Последние комментарии

  • Светлана Каменская9 мая, 11:51
    далековато10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Светлана Каменская9 мая, 11:50
    Реклама кричит: 1 капсула = 1 кг овощей!!! 10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Галина Житкова30 апреля, 18:14
    Отличный материал!Народное лекарство от старости.

Овсяная запеканка: самый вкусный и полезный завтрак!

alt

белки — 12.81 🔸 жиры — 2.34 🔸 углеводы — 16.1

Ингредиенты:

1-1/3 стакана овсяных хлопьев
2 стакана молока
1 среднее сладкое яблоко
1/4 стакана золотого изюма
1 столовая ложка подтаявшего сливочного масла
2 столовые ложки темного сахара
1/2 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки соли крупного помола
1/8 чайной ложки мускатного ореха

Приготовление:

Смешиваем яблоко, овсяные хлопья, изюм, сахар, корицу, мускатный орех и соль. Добавляем подтаявшее масло, перемешиваем и выкладываем в форму для запекания.

Заливаем сверху двумя стаканами молока и запекаем при 180 С около 25-30 минут, пока молоко не впитается в хлопья.

Посыпаем сверху немного корицей, сахаром и поливаем молоком.

Приятного аппетита!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх