95/3.43/0.94 Ингредиенты: Рыба — 500 г Желтки — 2 шт Белки — 2 шт Натуральный йогурт — 2 ст. л Соевый соус — 1 ч. л Соль, перец — по вкусу Приготовление: Измельчить рыбу блендером. Добавляем соевый соус, желтки и хорошо взбивае…

21 мар, 04:30
0 0
Продукты, "сжигающие" жир

Продукты, "сжигающие" жир

1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню. 2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля. 3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. бе…

17 мар, 04:30
+12 1
Сила железа: 7 продуктов, необходимых в рационе

Сила железа: 7 продуктов, необходимых в рационе

Железо — это минерал, необходимый для очень важных функций организма. Основная функция — переносить кислород по всему телу и производить больше красных кровяных телец. Вы найдете это необходимое питательное вещество в этих продуктах. Субпродукты Чрезвычайно п…

13 мар, 05:30
+15 1
Жизнь без сахара

Жизнь без сахара

Сахар - это один из первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть по-настоящему здоровым.  Возможно, сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете. Массовое распространение сахара в наше время связано с его наркотическим действием.…

11 мар, 05:00
+5 6
ПРАВИЛО "ПОЛОВИНЫ ТАРЕЛКИ"

ПРАВИЛО "ПОЛОВИНЫ ТАРЕЛКИ"

Половину тарелки для любого приема пищи должны занимать овощи и фрукты. Желательно свежие. Но квашенные или отваренные на пару тоже подойдут. Остальную половину тарелки занимаем белковыми продуктами и медленными углеводами. Исключением может быть только завтрак, там мы д…

10 мар, 05:00
0 0
СОВРЕМЕННАЯ ЯРМАРКА МЕДА

СОВРЕМЕННАЯ ЯРМАРКА МЕДА

Вы любите мед? А видели хотя бы раз медовые развалы на ярмарках? Выглядит все так привлекательно и попробовать можно. Но что на самом деле скрывается под завлекательной оберткой? Послушаем специалиста. Современные ярмарки-выставки вызывают у меня лишь ошеломление и нег…

6 мар, 04:00
0 0
Луковo - cыpный xлеб

Луковo - cыpный xлеб

Oн oчень аpoматный и такой вкусный! Вам потребуется: 1 ч.л. cухиx дpoжжeй 3 щeпoтки сoли 1ч.л. cахаpа 1 ст.л. оливковoго маcла 200 мл тeплой вoды 430 г. муки 150 г.сыра зелёный лук 3 ч.л. кунжута Приготовление: 1. Дpoжжи, coль, cаxа…

5 мар, 05:30
+7 1
Полезные сорта меда

Полезные сорта меда

У меда довольно интересное значение. В переводе слово означает чары или что-то, наделенное магическими свойствами. И в этом нет ничего удивительного, поскольку это единственный продукт, который способен исцелять от любых болезней, даровать мудрость и молодость. …

4 мар, 05:00
+13 0
Чего «стоит» съеденный фастфуд

Чего «стоит» съеденный фастфуд

4 мар, 04:00
0 0
Темы с 1 по 10 | всего: 439

Последние комментарии

Читать

Люди

8359 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии