Последние комментарии

  • lyudmila ivanova29 августа, 2:15
    Имела возможность заниматься у Стрельниковой  дома У меня хронический бронхит и бронхиальная астма. Описание упражнен...Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • ДОНЧАК27 августа, 21:06
    будучи студентом еще в советские времена подрабатывал по ночам грузчиком на хлебозаводе в основном в конфетном цехе (...10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
  • Дед Cuzmich Яралов25 июля, 16:13
    Я где то читал, что можно даже диабетикам. II типаПоджелудочная железа, диета — что можно, что нельзя. Совет врача
  • Елена Запорожец (Кондратьева)25 июня, 22:04
    Лечила сыну ангину. Помогло.Врачи скрывали правду об этом средстве
  • igor.espana24 июня, 23:41
    Тошнит от ваших тортиковВрачи скрывали правду об этом средстве

Мифы о спортивном питании.

Действительно, осознав вред жирных высококалорийных продуктов и фастфуда, мир стремится к снижению веса, обретению красивого тела и здоровому питанию. Тем не менее, здоровое питание у большинства никак не ассоциируется с питанием "из Баночек", что и порождает массу мифов о спортивном питании. Вот...

Удвоить пользу от приема пищи

Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема. 09:00 Яйца + имбирь = спасение от...

БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО: лучшие пасты для бутербродов

1. Из яиц и лука Натрите на крупной терке вареные яйца, а лук порубите как можно мельче. Размягчите и разотрите масло, смешайте его со сметаной, солью и перцем. Можно также добавить мелконарубленную зелень. 2. Из яиц и сырка «Дружба» Вареные яйца натрите на крупной терке. Сырок «Дружба» или...

ЧЕМ ПОЛЕЗНА КУРКУМА

А вы когда-нибудь пробовали использовать в своём питании или в лечебных целях куркуму? Если да, то из статьи вы больше узнаете о том, насколько она полезна. А если нет, то, думаю, что стоит обратить внимание на эту полезную специю, которая оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм. В...

Питание при подагре

Я всю жизнь была очень энергичной и активной. И на даче люблю работать, и с внуками сижу, и дочери успеваю по хозяйству помогать, и подружек своих не забываю навещать. И тут вдруг случилась со мной беда: стал болеть палец на ноге. Боль такая, что не наступишь, да ещё и сустав распух! Пошла к врачу,...

Когда лучше есть, сколько и с чем. Мифы и правда о яйцах

Яйца — один из тех продуктов, вокруг которых часто разгораются нешуточные споры: на каком масле лучше жарить яичницу, сколько яиц в неделю можно есть и нужно ли мыть их перед употреблением. 1. Мы думаем: яйца — подходят исключительно для завтрака, для ужина это слишком высококалорийный продукт. На...

Затрак от свисающего живота

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен, так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует...

Продукты, которые нельзя разогревать дважды

Многие из нас привыкли готовить себе заранее обед или ужин, и даже того не замечая нагревают заново пищу более трех раз! Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева. Есть часть продуктов питания, которые ввиду своей особой молекулярной структуры, после...

Польза базилика для здоровья и факты о питании

Мы все знакомы с базиликом как с ароматической приправой, которая делает нашу миску с макаронами вкуснее, но все большее число людей хвалят ее за различные лекарственные преимущества. От листьев до цветов каждая часть растения базилика обогащена различными химическими соединениями, которые, как...

Не подогревайте в микроволновке детское питание в пластиковых контейнерах и избегайте посудомоечной машины, предупреждают врачи

Мы все знаем опасности и риски для здоровья, связанные с нагреванием пищи в пластиковых контейнерах. При нагревании вредные химические вещества в пластмассе вымываются в пищу, которая разогревается в микроволновой печи, и в конечном итоге попадают в организм через пищеварение. Эти химические...

Что есть женщинам после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите...

9 фактов о питательной ценности авокадо (большинство людей не знают об этом)

Авокадо – один из самых питательных продуктов на планете. В действительности, он настолько наполнен питательными веществами, что его обозначают как «суперпродукт».Несмотря на многочисленные преимущества авокадо, плод все еще имеет свою долю недоброжелателей. Основной причиной этого является высокое...

5 лучших продуктов для наращивания мышц, которые нужно есть после тренировки!

Еда после тренировки не просто обеспечивает необходимый заряд энергии. Она также заправляет топливом мышцы и поэтому имеет главное влияние на рост мышц. В ходе тренировки мышцы расходуют энергию и гликоген, который хранится в мышцах. Мышечный белок начинает уменьшаться через несколько часов после...

Рацион питания на неделю на 1200 ккал

ПонедельникЗавтрак: омлет из одного яйца и двух столовых ложек молока -184 ккал, чай с молоком – 30 ккал (214 ккал)
Второй завтрак: творог нежирный 100 г – 110 ккал и апельсин -36 ккал (146 ккал)
Обед: суп с курицей (300 мл) – 210 ккал, куриное бедрышко запеченное 158 ккал, салат из...

Похудеть быстро и легко с этими сжигающими жир продуктами

Потеря веса и попытки избавиться от лишних жиров из организма должны быть первоочередной задачей, поскольку она может быстро стать основной причиной самых тяжелых заболеваний.Повышенный уровень жиров в организме представляет большую опасность, чем кажется. В большинстве случаев причиной этой...

Стимулируйте свой метаболизм, чтобы сжигать больше жира

Уровень метаболизма напрямую связан с весом. Более быстрый обмен веществ означает более быстрое переваривание и быстрый обмен веществ в клетках, что благоприятно влияет на регуляцию массы тела. Люди, имеющие проблемы с избыточным весом, часто имеют медленный метаболизм. Как ускорить метаболизм и...

Правильный рацион в течение дня: как нужно питаться и что есть!

Завтрак: идеальное время для того, чтобы подкрепиться. Но это не значит, что вы должны наесться плотно. Боитесь остаться голодными? Разделите завтрак на два приема.Идеальными продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с...

Как питаться осенью: что поменять и добавить в рацион?

Осенний рационОмега-3
Чтобы вернуть после лета нашим волосам, коже и ногтям здоровый вид, включите в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты. Они содержаться в рыбе: семге, лососе, кета, горбуше, тунце, скумбрии, сардинах. К тому же жирные кислоты улучшают работу сердечно-сосудистой...

Полезный и питательный завтрак

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх