Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Тренировка

Комплексная тренировка. 20 повторений на каждую ногу!

Комплексная тренировка. 20 повторений на каждую ногу!

источник

12 фев, 05:00
+5 0
Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Похудеть за год. Календарь питания и тренировок

Как расписать 2018 год с точки зрения питания и тренировок, чтобы он прошёл эффективно?Врач-диетолог, автор семинаров о правильном питании и здоровом образе жизни Наталия Афанасьева: — Год — неслучайный временной промежуток. Доказано: человеческому организму требуется около…

16 янв, 06:30
+4 0
Тренировка, которая быстро подтягивает тело

Тренировка, которая быстро подтягивает тело

Упражнение 1 Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поме…

2 янв, 05:30
0 0
Тренируем все группы мышц в домашних условиях

Тренируем все группы мышц в домашних условиях

источник

17 ноя 17, 04:00
0 0
Лучшие жиросжигающие упражнения для стройных ножек и подтянутых ягодиц

Лучшие жиросжигающие упражнения для стройных ножек и подтянутых ягодиц

  3 подхода по 15-20 повторений источник

11 ноя 17, 06:00
0 0
Комплекс упражнений на сжигание в области живота

Комплекс упражнений на сжигание в области живота

источник

11 окт 17, 06:30
+5 1
Без названия

Без названия

Благодаря статической тренировке мышц тела можно быстро привести себя в форму! Предлагаем тебе легкие упражнения, для которых практически не нужны дополнительные снаряды. Понадобится лишь 15 минут времени и желание! Мне не нравится тренироваться в зале, я всегда чувству…

5 окт 17, 04:00
0 0
Отличная жиросжигающая тренировка

Отличная жиросжигающая тренировка

18 авг 17, 07:00
+4 2
Утренние упражнения

Утренние упражнения

Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы. Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как в…

8 авг 17, 07:00
+12 2
Отличные тренировки для стройного тела с фитболом!

Отличные тренировки для стройного тела с фитболом!

9 июл 17, 06:00
0 0
Темы с 1 по 10 | всего: 151

Последние комментарии

Михаил Pavlyukovets
Светлана Пролыгина
скажите а от чего чистят кровь
Светлана Пролыгина СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Катерина Матвеевна (Верещагина)
Эдуард Балашов
Разве можно йод в таком количестве принимать?
Эдуард Балашов СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Алина Шелл
Да уж. Тут никакая йога не поможет.
Алина Шелл Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии
Наталья Комкова
Валентина Норина
Очень интересная и забытая информация. Спасибо.
Валентина Норина ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИЦЕРИНА
Светлана Никитина
Эдуард Балашов
Неужели все так просто? Одна неделя и ты - космонавт!
Эдуард Балашов Укрепление сосудов
salimmus125
Читать

Люди

8494 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

Михаил Pavlyukovets
Светлана Пролыгина
скажите а от чего чистят кровь
Светлана Пролыгина СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Катерина Матвеевна (Верещагина)
Эдуард Балашов
Разве можно йод в таком количестве принимать?
Эдуард Балашов СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Алина Шелл
Да уж. Тут никакая йога не поможет.
Алина Шелл Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии