Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Все женщины в восторге от этой диеты! Минус 3-4 кг за неделю!

Все женщины в восторге от этой диеты! Минус 3-4 кг за неделю!

«агрузка... -- Понедельник Завтрак: 50 гр сыра, 2 яйца, стакан сока. Обед: овощной салат с оливковым маслом. Полдник: 1 яблоко, чай. Ужин: 1

1 окт, 05:01
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-5 суперпродуктов для борьбы с усталостью

Топ-5 суперпродуктов для борьбы с усталостью

«агрузка... -- Усталость, также известная как летаргия и вялость, — это термин, используемый для описания общего чувства усталости и

20 авг, 17:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры рационов питания на день

Примеры рационов питания на день

Рацион для 85 кг 1. Греча отварная 300 грамм + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма 2. Овсянка залитая кипятком 200 грамм + салат из о

19 фев 15, 05:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

  ПРИМЕРЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ : если по каким то причинам 5 приемов пищи мало, смело добавляйте еще несколько. 1. Овсяная каша, стакан какао

Ксения Николаева 30 авг 14, 08:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

Люди склонны полагать, что если они пропустят еду, они потеряют вес быстрее. На самом деле это совсем не так. Когда у вас есть здоровый и питательный завтрак,

7 сен, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 фактов об авокадо (большинство людей не знают этого)

10 фактов об авокадо (большинство людей не знают этого)

«агрузка... -- Авокадо , несомненно, является одним из самых питательных продуктов во всем мире. Они изобилуют множеством различных п

9 сен, 14:29
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета по часам: минус 5 кг за 5 дней

Диета по часам: минус 5 кг за 5 дней

«агрузка... -- В погоне за стройностью многие пробуют различные методы похудения: от разгрузочных дней до жестких монодиет, выдержать

7 сен, 18:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очищаем организм!

Очищаем организм!

Эффективному очищению кишечника способствуют овощи, фрукты и ягоды, преимущественно сырые, не менее 200 грамм в сутки. В дневной рацион хорошо включить: - ч

Ксения Николаева 30 авг 14, 16:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета клиники Маца. Минус 8 кг за 7 дней!

Диета клиники Маца. Минус 8 кг за 7 дней!

«агрузка... -- Эта диета была разработана в специальной клинике Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет. Она оче

5 сен, 13:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Элементарная разгрузочная диета для очистки организма от всего вредного и лишнего

Элементарная разгрузочная диета для очистки организма от всего вредного и лишнего

«агрузка... -- Суть этой диеты заключается в очистке организма. Если придерживаться всех правил диеты результат довольно не плохой

28 сен, 17:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Рацион

Диетологи показали 7 продуктов, которые помогают вам быстрее похудеть

Диетологи показали 7 продуктов, которые помогают вам быстрее похудеть

Когда дело доходит до похудения , есть три основных правила: выбирайте разнообразную здоровую пищу, ешьте 4-5 раз в день и пейте много воды. В этой статье мы сосредоточимся на первом правиле, но с небольшим преимуществом. Мы поговорим о продуктах, которые помогут вам быстро похудеть . …

19 окт, 17:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Держитесь подальше от этих 7 продуктов, если вы страдаете ревматоидным артритом!

Держитесь подальше от этих 7 продуктов, если вы страдаете ревматоидным артритом!

Удивительный факт о ревматоидном артрите – от него могут страдать все: и дети, и взрослые. По данным Национальных институтов здравоохранения, примерно 1,3 миллиона человек живут с болью в суставах, вызванной ревматоидным артритом. Это одна из самых изнурительных форм артрита . 7 пр…

19 окт, 17:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета при СДВГ: 5 продуктов, которые вы должны есть и избегать

Диета при СДВГ: 5 продуктов, которые вы должны есть и избегать

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство, для которого характерны трудности со вниманием и контролем импульсивного поведения. В настоящее время это наиболее часто диагностируемое расстройство поведения у детей. Симптомы этого расстройства часто начинаются…

18 окт, 16:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет то, что происходит с вашим телом, когда вы кушаете имбирь каждый день

Наука объясняет то, что происходит с вашим телом, когда вы кушаете имбирь каждый день

Древние культуры использовали имбирь на протяжении веков для лечения различных заболеваний, потому что корень имбиря содержит мощные антиоксидантные и целебные свойства. Ниже мы рассмотрим положительные моменты, которые происходят, когда вы кушаете имбирь каждый день (или как можно ча…

17 окт, 19:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета при гипотиреозе: продукты, которые нужно есть и которых стоит избегать

Диета при гипотиреозе: продукты, которые нужно есть и которых стоит избегать

Гипотиреоз – это состояние эндокринной системы, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может быть вызвано различными факторами, такими как лекарства, хирургия щитовидной железы и аутоиммунные болезни. Когда гипотиреоз не ле…

16 окт, 20:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 причин, по которым важно есть целый авокадо каждый день

10 причин, по которым важно есть целый авокадо каждый день

Вам нравится гуакамоле? Если да, то вы должны знать, что авокадо – это суперпродукт. Они похожи на маленькие, сливочные пакеты, богатые питательными веществами. Яблоко в день может держать доктора подальше, но подождите, пока вы закончите читать эту статью . Сила авокадо 1. Потеря…

15 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Посмотрите, как вы можете быстро похудеть с помощью японской утренней банановой диеты

Посмотрите, как вы можете быстро похудеть с помощью японской утренней банановой диеты

Что такое японская утренняя банановая диета? Проще говоря, диета направлена на достижение целей похудения за счет употребления неограниченного количества бананов в сочетании со стаканом воды комнатной температуры или молока в качестве завтрака. Выбор пищи на обед и ужин зависит от вас …

14 окт, 17:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вегетарианка, которая изменила свой рацион в 96 лет, рассказывает, каким образом она чувствует себя замечательно

Вегетарианка, которая изменила свой рацион в 96 лет, рассказывает, каким образом она чувствует себя замечательно

97-летняя женщина, любящая йогу, которая недавно закончила свой первый год в качестве вегана, рассказывает о том, как рацион заставил ее чувствовать себя замечательно. Энн Фрейзер переключилась на растительный образ жизни в 96 лет и настаивает, что она никогда не будет есть продукты …

14 окт, 17:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как бороться с раком с правильным рационом: 7 продуктов, которые нельзя игнорировать

Как бороться с раком с правильным рационом: 7 продуктов, которые нельзя игнорировать

По данным Национального института рака, в 2015 году в Соединенных Штатах насчитывалось около 15 миллионов человек, живущих с раком. Очевидно, что их число растет, и все большему проценту наших близких ставится диагноз этого заболевания . Таким образом, остается вопрос, эффективно ли …

11 окт, 20:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогут вам быстро похудеть

20 продуктов с высоким содержанием белка, которые помогут вам быстро похудеть

Большинство имеющихся доказательств указывает на белок как катализатор потери веса. В исследовании на 1,824 человек, опубликованном в журнале «Образование и поведение в области питания», женщины, которые сообщили, что «едят больше белка», чтобы предотвратить увеличение веса, потеряли бол…

11 окт, 20:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 лучших продуктов, которые помогут похудеть и набрать мышечный вес

15 лучших продуктов, которые помогут похудеть и набрать мышечный вес

Мышца управляет скоростью метаболизма больше, чем любой другой фактор. Когда вы теряете мышцу, ваша скорость метаболизма падает. Вы изо всех сил стараетесь сбросить лишний вес. Мышцы запускают ваш метаболизм и помогают вам сжигать жир. Вам необходимо есть множество здоровой пищи с прот…

11 окт, 20:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 удивительных преимуществ и способов применения миндаля

10 удивительных преимуществ и способов применения миндаля

Каждый любит есть орехи, потому что они вкусные и имеют много пользы для здоровья . В этой статье мы собираемся представить вам 10 удивительных преимуществ и способов использования миндаля. 1. Миндаль содержит много клетчатки и других питательных веществ: Миндаль очень богат клетч…

9 окт, 20:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета при кислотном рефлюксе: 7 продуктов, которые нужно есть и которых стоит избегать

Диета при кислотном рефлюксе: 7 продуктов, которые нужно есть и которых стоит избегать

