Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Спина

Простые упражнения и трюки, которые помогут выпрямить спину

Простые упражнения и трюки, которые помогут выпрямить спину

источник

23 ноя 17, 06:00
+6 1
УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ

УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ

1. Сведение и разведение лопаток Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении. 2. Повороты в стороны …

13 ноя 17, 06:00
0 0
7 ЛЁГКИХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ЛЁГКОЙ СПИНЫ

7 ЛЁГКИХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ЛЁГКОЙ СПИНЫ

Всего 5–10 минут в день ! Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражне…

16 сен 17, 07:30
+7 0
Снимаем напряжение со спины

Снимаем напряжение со спины

1 сен 17, 06:30
0 0
Спина перестала болеть

Спина перестала болеть

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине с…

23 июл 17, 04:00
0 0
ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Наиболее распространенным симптомом,  часто встречающимся во врачебной практике, являются боли в спине. В 80% случаев пациенты жалуются на боль в поясничной области. Больше всего этому подвержены люди в возрасте 30-60 лет. Возникновение подобных симптомов может происходить по р…

11 июн 17, 04:00
0 0
Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!

Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!

В человеке всё должно быть красиво: и фигура, и одежда, и мысли. Одним из лучших упражнений для формирования красивой фигуры и красивой осанки, является Упражнение «Лодочка».  Это упражнение позволяет задействовать все мышцы спины, мышцы ног и рук. Хорошо работа…

5 июн 17, 07:00
+2 0
Приемы расслабления спины

Приемы расслабления спины

Сон - довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и …

26 май 17, 04:00
0 0
Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Дело в спине: 5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной наг…

14 май 17, 05:30
+1 0
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ НАХОДИТЕСЬ В КАЖДОМ ПОЛОЖЕНИИ ПО 1 МИНУТЕ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ НАХОДИТЕСЬ В КАЖДОМ ПОЛОЖЕНИИ ПО 1 МИНУТЕ

источник

12 май 17, 05:00
+5 0
Темы с 1 по 10 | всего: 55

Последние комментарии

Татьяна Брежнева
Олег Беляев
Юрий Новиков
Ирина Перелыгина
tatiana--- pavlova
Ольга Йосипенко
красивая женщина, ухоженная и элегантная, успехов Галине
Ольга Йосипенко Возрастная модель: красота в 69 лет
Валентина Норина
Нина иванова
Главное оказаться в нужное время в нужном месте....
Нина иванова Возрастная модель: красота в 69 лет
Валентин Круглый
й-ё-ё!!!
Валентин Круглый СЛАДОСТИ ИЗ "ГЕРКУЛЕСА"
Татьяна Бортникова
Я тоже.....
Татьяна Бортникова Глицерин и витамин Е
Читать

Люди

8492 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Брежнева
Олег Беляев
Юрий Новиков
Ирина Перелыгина
tatiana--- pavlova