Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожален

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Иногда случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют. Это может быть ре

21 дек 17, 06:00
+134 72
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ускорить свой метаболизм, вывести токсины из организма и похудеть

Ускорить свой метаболизм, вывести токсины из организма и похудеть

Попробуйте этот простой и эффективный рецепт и вы увидите потрясающие результаты уже в течение 72 часов! Блюда богатые углеводами и жирами — неотъемлемая часть

31 дек 17, 04:00
+88 108
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никак не удается сбросить лишний вес? Этот способ перевернет твое представление о похудении

Никак не удается сбросить лишний вес? Этот способ перевернет твое представление о похудении

Мало кто знает, но йога является отличным способом сбросить лишние килограммы. Потеря веса осуществляется благодаря качественной трансформации всех систем

30 апр 18, 03:01
+69 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот это поворот! Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь

Вот это поворот! Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь

Ты можешь и не подозревать, что в твоем организме таится Helicobacter pylori — спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая инфицирует различные област

29 апр 16, 05:36
+38 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

Сохрани себе в коллекцию! Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд

4 ноя 15, 04:30
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
50 полезных привычек, чтобы похудеть.

50 полезных привычек, чтобы похудеть.

1. Не употребляйте сладкие газированные напитки. 2. Излишки жира на пицце промокайте бумажным полотенцем. 3. Все жаренное также промокайте бумажным поло

30 ноя 14, 09:00
+37 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чтобы похудеть, надо … почистить печень?

Чтобы похудеть, надо … почистить печень?

Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ, когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно прев

28 дек 15, 04:30
+32 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье

Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье

Итак, готовим овсяный кисель для похудения! Ингредиенты: Вода — 1,5 литра Овес цельный — 300 гр Кефир или простокваша — 1/2 стакана Ржаной

23 июн 16, 06:30
+31 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 10 реальных секретов похудения, о которых вам никто не расскажет

Вот 10 реальных секретов похудения, о которых вам никто не расскажет

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки. Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ

20 апр 16, 04:30
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Похудение

Вот именно то, что вы должны есть, чтобы похудеть

Вот именно то, что вы должны есть, чтобы похудеть

Разнообразие может быть полезно только для вашего здоровья, но что именно вы должны есть, чтобы похудеть? Согласно обзору научной литературы, опубликованному между 2000 и 2017 годами Американской ассоциацией сердца на этой неделе, те люди, которые принимают большее разнообразие пищи, е…

16 янв, 11:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 упражнений, которые растопят жир по всему телу

8 упражнений, которые растопят жир по всему телу

Прямо сейчас, кажется, что тренировки HIIT достигли пика популярности, и не зря. Кроме времени сохраненного на фактической разминке, разминки HIIT сжигают жир быстрее и имеют множество преимуществ для здоровья. Исследования показали, что тренировки HIIT могут улучшить обмен веществ, серд…

14 янв, 18:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как приготовить яйцо внутри авокадо для завтрака, сжигающего жир и стимулирующего мозг

Как приготовить яйцо внутри авокадо для завтрака, сжигающего жир и стимулирующего мозг

Сделать завтрак интересным может быть реальной проблемой. Мы часто едим одно и то же снова и снова, и это может стать довольно однообразно. Рецепт ниже состоит из ингредиентов, которые обычно находятся в холодильнике каждого, но используются по-разному . Запеченные яйца с авокадо. …

13 янв, 21:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетологи создали список 10 продуктов, которые помогают вам быстрее потерять лишний вес

Диетологи создали список 10 продуктов, которые помогают вам быстрее потерять лишний вес

Когда дело доходит до похудения, есть три основных правила относительно еды и потери веса: выберите различные здоровые продукты, ешьте 4-5 раз в день и пейте много воды. В этой статье мы сосредоточимся на первом правиле, но с небольшим преимуществом . Мы поговорим о продуктах, которы…

11 янв, 15:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 утренних привычек, которые затрудняют процесс похудения

7 утренних привычек, которые затрудняют процесс похудения

Почему важны утренние ритуалы? То, как начинается ваше утро, часто диктует, как пройдет остаток вашего дня. Если вы встанете не с той ноги, то весь ваш день будет ужасен . Жировые отложения аккумулируют в наших телах из многих источников в наших ежедневных режимах. Это не так просто, …

8 янв, 16:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Индийские средства для похудения в домашних условиях без физических упражнений

Индийские средства для похудения в домашних условиях без физических упражнений

В США многие люди присоединяются к программе похудения. Кетогенная диета – еще один способ похудеть. С помощью диеты и домашних средств вы можете похудеть дома без физических упражнений. Вес – это то, что играет жизненно важную роль, когда мы решаем личности. Подтянутое и худое тело прив…

5 янв, 18:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 утренних привычек, которые вызывают трудности при похудении

7 утренних привычек, которые вызывают трудности при похудении

Почему важны утренние ритуалы? То, как начинается ваше утро, часто диктует, как пройдет остаток вашего дня. Если вы встанете с пресловутой неправильной ноги, то весь ваш день будет ужасным. То же самое с увеличением веса. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь похудеть, есть только …

3 янв, 13:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогают быстро похудеть

15 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогают быстро похудеть

Большинство доступных доказательств указывает на белок как на катализатор потери веса. В исследовании, опубликованном в журнале образования и поведения питания, женщины, которые сообщили о том, что нужно “есть больше белка”, чтобы предотвратить увеличение веса потеряли больше веса, чем ж…

2 янв, 17:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 причин из-за которых люди не теряют вес (и как их устранить)

8 причин из-за которых люди не теряют вес (и как их устранить)

Попытка похудения может быть сложной, особенно когда вы старше, или всегда имеете лишний вес. Изменение диеты на что-то более здоровое и регулярные физические упражнения могут не показать результаты, которые вы ищете . Существует множество причин, по которым вы не можете похудеть, нес…

31 дек 18, 17:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые полностью растопят жир на спине

5 упражнений, которые полностью растопят жир на спине

Вы беспокоитесь о жире на спине? Если да, то вы будете удивлены услышать, что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужно. Многие люди думают, что жир на спине легко игнор…

31 дек 18, 16:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 видов пищи для похудения в области живота

15 видов пищи для похудения в области живота

Все ищут правильную пищу, чтобы похудеть в области живота. Жир в этой области является общим для всех, в том числе людей с плоским животиком . Хорошая новость заключается в том, что есть продукты, которые помогут похудеть быстрее, наряду с физической активностью и несколько изменений …

28 дек 18, 19:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 примеров похудения, которые вдохновят вас

9 примеров похудения, которые вдохновят вас

Чтобы похудеть, требуется время, терпение, самоотверженность и чрезвычайная сила воли. Никто не говорил, что это будет легко, но конечный результат (а также сила и здоровье, полученные на этом пути) всегда будет стоить того . Если вы хотите сбросить лишний вес, но не имеете мотивации, м…

26 дек 18, 21:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 уникальных трюков для похудения, которые на самом деле работают

6 уникальных трюков для похудения, которые на самом деле работают

Знаете ли вы, что производители продуктов питания и владельцы ресторанов тратят тысячи, если не миллионы долларов, изучая вкусы, цвета, аромат и представление пищи, чтобы вы ели больше? Когда вы жаждете чего-то, желание поесть просто не исходит из вашего желудка или вкусовых рецепторо…

24 дек 18, 18:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 проверенных способов борьбы с воспалениями и для максимального похудения

9 проверенных способов борьбы с воспалениями и для максимального похудения

На данный момент хорошо известно, что употребление обработанных продуктов приводит к воспалению, а употребление цельных продуктов, таких как фрукты и овощи, оказывает противовоспалительное действие. Заболевания, связанные с воспалением, могут ухудшаться очень быстро, что затрудняет восст…

13 дек 18, 21:24
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет 9 способов, которыми периодическое голодание может сжигать лишний жир

Наука объясняет 9 способов, которыми периодическое голодание может сжигать лишний жир

Что такое прерывистое голодание? Я осторожный человек, и я не переключаюсь на что-то, не имея знаний об этой идее. Периодическое голодание для похудения включает в себя прием пищи в течение определенного периода времени, а затем пост. Согласно аттестованному диетологу Лесли Лангевин, м…

12 дек 18, 15:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 609
Японская система похудения: …

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

9 май 18, 02:01
+307 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот гормон является причино…

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

21 дек 17, 06:00
+134 72
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ускорить свой метаболизм, вы…

Ускорить свой метаболизм, вывести токсины из организма и похудеть

31 дек 17, 04:00
+88 108
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никак не удается сбросить ли…

Никак не удается сбросить лишний вес? Этот способ перевернет твое представление о похудении

30 апр 18, 03:01
+69 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот это поворот! Вот почему …

Вот это поворот! Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь

29 апр 16, 05:36
+38 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Медовая вода изгонит паразит…

Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

4 ноя 15, 04:30
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
50 полезных привычек, чтобы …

50 полезных привычек, чтобы похудеть.

30 ноя 14, 09:00
+37 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чтобы похудеть, надо … почис…

Чтобы похудеть, надо … почистить печень?

28 дек 15, 04:30
+32 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Худея с таким киселем, вы не…

Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье

23 июн 16, 06:30
+31 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы хотите плоский живот…

Если вы хотите плоский живот, держитесь подальше от этих шести продуктов питания, которые вы, наверняка,…

24 июн 16, 04:30
+29 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 10 реальных секретов пох…

Вот 10 реальных секретов похудения, о которых вам никто не расскажет

20 апр 16, 04:30
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 продуктов, безжалостно сж…

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется

18 май 16, 05:30
+29 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главная причина того, что вы толстые

Главная причина того, что вы толстые

8 дек 15, 05:00
+26 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Делайте это каждое утро и за…

Делайте это каждое утро и забудьте о лишнем весе!

19 июл 16, 06:00
+25 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Теперь можно похудеть без фи…

Теперь можно похудеть без физических нагрузок

5 май 16, 05:00
+23 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как похудеть за месяц на 7 кг?

Как похудеть за месяц на 7 кг?

30 янв 16, 05:00
+22 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот удивительный напиток по…

Этот удивительный напиток поможет вам похудеть уже за 4 дня

22 окт 15, 05:30
+22 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как похудеть на Гречневой ди…

Как похудеть на Гречневой диете за одну неделю

21 авг 16, 06:00
+21 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сушка тела в домашних услови…

Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

20 май 15, 04:00
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 вещей, которые помогли мне…

7 вещей, которые помогли мне сбросить более 100 кг без диет

14 июл 15, 04:30
+21 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Katerina Kuzmenko
  • ALEXANDR S.
  • Виктор Кожухаренко
  • вера корнеенкова
  • Надежда Баяндина
  • марина ковач
  • Евгений Соболев
  • Настёна Сигаева
  • Юрий Стручков
  • Елена Бородулина
  • Галина Теснинская
  • Наталия Сакало
  • валера славин
  • Надежда Болотова
  • Елена Чивичалова

Последние комментарии

Виктор Федько
Валентина Ермолина
Спасибо, просто и быстро.
Валентина Ермолина Творожно - манные ленивые вареники.
Vova Timushev
благодарю
Vova Timushev СТОМАТИТ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ: ВОТ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО НАРОДНЫМ МЕТОДОМ