Кислотный рефлюкс, также известный как изжога, характеризуется жжением, интенсивной болью. Боль, как правило, локализуется вокруг нижней части груди, и это может быть изнурительным! Это вызвано желудочной кислотой, текущей обратно в пищевую трубку, и если это происходит на регулярной о…

9 окт, 09:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Польза фиников для здоровья: супер продукт для лечения инфаркта миокарда и гипертонии

Польза фиников для здоровья: супер продукт для лечения инфаркта миокарда и гипертонии

С древних времен финики считаются одними из замечательных даров природы. Большинство людей любят поесть финики, потому что они очень вкусные и используются как средство для лечения различных проблем со здоровьем . Польза фиников для вашего здоровья: 1. Полезно для лечения запоров:…

6 окт, 22:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет, если вы будете есть 12 штук миндаля каждый день в течение месяца?

Что произойдет, если вы будете есть 12 штук миндаля каждый день в течение месяца?

Миндаль считается отличным источником здорового питания и других важных минералов, важных для здоровья и хорошего самочувствия человека. Вы часто слышали в детстве от бабушки или мамы, что если есть миндаль каждый день на пустой желудок, то это обострит ваш ум и сделает вас здоровым . …

6 окт, 21:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 189
Все женщины в восторге от эт…

Все женщины в восторге от этой диеты! Минус 3-4 кг за неделю!

1 окт, 05:01
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета по часам: минус 5 кг за 5 дней

Диета по часам: минус 5 кг за 5 дней

7 сен, 18:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 фактов об авокадо (больши…

10 фактов об авокадо (большинство людей не знают этого)

9 сен, 14:29
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ешьте это на завтрак каждое …

Ешьте это на завтрак каждое утро, и вы потеряете вес быстрее, чем вы думали!

7 сен, 00:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НА…

ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

30 авг 14, 08:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очищаем организм!

Очищаем организм!

30 авг 14, 16:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры рационов питания на день

Примеры рационов питания на день

19 фев 15, 05:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-5 суперпродуктов для бор…

Топ-5 суперпродуктов для борьбы с усталостью

20 авг, 17:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета клиники Маца. Минус 8 …

Диета клиники Маца. Минус 8 кг за 7 дней!

5 сен, 13:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Элементарная разгрузочная ди…

Элементарная разгрузочная диета для очистки организма от всего вредного и лишнего

28 сен, 17:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Английская диета. Минус 10 к…

Английская диета. Минус 10 кг лишнего веса!

22 сен, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые очищаю…

10 продуктов, которые очищают артерии

13 сен, 20:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Метаболическая диета! Популя…

Метаболическая диета! Популярная методика похудения

26 сен, 23:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 самых больших ошибок в вашей диете

6 самых больших ошибок в вашей диете

28 сен, 23:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правильное питание - это

Правильное питание - это

30 сен 14, 01:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 веганских блюд, которые и…

10 веганских блюд, которые идеально подходят для тех, кто пытается похудеть

1 окт, 21:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я не могла похудеть в течени…

Я не могла похудеть в течение 5 лет из-за этих ошибок — не совершайте их!

25 авг, 20:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мозаичная диета — сбалансиро…

Мозаичная диета — сбалансированная и эффективная!

8 сен, 13:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Двадцатидневная диета для похудения

Двадцатидневная диета для похудения

1 окт, 22:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Польза фиников для здоровья:…

Польза фиников для здоровья: супер продукт для лечения инфаркта миокарда и гипертонии

6 окт, 22:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Маша Сироткина
  • Лилия Исаева
  • death_boy Ilien
  • Кузнецов Александр
  • павел свиридов
  • Антон Рыжевалов
  • Боря Королёв
  • Татьяна Алёшина (алёшина)
  • Андрей сметанин
  • Неизвестно Неизвестно
  • нина ромашкина
  • Николай Нартаев
  • Валера Колбунов
  • Пашков Александр
  • Наталья

Последние комментарии

Татьяна Карамышева
Nana Абраменко
А один свежий имбирь - это сколько?
Nana Абраменко СРЕДСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
ЛИНА КРАСОВСКАЯ