Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Упражнения

Упражнения для красивой осанки

Упражнения для красивой осанки

28 июн, 06:30
+1 0
8 упражнений, которые помогут определить ваши слабые места

8 упражнений, которые помогут определить ваши слабые места

27 июн, 07:00
+4 0
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе, которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим, ягодичные мышцы, …

27 июн, 03:01
+63 9
Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

Упражнения, которые задействуют глубинные мышцы и стимулирует кровоснабжение органов малого таза. Добавьте их в свою обычную рутину — и вы не просто улучшите здоровье, но оживите свою интимную жизнь! Удерживайте каждое упражнение в течение как ми…

19 июн, 07:00
+19 2
Комплекс  упражнений для суставов

Комплекс упражнений для суставов

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский  Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или …

14 июн, 04:00
+7 2
Уникальный комплекс упражнений для тренировки сосудов

Уникальный комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.  Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем…

13 июн, 06:30
+17 0
Упражнения для лечения, а также предотвращения плоскостопия

Упражнения для лечения, а также предотвращения плоскостопия

Гимнастика при плоскостопии является элементом лечебной физкультуры. И в комплексе с ношением ортопедических стелек и массажем, является неотъемлемой составляющей при лечении и профилактике этого заболевания. Комплекс гимнастических упражнений у пациентов с плоскостопием…

12 июн, 06:30
0 0
Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы . Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 …

10 июн, 06:30
+4 0
Эффективные упражнения для ягодиц

Эффективные упражнения для ягодиц

источник

7 июн, 07:00
+1 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как…

4 июн, 03:01
+327 184
Темы с 1 по 10 | всего: 369

Последние комментарии

Читать

Люди

8404 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу