Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Сон

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?  Эта таблица — настоящее открытие!  Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством уст…

10 янв, 07:00
0 0
Удобные позы для сна

Удобные позы для сна

Немногим из нас удается крепко заснуть сразу же, как только мы оказываемся в постели. К счастью, существуют упражнения, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и в момент расслабиться.  источник

30 дек 17, 06:30
0 0
На каком боку лучше спать?

На каком боку лучше спать?

— Поскольку сердце расположено слева, то теоретически сон на левом боку может привести к его сдавливанию, что чревато нарушениями в его работе. Однако многолетние наблюдения показывают: во сне организм сам выбирает наиболее комфортную для него позу. Поэтому, если у вас …

17 дек 17, 06:30
0 0
Лечь в позу. Какие позиции выбирать при сне, чтобы не мучиться от болей

Лечь в позу. Какие позиции выбирать при сне, чтобы не мучиться от болей

Как и на чём спать, если болит спина, ломит шею, гудят ноги, мучает изжога или храп? Нередко ноющая боль в ногах, спине или шее не даёт заснуть всю ночь. А кто-то постоянно просыпается из-за храпа — своего или партнёра. Такому «горю» можно помочь, выбрав правильную позу и м…

25 окт 17, 05:30
0 0
избавиться от проблем со сном

избавиться от проблем со сном

7 сен 17, 04:30
0 0
Приемы расслабления спины

Приемы расслабления спины

Сон - довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и …

26 май 17, 04:00
0 0
Положения во время сна, правильная поза

Положения во время сна, правильная поза

Сон - это состояние, при котором отдыхает наш организм, все органы и системы. Во время сна мы проводим целую треть нашей жизни. Во сне замедляется работа всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной. Расслабляются все мышцы. Во время сна мы принимаем различ…

18 апр 17, 06:30
+10 1
РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сн…

22 мар 17, 04:00
0 0
Расслабляющие напитки для хорошего сна

Расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.  Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.…

9 мар 17, 06:00
0 0
У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

У Вас есть проблемы со сном? Техника расслабления

Многие из нас испытывают трудности со сном. Это очень распространенная проблема: лично я также с ней борюсь. Конечно же, то, что я не могу заснуть, не свидетельствует о том, что у меня было мало физической нагрузки. Совсем наоборот! Как только я пытаюсь уснуть, в голове начинают кр…

10 янв 17, 04:30
0 0
Темы с 1 по 10 | всего: 63

Последние комментарии

Татьяна Брежнева
Олег Беляев
Юрий Новиков
Ирина Перелыгина
tatiana--- pavlova
Ольга Йосипенко
красивая женщина, ухоженная и элегантная, успехов Галине
Ольга Йосипенко Возрастная модель: красота в 69 лет
Валентина Норина
Нина иванова
Главное оказаться в нужное время в нужном месте....
Нина иванова Возрастная модель: красота в 69 лет
Валентин Круглый
й-ё-ё!!!
Валентин Круглый СЛАДОСТИ ИЗ "ГЕРКУЛЕСА"
Татьяна Бортникова
Я тоже.....
Татьяна Бортникова Глицерин и витамин Е
Читать

Люди

8492 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Брежнева
Олег Беляев
Юрий Новиков
Ирина Перелыгина
tatiana--- pavlova