Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Сон

Лечь в позу. Какие позиции выбирать при сне, чтобы не мучиться от болей

Лечь в позу. Какие позиции выбирать при сне, чтобы не мучиться от болей

Как и на чём спать, если болит спина, ломит шею, гудят ноги, мучает изжога или храп? Нередко ноющая боль в ногах, спине или шее не даёт заснуть всю ночь. А кто-то постоянно просыпается из-за храпа — своего или партнёра. Такому «горю» можно помочь, выбрав правильную позу и м…

25 окт, 05:30
0 0
избавиться от проблем со сном

избавиться от проблем со сном

7 сен, 04:30
0 0
Приемы расслабления спины

Приемы расслабления спины

Сон - довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и …

26 май, 04:00
0 0
Положения во время сна, правильная поза

Положения во время сна, правильная поза

Сон - это состояние, при котором отдыхает наш организм, все органы и системы. Во время сна мы проводим целую треть нашей жизни. Во сне замедляется работа всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной. Расслабляются все мышцы. Во время сна мы принимаем различ…

18 апр, 06:30
+10 1
РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сн…

22 мар, 04:00
0 0
Расслабляющие напитки для хорошего сна

Расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.…

9 мар, 06:00
0 0
У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

Многие из нас испытывают трудности со сном. Это очень распространенная проблема: лично я также с ней борюсь. Конечно же, то, что я не могу заснуть, не свидетельствует о том, что у меня было мало физической нагрузки. Совсем наоборот! Как только я пытаюсь уснуть, в голове начинают кр…

10 янв, 04:30
0 0
Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Решите проблему со сном с помощью этого самодельного напитка

Мы знаем, как это важно — достаточное количество сна. Это помогает регулировать гормоны, снизить напряжение, и даже бороться с ожирением и заболеваниями, которые связаны с ним. Вместо того, чтобы отправиться в аптеку, чтобы приобрести лекарства, которые могут быть вредны для в…

28 дек 16, 05:30
+1 0
Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Вы больше не будете просыпаться усталыми и раздраженными! Ученые выявили лучшее время для сна!

Исследователи пришли к выводу, что количество получаемой энергии и сил напрямую зависит от того, во сколько Вы ложитесь, и во сколько встаете! Много лет назад я ездил по стране вместе с Дипаком Чопрой, давая консультации в области Аюрверды, когда ко мне подошел один пациент …

27 дек 16, 04:30
0 0
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна и…

21 окт 16, 06:00
+1 0
Темы с 1 по 10 | всего: 60

Последние комментарии

Валентина Эфендиева (Чикалова)
Большое спасибо за совет!
Валентина Эфендиева (Чик… ВАРИКОЗ И СОСУДИСТЫЕ "ЗВЕЗДОЧКИ" НА НОГАХ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Светлана Иванова
Офигеть,какая красота!!!
Светлана Иванова Красота и эстетика
Ниса
Малыгина Любовь (Мурашова)
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов
Сельдерея сколько на один прием?
Эдуард Балашов ОЧИЩАЕМ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА
LPF Лифанов
sh raisyan
Спасибо,полезная информация!
sh raisyan ОЧИЩАЕМ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА
Ника
Ника
Читать

Люди

8473 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Валентина Эфендиева (Чикалова)
Большое спасибо за совет!
Валентина Эфендиева (Чик… ВАРИКОЗ И СОСУДИСТЫЕ "ЗВЕЗДОЧКИ" НА НОГАХ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Светлана Иванова
Офигеть,какая красота!!!
Светлана Иванова Красота и эстетика
Ниса
Малыгина Любовь (Мурашова)
Эдуард Балашов