Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Сон

У Вас есть проблемы со сном? Этот трюк поможет Вам заснуть всего за 60 секунд. Попробуйте!

У Вас есть проблемы со сном? Этот трюк поможет Вам заснуть всего за 60 секунд. Попробуйте!

Многие из нас испытывают трудности со сном. Это очень распространенная проблема: лично я также с ней борюсь. Конечно же, то, что я не могу заснуть, не свидетельствует о том, что у меня было мало физической нагрузки. Совсем наоборот! Как только я пытаюсь уснуть, в голове начинают …

04:30 | 10 января
0 0
Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Мы знаем, как это важно — достаточное количество сна. Это помогает регулировать гормоны, снизить напряжение, и даже бороться с ожирением и заболеваниями, которые связаны с ним. Вместо того, чтобы отправиться в аптеку, чтобы приобрести лекарства, которые могут быть вредны для в…

05:30 | 28 декабря
+1 0
Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Исследователи пришли к выводу, что количество получаемой энергии и сил напрямую зависит от того, во сколько Вы ложитесь, и во сколько встаете! Много лет назад я ездил по стране вместе с Дипаком Чопрой, давая консультации в области Аюрверды, когда ко мне подошел один пациент …

04:30 | 27 декабря
0 0
Вот почему ты высовываешь ступни из-под одеяла. Об этом я даже и не думал…

Вот почему ты высовываешь ступни из-под одеяла. Об этом я даже и не думал…

Когда сегодня ночью пойдешь спать, обрати внимание, что делают твои ступни. Пытаются вырваться наружу из-под одеяла? Не волнуйся, этот рефлекс — зов природы. Причина: ученые давно обнаружили, что сон и температура тела тесно связаны друг с другом. Когда мы чувствуем усталость, темпе…

04:30 | 25 февраля
+150 29
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна и…

06:00 | 21 октября
+1 0
Этот способ борьбы с бессонницей используют в детских больницах. Попробуйте и вы!

Этот способ борьбы с бессонницей используют в детских больницах. Попробуйте и вы!

Бессонница, беспокойный сон — эта проблема знакома многим. Обилие мыслей в голове, стресс не дают нам успокоиться и заставляют часами ворочаться без сна. В результате организм не отдыхает, мы чувствуем себя измученными и уставшими. А в долгосрочной перспективе бессонница может…

04:00 | 13 октября
0 0
Как научитьcя заcыпать в тeчeние одной минуты?

Как научитьcя заcыпать в тeчeние одной минуты?

Мнoгиe люди пoдoлгу нe могут заснуть нoчью, часами размышляя о вечном. Или о муxe на пoтолке. Я тожe мучился oт бессoнницы, пoка не oбучился cпeциальной теxникe дыxания, котopая пoмoгаeт мне заснуть в течeние минуты.  Не поймите меня нeпpавильнo, эта тeхника – нe анеcтeз…

05:30 | 3 сентября
-1 0
Помните: Всегда спите на левом боку! Вот почему

Помните: Всегда спите на левом боку! Вот почему

Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы. Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогаю…

04:00 | 24 июля
0 0
5 вещей, которым не место рядом с кроватью

5 вещей, которым не место рядом с кроватью

Старайтесь использовать спальню лишь по прямому назначению, чтобы спать, потому что, в противном случае, наш мозг будет ее ассоциировать с другими видами деятельности и не будет полноценно отдыхать. Наша кровать является центром релаксации и отдыха после того, как вы выполнили…

06:00 | 5 июня
+6 3
Как заснуть, когда ваш разум отказывается отключаться. Советы знахаря из Бали!

Как заснуть, когда ваш разум отказывается отключаться. Советы знахаря из Бали!

Бывало ли, с вами такое, что вы лежали в постели, желая заснуть, но понимали, что ваш разум просто не хочет отключиться и заснуть? Со мною такое происходило около семи лет подряд. Я спал около пяти часов в сутки – если получалось. А порою за всю ночь мне так и не удавалось сомкнуть …

05:00 | 15 мая
+9 2
Темы с 1 по 10 | всего: 55

Последние комментарии

Читать

Люди

8309 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу