Последние комментарии

  • Светлана Каменская9 мая, 11:51
    далековато10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Светлана Каменская9 мая, 11:50
    Реклама кричит: 1 капсула = 1 кг овощей!!! 10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Галина Житкова30 апреля, 18:14
    Отличный материал!Народное лекарство от старости.

Смузи «Kaрдашьян» перевернул мир диет: уничтожьте жир и уменьшите талию

alt

Когда Ким Кардашьян появляется в СМИ, мы всегда открываем рот. Хорошие формы модели заставляют нас всегда задавать себе один и то же вопрос: какую диету использует Кардашьян, чтобы так выглядеть?

Мы покажем вам все подробности этой революционной диеты.

Изысканный рецепт сестер Кардашьян, они готовили каждый день, например, на завтрак, после того, как у них появились последние дети. Они принимали его после утренней тренировки даже во время грудного вскармливания.

На обед их меню состояло из рыбы или салата со здоровыми жирами, такими как авокадо, а на ужин был свежий суп из тыквы или помидора.

Ингредиенты:

1 стакан молока или заменитель молока
1 обезжиренный йогурт (любого вкус)
1 банан
1 яблоко, без сердцевины / нарезанное пополам
1/4 стакана миндаля
1 чайная ложка корицы
1 столовая ложка ванильного порошка
2 стакана льда

ПОДГОТОВКА

Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке и надежно накройте крышкой. Смешайте в течение 1 минуты или до достижения желаемой консистенции. Немедленно употребляйте.

Все готово! Наслаждайтесь!

ПИЩЕВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Размер порции: 1 чашка
Калории: 325,3
Жир: 11,1 г насыщенного жира: ненасыщенный жир 1,1 г: 7,8 г Транс-жир: 0 Углеводы: 46,3 г
Сахар: 27, 9 г
Натрий: 137,1 мг
Волокно: 8,5 г
Белки: 15,2 г
Холестерин: 24,8 мг

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх