Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! Наиболее важными упражн

10 май, 03:01
+407 204
Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

Наверное, сложно найти человека, который хотя бы раз после сытного ужина не сожалел о количестве съеденного, глядя на свой немного «опухший» животи

18 май, 02:02
+101 18
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, т

16 апр, 02:02
+84 12
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенн

25 мар, 01:01
+83 11
10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

  Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорош

10 авг 16, 05:30
+27 3
Талия + плоский живот!   Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

источник

24 янв 17, 05:00
+25 2
15 кардиоупражнений с весом собственного тела

15 кардиоупражнений с весом собственного тела

Существует множество вариантов кардиоупражнений, для которых не обязательно накручивать километры на беговой дорожке. Громоздкие тренажеры можно заменить

12 июн 16, 05:30
+24 1
Растяжка для стройных и красивых бедер…в сезон коротких юбок, самый нужный комплекс упражнений

Растяжка для стройных и красивых бедер…в сезон коротких юбок, самый нужный комплекс упражнений

Наглядный комплекс упражнений по растяжке, который поможет сделать ваши бедра упругими и округлыми! Стройные бедра, подтянутые и упругие ягодицы – мечта

14 июн 16, 05:30
+23 0
Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

Cушка тела — это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и

20 май 15, 04:00
+21 2
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс с

4 сен, 05:02
+20 1

Основная статья: Тело

21 факт, с помощью которых ваш организм может рассказать о вашем здоровье

21 факт, с помощью которых ваш организм может рассказать о вашем здоровье

«агрузка... -- Важно внимательно смотреть на себя и оценивать свое здоровье каждую неделю. То, что происходит в вашем теле и как вы себя чувствуете, является прямым отражением состояния здоровья . 21 факт о вашем здоровье 1. Сухость губ Поврежденные губы …

6 сен, 17:19
0 0
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. Уже после третьей тренировки …

4 сен, 05:02
+20 1
Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм). 2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться так…

24 авг, 05:02
+6 2
Исправить осанку и привести спину в порядок

Исправить осанку и привести спину в порядок

30 июл, 05:01
+3 0
История о той, которая идет вперед, несмотря ни на что

История о той, которая идет вперед, несмотря ни на что

В мире есть масса людей, которые, благодаря своей силе воле, усидчивости и стремлению, шли к своей цели, несмотря на то, что многие говорили остановиться. О таких людях очень много говорят, к примеру, известный всем Ник Вуйчич, австралийский писатель, который родился без ног и без рук, но, …

26 июл, 07:24
0 0
Упражнения, которые помогут выровнять спину

Упражнения, которые помогут выровнять спину

Кривая спина может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом возрасте. Как результат, появляется некрасивая сутулость, шея вытягивается вперед, появляются проблемы с дыханием и…

17 июл, 06:36
0 0
Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

Наверное, сложно найти человека, который хотя бы раз после сытного ужина не сожалел о количестве съеденного, глядя на свой немного «опухший» животик. Шутки шутками, но, как известно за все в жизни надо платить, и уж за вкусный ужин, полный вредных для фигуры веществ, так точно. Причем н…

18 май, 02:02
+101 18
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как…

10 май, 03:01
+407 204
Травмы и гормональный дисбаланс. Тренер о том, к чему приводит «сушка» тела

Травмы и гормональный дисбаланс. Тренер о том, к чему приводит «сушка» тела

В преддверии лета многие стараются преобразиться, чтобы в отражении зеркала увидеть подтянутое, спортивное тело. Тренер воронежской студии трансформации Ксения Мальковская рассказала «АиФ-Черноземье» о грамотном похудении, пользе бега и сбалансированном питании. «Сушка» - э…

1 май, 04:30
+1 0
Позы йоги, которые помогут укрепить здоровье

Позы йоги, которые помогут укрепить здоровье

источник

30 апр, 07:30
+12 1
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, так и физически, нам становится всё сложнее. Так что я не стану вас просить добавить ещё одну задачу, которую вам необходимо пост…

16 апр, 02:02
+84 12
Хитрости для управления вашим телом

Хитрости для управления вашим телом

источник

1 апр, 06:00
+1 0
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе, которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим, ягодичные мышцы, …

25 мар, 01:01
+83 11
Помощь в родах - доулы

Помощь в родах - доулы

В XXI веке появилось множество изменений в различных сферах жизни человека, в том числе и в вопросах беременности и родов. Молодые женщины все больше хотят поддержки в столь ответственный период. И в этом им помогают доулы. Новая специальность «доула» набирает обороты. Сего…

23 мар, 05:30
0 0
Йога для красивого тела

Йога для красивого тела

Йога для красивого тела Находитесь в каждой позе по 1 минуте! источник

3 мар, 04:30
+6 1
Темы с 1 по 15 | всего: 156
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 204
Как при помощи пяти поз в йо…

Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

18 май, 02:02
+101 18
Единственные 2 позы йоги, ко…

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

16 апр, 02:02
+84 12
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

25 мар, 01:01
+83 11
10 упражнений, которые покаж…

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 авг 16, 05:30
+27 3
Талия + плоский живот!   Вып…

Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

24 янв 17, 05:00
+25 2
15 кардиоупражнений с весом …

15 кардиоупражнений с весом собственного тела

12 июн 16, 05:30
+24 1
Растяжка для стройных и крас…

Растяжка для стройных и красивых бедер…в сезон коротких юбок, самый нужный комплекс упражнений

14 июн 16, 05:30
+23 0
Сушка тела в домашних услови…

Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

20 май 15, 04:00
+21 2
После такой зарядки будто за…

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

4 сен, 05:02
+20 1
Если ты обнаружил у себя эти…

Если ты обнаружил у себя эти 8 симптомов, значит тело пытается сказать тебе что-то очень важное

14 мар 16, 05:30
+17 3
Разгрузка и освобождение отд…

Разгрузка и освобождение отдельных частей тела: Затылок

16 фев 17, 05:00
+16 1
Вот что означают эти две ямо…

Вот что означают эти две ямочки на женской пояснице

30 апр 16, 05:00
+15 0
Фотопроект "Fitness Chick"

Фотопроект "Fitness Chick"

19 дек 15, 04:30
+15 5
Задумайтесь! Самый коварный …

Задумайтесь! Самый коварный враг вашего тела!

11 май 16, 05:00
+13 3
Вот что худые и стройные люд…

Вот что худые и стройные люди делают иначе. Наконец-то кто-то рассказал

15 май 16, 05:30
+13 1
Утренние упражнения

Утренние упражнения

8 авг 17, 07:00
+12 2
Исцеление с помощью техники …

Исцеление с помощью техники простукивания

9 янв 15, 12:00
+12 1
Позы йоги, которые помогут у…

Позы йоги, которые помогут укрепить здоровье

30 апр, 07:30
+12 1
5 упражнений для женщин, фор…

5 упражнений для женщин, формируем спину

6 ноя 16, 05:00
+12 0

Сейчас онлайн

  • Алексей Тельнов
  • Елена Бурова
  • Людмила Николаева
  • Владимир Герасимов
  • Наташа Щербовских
  • константин
  • Юрий Дону
  • Константин Прокопенко
  • Грин Александр Эрнестович
  • Тимур Аманжолов
  • Таня Михненко
  • владимир ищенко
  • Алена Чунаева
  • Алексей Чурик
  • Бахыт Габдуллина

Последние комментарии

LPF Лифанов
LPF Лифанов
По методу биолокации - все точно . Метод самый точный и быстрый
LPF Лифанов Как вывести из организма соли
Валентина Эфендиева (Чикалова)