Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожален

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

 С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал япон

1 июл 15, 05:00
+18 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание Позвоночным Столбом

Дыхание Позвоночным Столбом

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц с

17 июн 15, 06:32
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые помогут забыть о боли в спине

5 упражнений, которые помогут забыть о боли в спине

Благотворное влияние представленных здесь упражнений на здоровье давно доказано, и проверено многими людьми. https://www.youtube.com/watch?v=4sPH

23 дек 16, 05:00
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга

Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга

Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, враче-натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, чтозд

23 мар 16, 05:00
+12 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать: Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги)

18 мар 17, 04:30
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

   Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки с

11 апр 16, 04:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений для здорового позвоночника

Комплекс упражнений для здорового позвоночника

1. по 20 раз на каждую ногу 2. по 15 раз 3. по 15 раз 4. по 10 раз 5. по 30 раз 6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза

3 авг 15, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Упражнение “Золотая рыбка”- одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Зна

5 мар 15, 07:00
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О мистике слов — позвоночник

О мистике слов — позвоночник

Многолетнее консультирование людей, испытывающих жизненные психологические проблемы, привели меня к фиксации «странной» закономерности – практически у всех у

26 янв 16, 04:30
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Позвоночник

Самые эффективные упражнения против шейного остеохондроза

Самые эффективные упражнения против шейного остеохондроза

«агрузка... -- Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые у…

14 сен, 23:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невидимая причина наших болезней — «Осевший» позвоночник

Невидимая причина наших болезней — «Осевший» позвоночник

«агрузка... -- С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь…

30 авг, 16:55
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые действенные способы выведения солей из организма

Самые действенные способы выведения солей из организма

«агрузка... -- Отложение солей — это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество — это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др. Здоровый орган…

19 авг, 20:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно выводить соли из организма?

Как правильно выводить соли из организма?

«агрузка... -- Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни — такие как ос…

16 авг, 22:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов при…

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Скручивание для позвоночника

Скручивание для позвоночника

  Мягкое и осознанное выполнение скручиваний исцеляет позвоночник и способствует очищению организма. источник

21 апр, 06:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЕГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЕГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.  Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение ком…

17 янв, 04:30
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Остеохондроз: проблемы и решения

Остеохондроз: проблемы и решения

90% россиян, согласно статистике, страдают от различных заболеваний позвоночника, в т. ч. и остеохондроза. Из-за этого нарушается жизнедеятельность других систем и органов. Как показывает практика, профилактика болезней — более эффективная и менее затратная мера, чем лечени…

24 окт 17, 06:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные привычки для здорового позвоночника.

Полезные привычки для здорового позвоночника.

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение…

14 окт 17, 06:30
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Помощь вашему позвоночнику!   Упражнения для красивой и здоровой спины!

Помощь вашему позвоночнику! Упражнения для красивой и здоровой спины!

1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)  2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются…

6 окт 17, 05:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц

Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц

источник

25 сен 17, 05:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПО ЯЗЫКУ УЗНАТЬ О СБОЯХ В РАБОТЕ ПОЗВОНОЧНИКА

ПО ЯЗЫКУ УЗНАТЬ О СБОЯХ В РАБОТЕ ПОЗВОНОЧНИКА

В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть одно такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки–двое до того, как начинают болеть пораженные органы.  Диагностику по языку следует проводить утром, натощак, при естественном …

25 июл 17, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕСТ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

ТЕСТ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура: -болезненна 2 -слегка болезненна 1 -безболезненна 0 2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы -напряжены 2 -слегка напряжены 1 -мягкие 0 3. Из положения стоя попробуйте достать кон…

15 июл 17, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Са…

7 июл 17, 06:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать: Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива  Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие ди…

18 мар 17, 04:30
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 49
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май, 02:01
+306 113
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японский метод, чтобы убрать…

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

1 июл 15, 05:00
+18 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые помогу…

5 упражнений, которые помогут забыть о боли в спине

23 дек 16, 05:00
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание Позвоночным Столбом

Дыхание Позвоночным Столбом

17 июн 15, 06:32
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восстанови позвоночник с пом…

Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга

23 мар 16, 05:00
+12 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК!

18 мар 17, 04:30
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений для здор…

Комплекс упражнений для здорового позвоночника

3 авг 15, 05:30
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вечерняя зарядка: 3 несложны…

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

11 апр 16, 04:30
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение “Золотая рыбка” д…

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

5 мар 15, 07:00
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О мистике слов — позвоночник

О мистике слов — позвоночник

26 янв 16, 04:30
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Человек, несущий коромысло»…

«Человек, несущий коромысло». Упражнение для тех, кто мало двигается

22 мар 16, 04:00
+7 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЕГГА …

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЕГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

17 янв, 04:30
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные привычки для здоров…

Полезные привычки для здорового позвоночника.

14 окт 17, 06:30
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Скручивание для позвоночника

Скручивание для позвоночника

21 апр, 06:00
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 привычек, которые наносят…

10 привычек, которые наносят ущерб спине

17 ноя 14, 09:30
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Осевший» позвоночник - неви…

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

7 дек 16, 05:00
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тест для проверки функционал…

Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц

25 сен 17, 05:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Осевший» позвоночник - неви…

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

6 авг 16, 05:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМ…

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

9 сен 15, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невидимая причина наших боле…

Невидимая причина наших болезней — «Осевший» позвоночник

30 авг, 16:55
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • vladimir malkov
  • Boris Valledgo
  • Vlad Popov
  • Павел Кульков
  • Ирина Донцева
  • Татьяна Малиновская
  • ин CЛОвянИН
  • Анатолий Пономарь
  • Василий Пастушенко
  • Сергей Яковлев
  • Олег Шибайло
  • Светлана Ларионова
  • Николай Виноградов
  • Татьяна Николаевна
  • Marfin Valery

Последние комментарии

Елена Седлицкая (Пелих)
Михаил Грачев
Наша общая большая беда - искаженное сознание.
Михаил Грачев Врачи скрывали правду об этом средстве
brodaga74 моя