Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Сон

Приемы расслабления спины

Приемы расслабления спины

Сон - довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и …

26 май, 04:00
0 0
Положения во время сна, правильная поза

Положения во время сна, правильная поза

Сон - это состояние, при котором отдыхает наш организм, все органы и системы. Во время сна мы проводим целую треть нашей жизни. Во сне замедляется работа всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной. Расслабляются все мышцы. Во время сна мы принимаем различ…

18 апр, 06:30
+10 1
РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сн…

22 мар, 04:00
0 0
Расслабляющие напитки для хорошего сна

Расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.…

9 мар, 06:00
0 0
У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

Многие из нас испытывают трудности со сном. Это очень распространенная проблема: лично я также с ней борюсь. Конечно же, то, что я не могу заснуть, не свидетельствует о том, что у меня было мало физической нагрузки. Совсем наоборот! Как только я пытаюсь уснуть, в голове начинают кр…

10 янв, 04:30
0 0
Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Мы знаем, как это важно — достаточное количество сна. Это помогает регулировать гормоны, снизить напряжение, и даже бороться с ожирением и заболеваниями, которые связаны с ним. Вместо того, чтобы отправиться в аптеку, чтобы приобрести лекарства, которые могут быть вредны для в…

28 дек 16, 05:30
+1 0
Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Исследователи пришли к выводу, что количество получаемой энергии и сил напрямую зависит от того, во сколько Вы ложитесь, и во сколько встаете! Много лет назад я ездил по стране вместе с Дипаком Чопрой, давая консультации в области Аюрверды, когда ко мне подошел один пациент …

27 дек 16, 04:30
0 0
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна и…

21 окт 16, 06:00
+1 0
Этот способ борьбы с бессонницей используют в детских больницах. Попробуйте и вы!

Этот способ борьбы с бессонницей используют в детских больницах. Попробуйте и вы!

Бессонница, беспокойный сон — эта проблема знакома многим. Обилие мыслей в голове, стресс не дают нам успокоиться и заставляют часами ворочаться без сна. В результате организм не отдыхает, мы чувствуем себя измученными и уставшими. А в долгосрочной перспективе бессонница может…

13 окт 16, 04:00
0 0
Как научитьcя заcыпать в тeчeние одной минуты?

Как научитьcя заcыпать в тeчeние одной минуты?

Мнoгиe люди пoдoлгу нe могут заснуть нoчью, часами размышляя о вечном. Или о муxe на пoтолке. Я тожe мучился oт бессoнницы, пoка не oбучился cпeциальной теxникe дыxания, котopая пoмoгаeт мне заснуть в течeние минуты.  Не поймите меня нeпpавильнo, эта тeхника – нe анеcтeз…

3 сен 16, 05:30
-1 0
Темы с 1 по 10 | всего: 58

Последние комментарии

Читать

Люди

8385 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу