Последние комментарии

  • Артур Веб Разработка
    страшно смотреть на картинки :)ПРЕСС+ анатомия!
  • mrg-zse Rust
    Видел 40 лет тому,не ем !!!! Мне 70 !!10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • lyudmila ivanova
    Имела возможность заниматься у Стрельниковой  дома У меня хронический бронхит и бронхиальная астма. Описание упражнен...Дыхательная гимнастика Стрельниковой

ГРЕЧКА БЕЗ ВАРКИ С ФРУКТАМИ - правильный завтрак

Предлагаем прекрасный вариант полезного завтрака для тех, кто придерживается правильного питания, но совсем не имеет времени на готовку.
Готовить очень просто: заливаем крупу водой, а утром наслаждаемся готовой кашей, добавив к ней фрукты.
Ингредиенты:
Воды — 2 стакана
Гречневая крупа — 200 г.
Банан — 1 шт.
Миндальное молоко — 75 мл;
Орехи любые —100 г
Мед —1 ст.л.
Растительное масло — 1 ст.
л.
Семя льна — 1 ст.л.
Приготовление:
Гречневую крупу складываем в литровую банку и заливаем ее двумя стаканами теплой воды.
Утром взбиваем часть каши блендером, добавляем миндальное молоко, орехи, семена льна, бананы, растительным масло и мед.
Худейте вкусно!
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх