Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Отличное успокоительное средство !

Отличное успокоительное средство !

  Загруженность на работе, домашние хлопоты, родительские собрания, ремонты – все это не всегда приносит только удовольствие. Общая усталость обычно

Ксения Николаева 22 ноя 14, 08:19
+18 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Приемы снятия стресса

Приемы снятия стресса

Специалист рекомендует:  1. Расческа  В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что

5 окт 17, 06:30
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пальчиковый массаж против стресса

Пальчиковый массаж против стресса

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! АНТИСТРЕСС Мягко надави большим пальцем левой руки на середину п

14 окт 17, 05:30
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему необходимо принимать эпсомскую солевую ванну?

Почему необходимо принимать эпсомскую солевую ванну?

Знаете, в последнее время я действительно пытался побороть стресс разными, полезными для здоровья способами. Мне нравятся занятия йогой, чтение и долгие прогу

25 авг 15, 04:30
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

Наш эксперт – врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии России Екатерина Белова. В период стресса организму приходится несла

16 окт 17, 06:30
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стальные нервы: топ-5 антистрессовых напитков

Стальные нервы: топ-5 антистрессовых напитков

Диетолог Светлана Фус утверждает, что лучшими антистрессовыми средствами являются… напитки! Какие именно, узнайте прямо сейчас!Вы испытываете ежедневные стре

14 мар 16, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

«агрузка... -- Систематическое глубокое дыхание йогов будет заново тренировать дыхательные нервные рефлексы, которые могли перестать д

22 сен, 12:28
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
40 маленьких хитростей для желающих похудеть

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот спис

Ксения Николаева 27 авг 14, 12:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда для успокоения нервов

Еда для успокоения нервов

Мы привыкли к тому, что напряжения и стрессы являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Многие связывают их с работой или проблемами в семье. Тем не мене

10 мар 15, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственная вещь, которую нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла без стрессов

Единственная вещь, которую нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла без стрессов

Ничто не вредит благополучию так, как беспокойство. Бывает, что вроде бы все хорошо, как вдруг совершенно неожиданно появляется лишний повод для волнений. В л

13 апр 16, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Стресс

11 предупреждающие знаков того, что вы слишком перенапряжены

11 предупреждающие знаков того, что вы слишком перенапряжены

Стрессовая реакция – это нормальная физическая и психологическая реакция на жизненные события. В малых дозах стресс может быть позитивным фактором – он может способствовать усилиям и подтолкнуть нас к принятию необходимых мер . Однако, если потребности повседневной жизни превышают с…

12 ноя, 20:24
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет, каким способом стресс ухудшает вашу память (и 5 способов ее возвращения)

Наука объясняет, каким способом стресс ухудшает вашу память (и 5 способов ее возвращения)

Наш мозг – удивительная штука, без сомнения. Он вырабатывает столько энергии, что может питать лампочку низкого напряжения. Он способен к клеточному росту в течение всей жизни, эта почти сверхчеловеческая способность известна как нейропластичность. Удивительный орган. Но не обошлось и …

7 ноя, 22:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 признаков перенапряжения (о которых вы не знаете)

9 признаков перенапряжения (о которых вы не знаете)

Стресс может быть основной причиной многих наших недугов. Он понижает иммунитет, заставляя нас болеть и приобретать боль в организме. Стресс – это нормальная реакция, которая на самом деле позволяет нам функционировать сбалансированно, но в то время как под длительные периоды стресса м…

12 окт, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 путей уменьшения уровня кортизола в вашем теле

7 путей уменьшения уровня кортизола в вашем теле

Человеческие тела предназначены для секреции кортизола при стрессе. Кортизол является побочным продуктом, и весь процесс представляет собой эволюционное программирование, которое вызывает действие и ускользает от опасности. Кортизол и адреналин – гормоны с множеством функций . Он по…

9 окт, 09:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет, каким образом стресс повреждает вашу память (и 5 способов исправить это)

Наука объясняет, каким образом стресс повреждает вашу память (и 5 способов исправить это)

«агрузка... -- Без сомнения, наш мозг — довольно удивительная вещь. Мозг генерирует так много энергии, что он может зажечь низковольтную лампочку. Он способен к клеточному росту на протяжении всей жизни. Эта почти сверхчеловеческая способность известна как ней…

29 сен, 16:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

«агрузка... -- Систематическое глубокое дыхание йогов будет заново тренировать дыхательные нервные рефлексы, которые могли перестать действовать в результате недостаточного использования. Иными словами, возможно, что в настоящее время вы дышите, в основном грудь…

22 сен, 12:28
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов, которые снимают стресс

7 продуктов, которые снимают стресс

«агрузка... -- Когда вы думаете о стрессовой еде, изображение, которое приходит на ум – пакет чипсов или мороженное в конце долгого и напряженного дня. Слишком часто люди, которые испытывают стресс, обращаются к еде как к источнику успокоения, когда испытывают э…

10 сен, 18:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От негативных эмоций спасаемся ароматерапией

От негативных эмоций спасаемся ароматерапией

«агрузка... -- Ароматерапия от рассеянности Если трудно сосредоточиться перед ответственным заданием, следует использовать масла розмарина, базилика, мирты и лимона. Интеллектуальные способности также повышает аромат перечной мяты: он способствует улучшению па…

26 авг, 21:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 способов уменьшения уровня кортизола в вашем теле

7 способов уменьшения уровня кортизола в вашем теле

«агрузка... -- Гормон стресса, кортизол, является «врагом номер один». Ученые уже много лет знают, что повышенные уровни кортизола: препятствуют обучению и памяти, снижают иммунную функцию и плотность костей, увеличивают прирост массы тела, кровяное давление, …

24 авг, 16:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исследования объясняют, как стресс может повредить вашу память (и 5 способов вернуть ее)

Исследования объясняют, как стресс может повредить вашу память (и 5 способов вернуть ее)

«агрузка... -- Мозг — удивительный орган, который генерирует так много энергии и выполняет так много жизненно важных функций. Удивительный орган, но не без некоторых недостатков. Например, у него есть ответ на стресс. Несмотря на то, что он жизненно необходим …

21 авг, 20:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

«агрузка... -- Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение. В состоянии стресса – поза дерева Как это работает: балансирующие асаны, наподобие этой, требуют полного сосредоточения, а это отв…

14 авг, 19:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Разгул гормонов. Как стресс сказывается на организме человека

Разгул гормонов. Как стресс сказывается на организме человека

По статистике, в США — стране, первой признавшей проблему влияния стресса на человека, — 90% населения находится в состоянии нервного напряжения. В России точных данных нет, но есть мнение, что регулярно переживают негативные чувства 70% жителей. Стресс, как уже было доказано, …

25 янв, 05:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как обуздать аппетит во время стресса

Как обуздать аппетит во время стресса

Если, увидев в окне очередное хмурое утро или загрустив от количества предстоящих дел на работе, вы машинально тянетесь к еде, скорее всего, вами движет не голод, а стресс. Как его обмануть? Исследования показывают, что многие люди, которые испытывают душевный дискомфорт, н…

22 янв, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

Наш эксперт – врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии России Екатерина Белова. В период стресса организму приходится несладко, поэтому он особенно нуждается в правильном питании. При этом не стоит искать какое-то особенное «антистрессовое» блюдо и пы…

16 окт 17, 06:30
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пальчиковый массаж против стресса

Пальчиковый массаж против стресса

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! АНТИСТРЕСС Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напря…

14 окт 17, 05:30
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Приемы снятия стресса

Приемы снятия стресса

Специалист рекомендует:  1. Расческа  В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта п…

5 окт 17, 06:30
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскраски-антистресс

Раскраски-антистресс

источник

17 апр 16, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственная вещь, которую нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла без стрессов

Единственная вещь, которую нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла без стрессов

Ничто не вредит благополучию так, как беспокойство. Бывает, что вроде бы все хорошо, как вдруг совершенно неожиданно появляется лишний повод для волнений. В любом случае, этот воскресный 15-минутный ритуал поможет вам сделать каждую предстоящую неделю максимально безмятежной. Выпл…

13 апр 16, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стальные нервы: топ-5 антистрессовых напитков

Стальные нервы: топ-5 антистрессовых напитков

Диетолог Светлана Фус утверждает, что лучшими антистрессовыми средствами являются… напитки! Какие именно, узнайте прямо сейчас!Вы испытываете ежедневные стрессы? У вас часто нервы на пределе и вы пичкаете себя таблетками? Диетолог Светлана Фус утверждает, что лучшими антистрессовыми с…

14 мар 16, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гормон проопиомеланокортин: как связаны с собой стресс, радость и жиросжигание

Гормон проопиомеланокортин: как связаны с собой стресс, радость и жиросжигание

Удовольствие и жиросжигание. Сегодня я расскажу о том, как связаны с собой острый стресс, радость, счастье, жиросжигание и цвет кожи. Речь пойдет о гипофизе – это такой нервный центр, который является оперативным штабом и координирует разные системы органов в нашем организме. Вы у…

29 янв 16, 05:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему необходимо принимать эпсомскую солевую ванну?

Почему необходимо принимать эпсомскую солевую ванну?

Знаете, в последнее время я действительно пытался побороть стресс разными, полезными для здоровья способами. Мне нравятся занятия йогой, чтение и долгие прогулки на свежем воздухе, но мне хотелось использовать еще какой-нибудь простой, но эффективный способ. И, к счастью, я наткнулся н…

25 авг 15, 04:30
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Несколько причин, чтобы начать медитировать

Я медитирую на протяжении шести лет и могу сказать, что это действительно изменило мою жизнь к лучшему. Медитация не только приносит физическую пользу, но и способна многому научить. Это гораздо больше, чем просто сидеть в неудобной позе с закрытыми глазами. Медитация помогает изба…

19 мар 15, 07:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда для успокоения нервов

Еда для успокоения нервов

Мы привыкли к тому, что напряжения и стрессы являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Многие связывают их с работой или проблемами в семье. Тем не менее, не все знают, что их настоящие причины кроются в нашей физиологии, особенно, в частотности дыхания. Норма вдыхаемого и выдых…

10 мар 15, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

Наука утверждает, что нервные клетки не восстанавливаются, и рекомендует нам как можно проще относиться к возникающим жизненным трудностям. Но почему бы не помочь нашей нервной системе укрепить свою защиту против стрессов современной жизни. Именно о таких средствах народной медицины…

18 фев 15, 07:35
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Против стресса: мятная ванна поможет расслабиться

Против стресса: мятная ванна поможет расслабиться

Чтобы приготовить ванну, траву мяты залейте водой в ведре в соотношении 1:3 и прокипятите в течение 15 минут. Отвар настаивайте  полчаса, укутав, а затем вылейте в ванну с горячей водой. В ванне надо находиться до тех пор, пока тело не распарится. Источник

11 фев 15, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода. Мы м…

10 фев 15, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какой фильм сожжет все лишние калории?

Какой фильм сожжет все лишние калории?

Просмотр качественных ужастиков помогает сжечь лишние калории, выяснили британские ученые. Они показали группе добровольцев 10 фильмов ужаса – как новые, так и ставшие классикой киноискусства. Во время сеансов у участников эксперимента измеряли частоту сердцебиения, количество в…

31 янв 15, 06:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
40+: как теперь бороться со стрессом?

40+: как теперь бороться со стрессом?

Стресс сопровождает нас по жизни постоянно! Но если раньше можно было просто забыть и все, то с возрастом и забыть сложнее и влияния стресса на организм все больше. Как же бороться со стрессом после 40?  Сладкие радости Вчерашняя мудрость: не делайте из еды награду Современный подхо…

12 янв 15, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 главных заблуждений о йоге

7 главных заблуждений о йоге

Главный фитнес-тренд современности – йога – была модной еще 150 лет назад. И тогда, и сейчас она была окутана мифами и легендами, зачастую созданными для лучшего маркетинга. Все это время йога была предметом пристального изучения. 1 Йоги умеют останавливать сердце …

20 дек 14, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Коктейль из сывороточного протеина поможет бороться со стрессом

Коктейль из сывороточного протеина поможет бороться со стрессом

Стресс - это не редкость в нашей жизни, которая полна разнообразными факторами, которые негативно влияют на нас, заставляя наш организм испытывать постоянное давление. Естественно, это не проходит бесследно. Доктора …

14 дек 14, 11:30
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
14 способов быстро снять стресс

14 способов быстро снять стресс

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслаб…

6 дек 14, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отличное успокоительное средство !

Отличное успокоительное средство !

  Загруженность на работе, домашние хлопоты, родительские собрания, ремонты – все это не всегда приносит только удовольствие. Общая усталость обычно перерастает в нервозность. Делимся проверенным средством. Оно совсем недорогое, общедоступное, очень хорошо помогает при стре…

Ксения Николаева 22 ноя 14, 08:19
+18 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, г…

16 ноя 14, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лучших способов снять стресс

5 лучших способов снять стресс

  Ежедневно мы испытываем стрессы. Накопленный стресс неминуемо сказывается на нашем самочувствии и здоровье. Есть несколько проверенных способов немного расслабиться и снять стресс, чтобы почувствовать себя лучше. 1. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной п…

Ксения Николаева 3 сен 14, 15:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
40 маленьких хитростей для желающих похудеть

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга. 1. Примерн…

Ксения Николаева 27 авг 14, 12:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 35
Отличное успокоительное средство !

Отличное успокоительное средство !

22 ноя 14, 08:19
+18 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Приемы снятия стресса

Приемы снятия стресса

5 окт 17, 06:30
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пальчиковый массаж против стресса

Пальчиковый массаж против стресса

14 окт 17, 05:30
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда против стресса. Какие пр…

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

16 окт 17, 06:30
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему необходимо принимать …

Почему необходимо принимать эпсомскую солевую ванну?

25 авг 15, 04:30
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стальные нервы: топ-5 антист…

Стальные нервы: топ-5 антистрессовых напитков

14 мар 16, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхание йогов в течение неск…

Дыхание йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса

22 сен, 12:28
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственная вещь, которую н…

Единственная вещь, которую нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла без стрессов

13 апр 16, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еда для успокоения нервов

Еда для успокоения нервов

10 мар 15, 06:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
40 маленьких хитростей для ж…

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

27 авг 14, 12:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Против стресса: мятная ванна…

Против стресса: мятная ванна поможет расслабиться

11 фев 15, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 дыхательных техник, помога…

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

16 ноя 14, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лучших способов снять стресс

5 лучших способов снять стресс

3 сен 14, 15:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Коктейль из сывороточного пр…

Коктейль из сывороточного протеина поможет бороться со стрессом

14 дек 14, 11:30
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

18 фев 15, 07:35
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какой фильм сожжет все лишни…

Какой фильм сожжет все лишние калории?

31 янв 15, 06:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 путей уменьшения уровня ко…

7 путей уменьшения уровня кортизола в вашем теле

9 окт, 09:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Несколько причин, чтобы начать медитировать

19 мар 15, 07:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет, каким образ…

Наука объясняет, каким образом стресс повреждает вашу память (и 5 способов исправить это)

29 сен, 16:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
40+: как теперь бороться со …

40+: как теперь бороться со стрессом?

12 янв 15, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • rkv777
  • тарас герасимов
  • Сергей
  • Валерий Водолагин
  • Людмила Шовак
  • Елена Мороз
  • Марина Кузнецова
  • Самвел Неркарарян
  • Денис Солодников
  • Юрий Мельничук
  • Олег Прохоров
  • Ольга Короткая
  • Галия Хабушева
  • Анна Мохорова
  • неля коробова

Последние комментарии

Ирина
А зачем тогда его вообще читать?
Ирина Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью
Ольга Демидова
Полезная информация!
Ольга Демидова Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Владимир Михалик