Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Основная статья: Комплекс упражнений

Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе, которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим, ягодичные мышцы, …

22 фев, 02:01
+79 10
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ

РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.  1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.  …

5 фев, 06:30
+20 0
Делаем ножки стройными! Попробуй эти упражнения на выходных

Делаем ножки стройными! Попробуй эти упражнения на выходных

источник

4 фев, 05:00
0 0
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спине:

Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спине:

источник

3 фев, 06:00
+1 0
5 упражнений для тех, кто смотрит в монитор и смартфон

5 упражнений для тех, кто смотрит в монитор и смартфон

  Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом (больница при институте Кливленда). источник

18 янв, 06:30
0 0
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ

Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут. 1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивлен…

24 дек 17, 04:00
+2 0
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. Уже после третьей тренировки …

23 дек 17, 06:30
+16 0
Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регуля…

5 дек 17, 04:00
+448 97
Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку.  Движения плавные, бе…

3 дек 17, 04:00
0 0
Простые и хорошие упражнения от артрозов

Простые и хорошие упражнения от артрозов

http://www.youtube.com/watch?v=AwwvVgBlUr8

28 ноя 17, 09:01
+11 2
Темы с 1 по 10 | всего: 149

Последние комментарии

oleg volga
Интересно , но на сколько он действенный ?
oleg volga ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ
лиля свидрицкая (эргашева)
Спасибо большое! Возьму на заметку!
лиля свидрицкая (эргашев… ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ
Lyubov Yagovtseva
я тоже..абожаююю...
Lyubov Yagovtseva 5 каш, за которые организм скажет вам спасибо!
Валентина Норина
Очень люблю все эти каши.
Валентина Норина 5 каш, за которые организм скажет вам спасибо!
Михаил Pavlyukovets
Светлана Пролыгина
скажите а от чего чистят кровь
Светлана Пролыгина СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Катерина Матвеевна (Верещагина)
Эдуард Балашов
Разве можно йод в таком количестве принимать?
Эдуард Балашов СПОСОБ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ
Алина Шелл
Да уж. Тут никакая йога не поможет.
Алина Шелл Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии
Наталья Комкова
Читать

Люди

8495 пользователям нравится сайт bodyblablog.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии

oleg volga
Интересно , но на сколько он действенный ?
oleg volga ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ
лиля свидрицкая (эргашева)
Спасибо большое! Возьму на заметку!
лиля свидрицкая (эргашев… ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ
Lyubov Yagovtseva
я тоже..абожаююю...
Lyubov Yagovtseva 5 каш, за которые организм скажет вам спасибо!
Валентина Норина
Очень люблю все эти каши.
Валентина Норина 5 каш, за которые организм скажет вам спасибо!
Михаил Pavlyukovets